Czego szukasz w książce z keto-przepisami?
Dziś uchylam rąbka tajemnicy i proszę Cię o wyrażenie opinii ☺️❤️ Pracuję wraz z Wydawnictwem RM nad książką kucharską z przepisami diety ketogenicznej. 📖🥩🥓🍳🥑 Znajdziesz w niej zarówno znane już...
https://ms-fox.pl
Czas przygotowania: 2H
Czas przygotowania: 3H30M
Czas przygotowania: 1 godz. 45 min.
Czas przygotowania: 35M
Czas przygotowania: 50 minut
Czas przygotowania: 25M
Czas przygotowania: 30M
Sałatka ze świeżych warzyw
Gdy szykuję łososia, golonkę, czy też inne oparte o rybę lub mięso drugie danie, idealnie pasuje mi do niego lekka...
Tagliatelle z cukinii à la Carbonara
Sos Carbonara jest jednym z tych, których modyfikacja pod kątem keto nie jest konieczna 😉 Wysoko-tłuszczowa carbonara świetnie sprawdzi się...
Dynia makaronowa
Pozostaję w temacie makaronów low-carb. Sezon na dynię już niebawem, więc dziś trochę więcej o dyni makaronowej. Dynia makaronowa, czyli...
Sałatka Grecka – Horiatiki
Klasyczna sałatka wiejska, w Polsce nazywana po prostu grecką. Horiatiki to dla mnie wpomnienie przepięknej Grecji, z jej cudowną atmosferą...
Kurczak marynowany w maślance
Aromatyczny kurczak pieczony, zachowujący swoją wilgotność dzięki marynowaniu w maślance już dzień wcześniej 🥛oraz pieczeniu na soli gruboziarnistej 🧂😍 To...
Pałki z kurczaka
Mięso pochodzące z udek jest jednym z najbardziej tłustych w kurczaku, a przez to dobrze sprawdza się w diecie low...
Coleslaw – surówka
Coleslaw to popularna surówka obiadowa z szatkowanej kapusty, którą przy minimalnej modyfikacji, z powodzeniem możecie wykorzystać jako dodatek do ketogenicznego obiadu. Idealnie pasuje do szarpanej wieprzowiny, pieczonego mięsa, czy golonek,...
Masło czosnkowe
Masło czosnkowe to smaczny, bardzo aromatyczny dodatek, który niejednokrotnie pozwolił mi na “podbicie” tłuszczy w obiedzie ketogenicznym. Będzie świetnie smakować z łososiem, udkami z kurczaka, czy cloud bread.
Makaron z cukinii
Prosty w wykonaniu “makaron” z cukinii, który może być niskowęglowodanową alternatywą dla tradycyjnych makaronów pszennych. Dobrze smakuje podany z sosami...
Ciasteczka orzechowe bez mąki i cukru
Banalnie proste w wykonaniu niskowęglowodanowe ciasteczka orzechowe, bez grama mąki i cukru. Pyszne, pożywne i bezglutenowe 😉 Do przygotowania ciasteczek...
Tzatziki – grecki sos czosnkowy
Tzatziki to oryginalny grecki sos, świetnie nadający się do wszelkiego rodzaju mięs, w tym do tradycyjnych souvlaków. To połączenie świeżości...
Sos czosnkowy
Klasyczny, pyszny sos czosnkowy. Delikatny i ostry zarazem. Świetny do mięs, ketogenicznej pizzy, kanapek. Uwielbiamy przez moich przyjaciół jest obowiązkowym...
Makaron z mozzarelli
Makaron i dieta ketogeniczna nie idą w parze? 🍝 Tak sądziłam, przynajmniej do dziś! Nie żebym nie próbowała różnych opcji: makaron...
Sos musztardowo-koperkowy
Świeży sos śmietanowy z musztardą i koperkiem. Świetnie nada się do pieczonych lub smażonych ryb, ale również do mięsa czy jajek. Pozostaje przy tym niskowęglowodanowy, stąd nada się na dodatek...
Chipsy / krakersy serowe
Szybka, niskowęglowodanowa przekąska na bazie mieszanki serów z dodatkiem papryki, ziół i sezamu. Nada się zarówno na spotkanie z przyjaciółmi, jak i na przegryzkę do pracy, czy w podróży. Możesz spożywać...
Ciasto czekoladowe – brownie bez cukru
“Nie lubię czekolady!” nie powiedział chyba nigdy nikt 😉 Chwilami tęskno mi było za mocno czekoladowym ciastem z dodatkiem bitej...
Mus czekoladowy
Są takie dni, kiedy człowiek choćby bardzo się starał, to i tak sprawdzony przepis mu nie wyjdzie. No i w...
Feta zapiekana z pomidorami
Zawsze miałam słabość do prawdziwej, greckiej fety (tej z mleka owczego, nie mówię o serach „typu feta” na bazie mleka...
Bezglutenowa tarta z owocami i mascarpone
Przed weekendem dopadła mnie ochota na coś słodkiego. Skorzystałam z dnia urlopu, by poeksperymentować i wracam do Was z przepisem...
Sos koktajlowy różowy
Szybciutki w przygotowaniu sos, nadający się jako dodatek do chipsów serowych, burgerów, krewetek czy mięs. W zależności od ilości dodanego...
Domowy smalec
Idąc za ciosem i miłością do tradycyjnej polskiej kuchni, podrzucam Wam przepis na domowy smalec ze skwarkami, boczkiem i cebulką....
Sałatka à la Cezar
Sałatka à la Cezar to jedno z moich ulubionych dań. Chrupiąca sałata rzymska, delikatny sos czosnkowy z parmezanem, a do tego boczek i soczysta pierś z kurczaka. Mniam! Długo starałam się...