Udostępnij

Zupa dyniowa z mlekiem kokosowym 🎃

Czas przygotowania:1H10M

• KETO obiad 🥘
• KETO Zupy

• amerykańska
• francuska

Rozgrzewająca, pełna koloru i aromatów jesieni – taka jest zupa dyniowa z imbirem i mleczkiem kokosowym. Korzystaj, póki sezon na dynię w pełni! Zupa dyniowa – tego będziesz potrzebować! Do...

Ewelina Podrez-Siama

12 listopada, 2023

Lubię to! 18

Więcej

Komentarz

10 424 Odsłon

Udostępnij

Zupa Grzybowa 🍲

Czas przygotowania:45M

• KETO obiad 🥘
• KETO Zupy

• polska

Za oknami jesienna aura w pełni. W takie dni idealnie sprawdzają się rozgrzewające zupy. Świetnym wyborem jest na przykład Ramen...

Komentarz

7 510 Odsłon

Udostępnij

Dynia makaronowa 🎃

Czas przygotowania:55M

• KETO makarony 🍝
• KETO obiad 🥘

• amerykańska

Wasza Ulubiona Dynia Makaronowa w Odświeżonej Wersji. Aktualizowany Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Komentarz

56 252 Odsłon

Udostępnij

Sos grzybowy ze świeżych grzybów

Czas przygotowania:20M

• KETO obiad 🥘
• KETO sosy

• polska

Sezon na grzybobranie w pełni, więc dziś mam dla Was szybki i łatwy w przygotowaniu sos grzybowy inspirowany przepisem mojej...

Komentarz

3 789 Odsłon

Reklama produktów KETO, których sama używam do przygotowywania posiłków

Udostępnij

Polędwiczki wieprzowe w sosie grzybowym 🍽

Czas przygotowania:50M

• KETO obiad 🥘

• polska

Gdybym miała wskazać składnik, który najbardziej kojarzy mi się z tradycyjną, polską kuchnią, to zdecydowanie wytypuję grzyby. Świeże, jak i...

Komentarz

4 770 Odsłon

Udostępnij

Szparagi grillowane w boczku 🥓

Czas przygotowania:15M

• KETO śniadanie bez jajek
• Keto śniadanie 🍳
• Przekąski KETO

• włoska

Sezon na szparagi właśnie się zaczyna, więc nie może zabraknąć przepisu na łatwą i pyszną przekąskę: szparagi grillowane w boczku!...

Komentarz

1 398 Odsłon

Udostępnij

Jajecznica ze szparagami 🍳

Czas przygotowania:20M

• Keto śniadanie 🍳
• Śniadanie na bazie jajek
• Śniadanie na ciepło

• polska

Po szparagach grillowanych w boczku czy łososiu pieczonym ze szparagami, czas na kolejny sezonowy posiłek na bazie szparagów. W roli...

Komentarz

1 242 Odsłon

Udostępnij

Dieta ketogeniczna (dieta KETO). 📚 To musisz wiedzieć!

• Blog KETO 🖋
• Słownik KETO 📖

Kompendium wiedzy o diecie ketogenicznej. Definicja, założenia i rozszerzone informacje o KETO.

Ewelina Podrez-Siama

14 kwietnia, 2023

Lubię to! 11

Więcej

2 komentarze

34 759 Odsłon

Udostępnij

Domowa KETO nutella bez cukru 🌰

Czas przygotowania:15M

• KETO desery 🍰 bez cukru
• Przekąski KETO

• amerykańska

Wasza Ulubiona Domowa Nutella w Odświeżonej Wersji ❤️ Aktualizowany Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox".

Ewelina Podrez-Siama

8 marca, 2023

Lubię to! 21

Więcej

2 komentarze

34 164 Odsłon

Udostępnij

KETO tort szwarcwaldzki 🎂

Czas przygotowania:3H30M

• KETO ciasto bez cukru
• KETO desery 🍰 bez cukru

• niemiecka

Dziś mam dla Ciebie nie lada gratkę, o ile jesteś miłośniczką lub miłośnikiem tortów! 🎂 Idealny na urodziny, święta, ale...

Komentarz

23 658 Odsłon

Udostępnij

KETO catering 🍱 Wady i zalety gotowych diet pudełkowych

• Blog KETO 🖋
• Reklama
• Słownik KETO 📖

KETO Catering Dietetyczny To Opcja Nie Tylko Dla Zabieganych! Jak Wybrać Odpowiednią Do Swoich Potrzeb Dietę Pudełkową?

Komentarz

820 Odsłon

Udostępnij

Ciała ketonowe 📚 (ketony) – co to?

• Słownik KETO 📖
• Blog KETO 🖋

Ciała ketonowe to związki chemiczne, które powstają w organizmie w wyniku przemiany kwasów tłuszczowych. Są one ważnym źródłem energii dla...

