Udostępnij

KETO Sernik Wiedeński 🍰

Czas przygotowania:1H40M

• KETO ciasto bez cukru
• KETO desery 🍰 bez cukru

• polska

Wasz ulubiony, sprawdzony przepis na tradycyjny sernik wiedeński! Smak mojego dzieciństwa w KETO wydaniu.

Ewelina Podrez-Siama

19 marca, 2024

Lubię to! 461

Więcej

24 komentarze

371 168 Odsłon

Udostępnij

KETO sernik pistacjowy 🍰

Czas przygotowania:1H40M

• KETO ciasto bez cukru
• KETO desery 🍰 bez cukru

• polska

Wasz Ulubiony KETO Sernik Pistacjowy w Odświeżonej Wersji. Aktualizowany Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

10 komentarzy

64 784 Odsłon

Udostępnij

KETO Mazurek z kremem budyniowym 🍓

Czas przygotowania:1H05M

• KETO ciasto bez cukru
• KETO desery 🍰 bez cukru

• polska

Zaczynasz przygotowania do Wielkanocy? 😀 Nie możesz pominąć zatem mazurka! Mój przepis na keto mazurka z kremem budyniowym jest jednym...

4 komentarze

22 568 Odsłon

Udostępnij

Wielkanocne jajka faszerowane na 5 sposobów 🥚

• Keto śniadanie 🍳
• Śniadanie na bazie jajek

Wielkanoc to wymarzone święta dla praktyków diety ketogenicznej. Jajka, mięsa, kiełbasy – to przecież idealne keto przekąski. Jednym z najbardziej...

Komentarz

7 621 Odsłon

Reklama produktów KETO, których sama używam do przygotowywania posiłków

Udostępnij

Rolada z boczku 🥓

Czas przygotowania:4H35M

• KETO obiad 🥘
• KETO śniadanie bez jajek
• Keto śniadanie 🍳
• Przekąski KETO

• polska

Rolada z boczku to w mojej rodzinie częsta, świąteczna pieczeń.Wolno pieczone mięso wieprzowe smakuje wyśmienicie, a do tego rozpływa się...

Komentarz

4 693 Odsłon

Udostępnij

KETO Święta Wielkanocne? To proste! ❤️

• Blog KETO 🖋

Nie wiesz jak przetrwać zbliżające się święta wielkanocne, ponieważ chcesz ograniczać węglowodany? Te przepisy Ci pomogą. To nie musi być trudne! 

Komentarz

20 458 Odsłon

Udostępnij

Siemianka kakaowa, czyli KETO owsianka 🍓

Czas przygotowania:30M

• KETO desery 🍰 bez cukru
• KETO śniadanie bez jajek
• Keto śniadanie 🍳

Dziś przepis dla miłośników klasycznej owsianki, czyli siemianka! Gęsty pudding na bazie mocnego w smaku siemienia lnianego najlepiej komponuje się...

6 komentarzy

27 121 Odsłon

Udostępnij

KETO Brownie 🍫

Czas przygotowania:50 minut

• KETO ciasto bez cukru
• KETO desery 🍰 bez cukru
• Przekąski KETO

• amerykańska

Wasz ulubiony przepis na KETO brownie, czyli przepyszne ciasto czekoladowe bez cukru i mąki. W końcu: „nie lubię czekolady!” nie powiedział chyba nigdy nikt. 😉 Choć teraz wiem, że chęć...

Ewelina Podrez-Siama

24 lutego, 2024

Lubię to! 238

Więcej

14 komentarzy

197 987 Odsłon

Udostępnij

Zupa dyniowa z mlekiem kokosowym 🎃

Czas przygotowania:1H10M

• KETO obiad 🥘
• KETO Zupy

• amerykańska
• francuska

Rozgrzewająca, pełna koloru i aromatów jesieni – taka jest zupa dyniowa z imbirem i mleczkiem kokosowym. Korzystaj, póki sezon na dynię w pełni! Zupa dyniowa – tego będziesz potrzebować! Do...

Ewelina Podrez-Siama

12 listopada, 2023

Lubię to! 35

Więcej

Komentarz

16 789 Odsłon

Udostępnij

Zupa Grzybowa 🍲

Czas przygotowania:45M

• KETO obiad 🥘
• KETO Zupy

• polska

Za oknami jesienna aura w pełni. W takie dni idealnie sprawdzają się rozgrzewające zupy. Świetnym wyborem jest na przykład Ramen...

Komentarz

13 710 Odsłon

Udostępnij

Dynia makaronowa 🎃

Czas przygotowania:55M

• KETO makarony 🍝
• KETO obiad 🥘

• amerykańska

Wasza Ulubiona Dynia Makaronowa w Odświeżonej Wersji. Aktualizowany Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Komentarz

74 573 Odsłon

Udostępnij

Sos grzybowy ze świeżych grzybów

Czas przygotowania:20M

• KETO obiad 🥘
• KETO sosy

• polska

Sezon na grzybobranie w pełni, więc dziś mam dla Was szybki i łatwy w przygotowaniu sos grzybowy inspirowany przepisem mojej...

