Przepisy Keto I LCHF, Dania Ketogeniczne

Kuchnie świata w wersji KETO

„Kuchnie świata w wersji KETO” na liście bestsellerów! ? Zamów mój najnowszy album kulinarny i odwiedź ze mną romantyczną Francję, temperamentne Włochy, pełną aromatów Grecję, pachnące curry Indie czy multikulturową...

Ewelina Podrez-Siama

12 kwietnia, 2021

Lubię to! 24

Więcej

2 komentarze

1 249 Odsłon

Keto GOFRY 🧇 bez cukru i mąki pszennej

Czas przygotowania:25M

belgijska

Długo dojrzewałam do gofrów. Urządzeń w kuchni sporo i zawsze mam opory przed kupieniem kolejnego. Gdy dosłownie wpadłam w popularnej...

2 komentarze

18 754 Odsłon

DIETA KETO. Najlepsze przepisy.

Poznaj mój BESTSELLER - książkę skierowaną zwłaszcza do początkujących adeptów KETO. Wstęp merytoryczny + ponad 90 intuicyjnie podzielonych przepisów.

Komentarz

2 399 Odsłon

Bita śmietana z czekoladą i owocami

Czas przygotowania:10M

Keto desery 🍰 bez cukru

francuska

Jest jeden deser, który zawsze budzi w Was mnóstwo emocji i pozytywnych reakcji ♥️. Moje „must have”, gdy za oknem...

2 komentarze

17 553 Odsłon

Marinara Meatballs, czyli kulki mięsne w sosie pomidorowym

Czas przygotowania:55M

włoska

Smaczne kotleciki mielone w domowym sosie marinara to przepis tak prosty i przyjemny, że nie powinien sprawić trudności nawet największym...

Komentarz

21 314 Odsłon

Szarpana wieprzowina

Czas przygotowania:23H

amerykańska

Amerykańska szarpana wieprzowina, czyli Pulled Pork w mojej keto-interpretacji ?To przepis, o który pytaliście już kilkukrotnie na fanpage’u. Nie jest...

Komentarz

17 022 Odsłon

Ciasteczka maślane

Czas przygotowania:40M

Maślane, (niekoniecznie) świąteczne ciasteczka na bazie mąki kokosowej. Najlepsze przynajmniej na drugi dzień, gdy smaki połączą się ? W smaku...

7 komentarzy

58 928 Odsłon

Purée z kalafiora

Czas przygotowania:20M

Obiady ketogeniczne 🥘

angielska

Niskowęglowodanowy kalafior jest bazą wielu przepisów keto. Tym razem podrzucam Wam przepis na purée z kalafiora. To fantastyczny dodatek do obiadów ketogenicznych, takich jak pieczony halibut, karkówka z warzywami czy łosoś,...

Ewelina Podrez-Siama

15 grudnia, 2019

Lubię to! 75

Więcej

2 komentarze

34 369 Odsłon

Korzenne ciasto z gruszkami

Czas przygotowania:1H05M

polska

Co roku, gdy mam już przygotowaną domową przyprawę do piernika, wpadam w szał przedświątecznych przygotowań deserów o korzennym smaku. Tym sposobem powstało brownie piernikowe z mascarpone, a w ten weekend...

Ewelina Podrez-Siama

30 listopada, 2019

Lubię to! 31

Więcej

1 Komentarz

10 280 Odsłon

Domowa przyprawa do piernika

Czas przygotowania:10M

polska

Wiecie, co możecie znaleźć w gotowych mieszankach przypraw do piernika? Cukier, mąkę pszenną, czasem kakao. Szczęśliwie standardy powoli się zmieniają...

Komentarz

2 999 Odsłon

Ciasteczka chałwowe

Czas przygotowania:25M

Upolowałam Tahini Bio w fajnej cenie, więc trzeba było znaleźć zastosowanie. Sam zapach przywiódł na myśl uwielbianą przeze mnie chałwę...

2 komentarze

30 921 Odsłon

Butter Chicken

Czas przygotowania:45M

indyjska

Butter Chicken to klasyk kuchni indyjskiej. Z jednej strony łagodne, maślane danie, zachwyca korzenną nutą Garam Masala i przebijającą się...

1 Komentarz

36 306 Odsłon

KETO-OBIADY, które uwielbiacie!