Komentarz

726 Odsłon

Udostępnij

KETOZA – co to jest? 📚 Definicja i założenia

• Słownik KETO 📖
• Blog KETO 🖋

Definicja, założenia i podstawowe informacje o ketozie. KETO słowniczek na blogu Ms-Fox.

Komentarz

1 416 Odsłon

Udostępnij

KETO ciasto w kubku ☕️

Czas przygotowania:7M

• KETO ciasto bez cukru
• KETO desery 🍰 bez cukru
• Przekąski KETO

• amerykańska

Szybciej już się nie da! KETO ciasto w kubku o lekko zakalcowatej, mięciutkiej konsystencji to jeden z najszybszych i naprawdę...

2 komentarze

14 700 Odsłon

Udostępnij

Ciepłe Lody Bez Cukru 🍦

Czas przygotowania:55M

• KETO desery 🍰 bez cukru
• KETO lody BEZ CUKRU

• polska

Pamiętasz z dzieciństwa ciepłe lody? Ciągnąca słodka masa oblana produktem czekoladopodobnym nie jest najbardziej wysublimowanym deserem, jej skład również pozostawia...

Komentarz

5 266 Odsłon

Udostępnij

Karp w migdałach 🐟

Czas przygotowania:1H

• KETO obiad 🥘

• polska

Przygotowania świątecznego menu czas zacząć! ⭐️ Na start karp w unowocześnionej wersji – z korzenno-maślanym puree z kalafiora, migdałami i żurawiną. Ten przepis pokochają wszyscy amatorzy karpia, ale i ci, którzy...

Ewelina Podrez-Siama

12 listopada, 2022

Lubię to! 14

Więcej

Komentarz

1 400 Odsłon

Udostępnij

Łosoś po grecku 🍽

Czas przygotowania:40M

• KETO obiad 🥘

• polska

Co wspólnego z Grecją ma ryba po grecku? Dobre pytanie. 😉 Niemniej jednak bez przygotowanej w ten charakterystyczny sposób ryby, trudno wyobrazić sobie wigilijny stół. W wersji KETO, zamiast klasycznej...

Ewelina Podrez-Siama

12 listopada, 2022

Lubię to! 5

Więcej

Komentarz

4 036 Odsłon

Udostępnij

KETO ciasto ze śliwkami 🥧

Czas przygotowania:1H05M

• KETO ciasto bez cukru

• francuska
• polska

Sezon na śliwki w pełni! 😍 Dlatego dziś mam dla Was premierowy przepis na KETO ciasto ze śliwkami. Aromatyczne, wilgotne...

Komentarz

16 268 Odsłon

Udostępnij

KETO sernik pistacjowy 🍰

Czas przygotowania:1H40M

• KETO ciasto bez cukru
• KETO desery 🍰 bez cukru

• polska

Wasz Ulubiony KETO Sernik Pistacjowy w Odświeżonej Wersji. Aktualizowany Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

10 komentarzy

26 133 Odsłon

Udostępnij

KETO piernik à la staropolski 🍯

Czas przygotowania:1H35M

• KETO ciasto bez cukru
• KETO desery 🍰 bez cukru

• polska

Do świąt jeszcze chwila, ale jak to zwykle bywa… zleci, zanim zauważymy.😁 Zresztą – piernik to dla mnie ciasto całoroczne,...

1 Komentarz

23 681 Odsłon

Udostępnij

Souvlaki 🇬🇷

Czas przygotowania:2H40M

• KETO obiad 🥘

• grecka

Wasze Ulubione Souvlaki w Odświeżonej Wersji. Aktualizowany Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Komentarz

46 956 Odsłon

Udostępnij

RATATUJ (Ratatouille) 🍆

Czas przygotowania:1H50M

• KETO obiad 🥘
• Przekąski KETO

• francuska

Wasze Ulubione Ratatuj w Odświeżonej Wersji. Aktualizowany Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Komentarz

17 120 Odsłon

Udostępnij

Siemianka kakaowa, czyli KETO owsianka 🍓

Czas przygotowania:30M

• KETO desery 🍰 bez cukru
• KETO śniadanie bez jajek
• Keto śniadanie 🍳

Dziś przepis dla miłośników klasycznej owsianki, czyli siemianka! Gęsty pudding na bazie mocnego w smaku siemienia lnianego najlepiej komponuje się...

4 komentarze

14 102 Odsłon

Udostępnij

KETO batony z masłem orzechowym 🥜

Czas przygotowania:3H15M

• KETO desery 🍰 bez cukru

• amerykańska

Z batonikami na bazie masła orzechowego (zwanymi również „batonami Nigelli”) spotkałam się po raz pierwszy w jednej z wrocławskich cukierni. Od pierwszej chwili wiedziałam, że spróbuję ich przygotowania w wersji...