Komentarz

6 178 Odsłon

Udostępnij

Polędwiczki wieprzowe w sosie grzybowym 🍽

Czas przygotowania:50M

• KETO obiad 🥘

• polska

Gdybym miała wskazać składnik, który najbardziej kojarzy mi się z tradycyjną, polską kuchnią, to zdecydowanie wytypuję grzyby. Świeże, jak i...

Komentarz

12 118 Odsłon

Udostępnij

Szparagi grillowane w boczku 🥓

Czas przygotowania:15M

• KETO śniadanie bez jajek
• Keto śniadanie 🍳
• Przekąski KETO

• włoska

Sezon na szparagi właśnie się zaczyna, więc nie może zabraknąć przepisu na łatwą i pyszną przekąskę: szparagi grillowane w boczku!...

Komentarz

2 770 Odsłon

Udostępnij

Jajecznica ze szparagami 🍳

Czas przygotowania:20M

• Keto śniadanie 🍳
• Śniadanie na bazie jajek
• Śniadanie na ciepło

• polska

Po szparagach grillowanych w boczku czy łososiu pieczonym ze szparagami, czas na kolejny sezonowy posiłek na bazie szparagów. W roli...

Komentarz

2 502 Odsłon

Udostępnij

Dieta ketogeniczna (dieta KETO). 📚 To musisz wiedzieć!

• Blog KETO 🖋
• Słownik KETO 📖

Kompendium wiedzy o diecie ketogenicznej. Definicja, założenia i rozszerzone informacje o KETO.

Ewelina Podrez-Siama

14 kwietnia, 2023

Lubię to! 17

Więcej

2 komentarze

38 840 Odsłon

Udostępnij

Domowa KETO nutella bez cukru 🌰

Czas przygotowania:15M

• KETO desery 🍰 bez cukru
• Przekąski KETO

• amerykańska

Wasza Ulubiona Domowa Nutella w Odświeżonej Wersji ❤️ Aktualizowany Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox".

Ewelina Podrez-Siama

8 marca, 2023

Lubię to! 38

Więcej

2 komentarze

45 215 Odsłon

Udostępnij

KETO tort szwarcwaldzki 🎂

Czas przygotowania:3H30M

• KETO ciasto bez cukru
• KETO desery 🍰 bez cukru

• niemiecka

Dziś mam dla Ciebie nie lada gratkę, o ile jesteś miłośniczką lub miłośnikiem tortów! 🎂 Idealny na urodziny, święta, ale...

1 Komentarz

46 115 Odsłon

Udostępnij

KETO catering 🍱 Wady i zalety gotowych diet pudełkowych

• Blog KETO 🖋
• Reklama
• Słownik KETO 📖

KETO Catering Dietetyczny To Opcja Nie Tylko Dla Zabieganych! Jak Wybrać Odpowiednią Do Swoich Potrzeb Dietę Pudełkową?

Komentarz

1 553 Odsłon

Udostępnij

Ciała ketonowe 📚 (ketony) – co to?

• Słownik KETO 📖
• Blog KETO 🖋

Ciała ketonowe to związki chemiczne, które powstają w organizmie w wyniku przemiany kwasów tłuszczowych. Są one ważnym źródłem energii dla...

Komentarz

1 283 Odsłon

Udostępnij

KETOZA – co to jest? 📚 Definicja i założenia

• Słownik KETO 📖
• Blog KETO 🖋

Definicja, założenia i podstawowe informacje o ketozie. KETO słowniczek na blogu Ms-Fox.

Komentarz

2 519 Odsłon

Udostępnij

KETO ciasto w kubku ☕️

Czas przygotowania:7M

• KETO ciasto bez cukru
• KETO desery 🍰 bez cukru
• Przekąski KETO

• amerykańska

Szybciej już się nie da! KETO ciasto w kubku o lekko zakalcowatej, mięciutkiej konsystencji to jeden z najszybszych i naprawdę...

2 komentarze

29 278 Odsłon

Udostępnij

Ciepłe Lody Bez Cukru 🍦

Czas przygotowania:55M

• KETO desery 🍰 bez cukru
• KETO lody BEZ CUKRU

• polska

Pamiętasz z dzieciństwa ciepłe lody? Ciągnąca słodka masa oblana produktem czekoladopodobnym nie jest najbardziej wysublimowanym deserem, jej skład również pozostawia...

Komentarz

8 761 Odsłon

Udostępnij

Karp w migdałach 🐟

Czas przygotowania:1H

• KETO obiad 🥘

• polska

Przygotowania świątecznego menu czas zacząć! ⭐️ Na start karp w unowocześnionej wersji – z korzenno-maślanym puree z kalafiora, migdałami i żurawiną. Ten przepis pokochają wszyscy amatorzy karpia, ale i ci, którzy...