Obiady ketogeniczne 🥘

Wybrane Przez Czytelników Przepisy na Obiady Ketogeniczne i Niskowęglowodanowe. Spaghetti, Pieczony Kurczak, Polędwiczki w Mascarpone, a Może Pizza? Wybierz Swój...

Komentarz

29 598 Odsłon

KETO-DESERY, które uwielbiacie! :)

Keto desery 🍰 bez cukru

Zestawienie Waszych Ulubionych, Niskowęglowodanowych Deserów ?. Brownie, Sernik, Tort, a Może Kokosanki? Decyzja Należy Do Ciebie!

Komentarz

22 083 Odsłon

Polędwiczki wieprzowe z suszonymi pomidorami i szpinakiem

Czas przygotowania:40M

włoska

Kolejny, fenomenalny sos na bazie mascarpone. Tym razem w roli głównej polędwiczki wieprzowe, suszone pomidory i szpinak 🙂

6 komentarzy

31 455 Odsłon

Jakie pieczywo w diecie ketogenicznej?

Keto Pieczywo - Subiektywny Przegląd Najsmaczniejszych Przepisów na Keto Chleb i Keto Bułki.

Ewelina Podrez-Siama

11 listopada, 2019

Lubię to! 55

Więcej

Komentarz

56 261 Odsłon

„Awanturka” – pasta z makreli i twarogu

Czas przygotowania:20M

Keto śniadania 🍳

polska

Awanturka to jedna z moich ulubionych past do pieczywa, którą wspominam z czasów dzieciństwa. Sekretem jest niesamowite w smaku połączenie wędzonej makreli z dobrej jakości, świeżym twarogiem. Od kiedy jestem...

Ewelina Podrez-Siama

10 listopada, 2019

Lubię to! 25

Więcej

Komentarz

8 528 Odsłon

Schab z pieczarkami w sosie pomidorowym-serowym

Czas przygotowania:1H00M

Schab z pieczarkami zapieczony pod mozzarellą w aromatycznym sosie pomidorowym z dodatkiem świeżych ziół i parmezanu. Smaczne danie, które kilka...

2 komentarze

19 596 Odsłon

Brownie z masłem orzechowym

Czas przygotowania:1H40M

amerykańska

Ciasto czekoladowe z kremem z masłem orzechowym ?to jeden z moich najbardziej udanych eksperymentów kulinarnych! ❤️Delikatnie słodkie, wyważone, wprost rozpływa...

18 komentarzy

79 634 Odsłon

Karkówka pieczona z warzywami

Czas przygotowania:1H10M

„Jednogarnkowe” danie kuchni (nie tylko) ketogenicznej. Łatwe w przygotowaniu, a przede wszystkim niewymagające dużo czasu, dzięki czemu nada się na...

Komentarz

19 404 Odsłon

Pizza na spodzie Fat Head

Czas przygotowania:30M

włoska

Uwielbiam pizzę ?Mówiąc jednak wprost: uwielbiam prawdziwą pizzę, a z tymi w wersji ketogenicznej od zawsze mam problem – są...

7 komentarzy

47 408 Odsłon

Halibut pieczony z pomidorami

Czas przygotowania:40M

włoska

Pieczony filet z halibuta to przepis, który podpatrzyliście na Instagramie i Facebooku i to o niego pytacie najczęściej! Uporałam się...

3 komentarze

4 886 Odsłon

[WARSZTATY KULINARNE] Zimowa Kuchnia Ketogeniczna dla ZAPRACOWANYCH

Aktualności

Rozgrzewające Dania Kuchni Ketogenicznej dla Domowych Szefów Kuchni. Szybkie i Łatwe w Przygotowaniu Potrawy, które z Łatwością Zabierzesz do Pracy:...

Komentarz

762 Odsłon

Czego szukasz w książce z keto-przepisami?

Dziś uchylam rąbka tajemnicy i proszę Cię o wyrażenie opinii ☺️❤️ Pracuję wraz z Wydawnictwem RM nad książką kucharską z przepisami diety ketogenicznej. ????? Znajdziesz w niej zarówno znane już...

Ewelina Podrez-Siama

14 sierpnia, 2019

Lubię to! 10

Więcej

Komentarz

673 Odsłon

Aktualności	Drugie dania
Keto chleb	Keto ciasta bez cukru
Keto ciastka bez cukru	Keto desery 🍰 bez cukru
Keto śniadania 🍳	Ketogeniczne lody bez cukru