Ewelina Podrez-Siama

22 września, 2022

Lubię to! 35

Więcej

Komentarz

29 903 Odsłon

Udostępnij

Desery KETO. Słodkości bez cukru, bez glutenu, ze smakiem. 🧁

• Książki KETO 📚
• Blog KETO 🖋
• KETO desery 🍰 bez cukru

Ponad 70 nowych przepisów na domowe KETO słodkości. Moja trzecia książka już dostępna w przedsprzedaży! ❤️

Ewelina Podrez-Siama

21 września, 2022

Lubię to! 11

Więcej

Komentarz

2 186 Odsłon

Udostępnij

Chleb z ziaren – czystoziarnisty 🍞

Czas przygotowania:1H45M

• KETO chleb i KETO bułki
• Keto śniadanie 🍳

Wasz Ulubiony Chleb Czystoziarnisty w Aktualizowanej Wersji. Sprawdzony Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

5 komentarzy

110 175 Odsłon

Udostępnij

Pieczywo w diecie ketogenicznej. 🍞 KETO chleb i KETO bułki. [ZESTAWIENIE]

• Keto śniadanie 🍳
• KETO chleb i KETO bułki

Keto Pieczywo - Subiektywny Przegląd Najsmaczniejszych Przepisów na Keto Chleb i Keto Bułki.

2 komentarze

92 532 Odsłon

Udostępnij

KETO szarlotka 🍎

Czas przygotowania:2H10M

• KETO ciasto bez cukru
• KETO desery 🍰 bez cukru

• polska

Gdy dni stają się krótsze i przesiadując wieczorami na balkonie czuję już zbliżającą się jesień, na liście moich ukochanych smaków...

3 komentarze

56 262 Odsłon

Udostępnij

Karkówka w kapuście kiszonej🍴

Czas przygotowania:1H45M

• KETO obiad 🥘

• polska

Gdy dni stają się coraz krótsze, a za oknem pojawia się wrześniowa aura, nastaje moment na typowo jesienne przepisy, w...

Komentarz

16 079 Odsłon

Udostępnij

KETO placki twarogowe 🥞

Czas przygotowania:20M

• KETO desery 🍰 bez cukru
• KETO śniadanie na słodko
• Keto śniadanie 🍳

Placuszki twarogowe, przypominające w smaku i konsystencji popularne pancakes to jedno z moich ulubionych keto śniadań nas słodko. Paradoksalnie najczęściej...

Komentarz

77 800 Odsłon

Udostępnij

Golonka w kapuście kiszonej 🍖

Czas przygotowania:3H30M

• KETO obiad 🥘

• niemiecka
• polska

Tradycyjne danie kuchni polskiej i jesienno-zimowy klasyk. Golonka wieprzowa pieczona w kapuście kiszonej jest wyjątkowo delikatna, krucha i soczysta –...

Komentarz

6 741 Odsłon

Udostępnij

Jajecznica w stylu włoskim 🍳🇮🇹

Czas przygotowania:20M

• Keto śniadanie 🍳
• Śniadanie na bazie jajek
• Śniadanie na ciepło

• polska
• włoska

Jajecznica to klasyk diety ketogenicznej i jedno z moich ulubionych śniadań – jem ją na milion sposobów! Dzisiaj proponuję Ci jajecznicę w stylu włoskim, z dodatkiem prosciutto crudo, pomidorów, parmigiano...

Ewelina Podrez-Siama

5 września, 2022

Lubię to! 15

Więcej

Komentarz

4 543 Odsłon

Przepisy KETO Ms. Fox - Blog KETO

Jesteś w ketozie? Myślisz o diecie ketogenicznej? A może szukasz inspiracji na niskowęglowodanowe posiłki? Jesteś w dobrym miejscu - na blogu znajdziesz sprawdzone keto przepisy!

Doskonałe keto obiady, smaczne białkowo-tłuszczowe śniadania, liczne keto przekąski, keto desery, dania bez glutenu, keto bez mięsa, a nawet drinki bez cukru.

Znajdziesz tu KETO przepisy dla każdego, niezależnie od umiejętności kulinarnych.

Sprawdzone przepisy KETO na każdą okazję

Przepisy KETO pogrupowane są na intuicyjne kategorie tematyczne. Przejrzyj menu, koniecznie sprawdź weki, czyli dania nadające się do tyndalizacji, a także tag KETO Święta oraz KETO Wigilia - tu znajdziesz smaczne i niskowęglowodanowe przepisy na dania bożonarodzeniowe.

KETO przepisy od autorki bestsellerowych książek kucharskich

Wybierz smaczne i łatwe w przygotowaniu keto przepisy Eweliny Podrez-Siamy, autorki bestsellerowych książek kucharskich w nurcie KETO / LCHF i bloga KETO Ms-Fox.pl.

Poznaj moje książki zawierające przepisy KETO: "Dieta KETO. Najlepsze przepisy", "Kuchnie Świata w wersji KETO" oraz "KETO Desery. Bez cukru i bez glutenu."

Miłego gotowania w stylu KETO!