Ewelina Podrez-Siama

12 listopada, 2022

Lubię to! 16

Więcej

Komentarz

2 847 Odsłon

Udostępnij

Łosoś po grecku 🍽

Czas przygotowania:40M

• KETO obiad 🥘

• polska

Co wspólnego z Grecją ma ryba po grecku? Dobre pytanie. 😉 Niemniej jednak bez przygotowanej w ten charakterystyczny sposób ryby, trudno wyobrazić sobie wigilijny stół. W wersji KETO, zamiast klasycznej...

Ewelina Podrez-Siama

12 listopada, 2022

Lubię to! 15

Więcej

Komentarz

7 292 Odsłon

Udostępnij

KETO ciasto ze śliwkami 🥧

Czas przygotowania:1H05M

• KETO ciasto bez cukru

• francuska
• polska

Sezon na śliwki w pełni! 😍 Dlatego dziś mam dla Was premierowy przepis na KETO ciasto ze śliwkami. Aromatyczne, wilgotne...

Komentarz

27 472 Odsłon

Udostępnij

KETO piernik à la staropolski 🍯

Czas przygotowania:1H35M

• KETO ciasto bez cukru
• KETO desery 🍰 bez cukru

• polska

Do świąt jeszcze chwila, ale jak to zwykle bywa… zleci, zanim zauważymy.😁 Zresztą – piernik to dla mnie ciasto całoroczne,...

1 Komentarz

52 175 Odsłon

Udostępnij

Souvlaki 🇬🇷

Czas przygotowania:2H40M

• KETO obiad 🥘

• grecka

Wasze Ulubione Souvlaki w Odświeżonej Wersji. Aktualizowany Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Komentarz

54 732 Odsłon

Udostępnij

RATATUJ (Ratatouille) 🍆

Czas przygotowania:1H50M

• KETO obiad 🥘
• Przekąski KETO

• francuska

Wasze Ulubione Ratatuj w Odświeżonej Wersji. Aktualizowany Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Komentarz

25 828 Odsłon

Udostępnij

KETO batony z masłem orzechowym 🥜

Czas przygotowania:3H15M

• KETO desery 🍰 bez cukru

• amerykańska

Z batonikami na bazie masła orzechowego (zwanymi również „batonami Nigelli”) spotkałam się po raz pierwszy w jednej z wrocławskich cukierni....

1 Komentarz

54 427 Odsłon

Udostępnij

Desery KETO. Słodkości bez cukru, bez glutenu, ze smakiem. 🧁

• Książki KETO 📚
• Blog KETO 🖋
• KETO desery 🍰 bez cukru

Ponad 70 nowych przepisów na domowe KETO słodkości. Moja trzecia książka już dostępna w przedsprzedaży! ❤️

Komentarz

3 131 Odsłon

Udostępnij

Chleb z ziaren – czystoziarnisty 🍞

Czas przygotowania:1H45M

• KETO chleb i KETO bułki
• Keto śniadanie 🍳

Wasz Ulubiony Chleb Czystoziarnisty w Aktualizowanej Wersji. Sprawdzony Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Ewelina Podrez-Siama

20 września, 2022

Lubię to! 187

Więcej

5 komentarzy

149 320 Odsłon

Przepisy KETO Ms. Fox - Blog KETO

Jesteś w ketozie? Myślisz o diecie ketogenicznej? A może szukasz inspiracji na niskowęglowodanowe posiłki? Jesteś w dobrym miejscu - na blogu znajdziesz sprawdzone keto przepisy!

Doskonałe keto obiady, smaczne białkowo-tłuszczowe śniadania, liczne keto przekąski, keto desery, dania bez glutenu, keto bez mięsa, a nawet drinki bez cukru.

Znajdziesz tu KETO przepisy dla każdego, niezależnie od umiejętności kulinarnych.

Sprawdzone przepisy KETO na każdą okazję

Przepisy KETO pogrupowane są na intuicyjne kategorie tematyczne. Przejrzyj menu, koniecznie sprawdź weki, czyli dania nadające się do tyndalizacji, a także tag KETO Święta oraz KETO Wigilia - tu znajdziesz smaczne i niskowęglowodanowe przepisy na dania bożonarodzeniowe.

KETO przepisy od autorki bestsellerowych książek kucharskich

Wybierz smaczne i łatwe w przygotowaniu keto przepisy Eweliny Podrez-Siamy, autorki bestsellerowych książek kucharskich w nurcie KETO / LCHF i bloga KETO Ms-Fox.pl.

Poznaj moje książki zawierające przepisy KETO: "Dieta KETO. Najlepsze przepisy", "Kuchnie Świata w wersji KETO" oraz "KETO Desery. Bez cukru i bez glutenu."

Miłego gotowania w stylu KETO!