Przepisy KETO Ms. Fox
https://ms-fox.pl
Przepisy KETO Ms. Fox
  • Śniadania
    • Wszystkie KETO śniadania 🍳
    • Keto chleby i bułki 🍞
    • KETO śniadanie na słodko 🥞
    • KETO śniadanie bez jajek 🧀
    • KETO śniadanie na bazie jajek 🍳
    • KETO śniadanie na ciepło 🥓
  • Obiady
    • Wszystkie KETO obiady 🥘
    • KETO Zupy 🍜
    • KETO sałatki 🥗
    • KETO Makarony 🍝
    • KETO Pizza 🍕
    • KETO dania z rybą 🐟
    • KETO dania z kurczakiem 🍗
    • KETO dania z wieprzowiną 🍖
    • KETO dania z wołowiną 🥩
    • KETO dania z mięsem mielonym 🍛
  • Desery
    • Wszystkie KETO desery 🍰
    • KETO ciasta 🥮
    • Bezglutenowe KETO serniki 🍰
    • KETO ciastka bez cukru i glutenu 🍪
    • KETO Lody bez cukru 🍦
  • INNE
    • Przekąski KETO
    • KETO weki 🥫
    • KETO sosy 🫕
    • KETO koktajle, smoothie i napoje 🧋
    • KETO Alkohole i Drinki 🍸
    • KETO bez mięsa 🌿
    • KETO Wigilia 🎅🏻
    • KETO święta 🎄
    • KETO Wielkanoc 🐣
  • Blog
    • Blog KETO 🖋
    • Słownik KETO 📖
    • Kalkulator GKI (Glucose Ketone Index) 🧮
    • Kalkulator BMI (Body Mass Index) 🧮
    • Dieta ketogeniczna (KETO) 📖 [Kompendium wiedzy]
    • KETOZA 🔍 [definicja, informacje]
    • KETO ZAKUPY 🛒 [ZESTAWIENIE]
    • Pieczywo w diecie ketogenicznej 🍞 [PRZEGLĄD]
    • KETO Fast Food ❤️ [ZESTAWIENIE]
    • KETO catering 🍱 Diety pudełkowe KETO
    • Poznaj moje KETO książki kucharskie! 📚
  • Książki 📚
  • Kontakt
    • Współpraca 💻
    • Skontaktuj się ze mną 💌
  • Śniadania
    • Wszystkie KETO śniadania 🍳
    • Keto chleby i bułki 🍞
    • KETO śniadanie na słodko 🥞
    • KETO śniadanie bez jajek 🧀
    • KETO śniadanie na bazie jajek 🍳
    • KETO śniadanie na ciepło 🥓
  • Obiady
    • Wszystkie KETO obiady 🥘
    • KETO Zupy 🍜
    • KETO sałatki 🥗
    • KETO Makarony 🍝
    • KETO Pizza 🍕
    • KETO dania z rybą 🐟
    • KETO dania z kurczakiem 🍗
    • KETO dania z wieprzowiną 🍖
    • KETO dania z wołowiną 🥩
    • KETO dania z mięsem mielonym 🍛
  • Desery
    • Wszystkie KETO desery 🍰
    • KETO ciasta 🥮
    • Bezglutenowe KETO serniki 🍰
    • KETO ciastka bez cukru i glutenu 🍪
    • KETO Lody bez cukru 🍦
  • INNE
    • Przekąski KETO
    • KETO weki 🥫
    • KETO sosy 🫕
    • KETO koktajle, smoothie i napoje 🧋
    • KETO Alkohole i Drinki 🍸
    • KETO bez mięsa 🌿
    • KETO Wigilia 🎅🏻
    • KETO święta 🎄
    • KETO Wielkanoc 🐣
  • Blog
    • Blog KETO 🖋
    • Słownik KETO 📖
    • Kalkulator GKI (Glucose Ketone Index) 🧮
    • Kalkulator BMI (Body Mass Index) 🧮
    • Dieta ketogeniczna (KETO) 📖 [Kompendium wiedzy]
    • KETOZA 🔍 [definicja, informacje]
    • KETO ZAKUPY 🛒 [ZESTAWIENIE]
    • Pieczywo w diecie ketogenicznej 🍞 [PRZEGLĄD]
    • KETO Fast Food ❤️ [ZESTAWIENIE]
    • KETO catering 🍱 Diety pudełkowe KETO
    • Poznaj moje KETO książki kucharskie! 📚
  • Książki 📚
  • Kontakt
    • Współpraca 💻
    • Skontaktuj się ze mną 💌
Przepisy KETO Ms. Fox
  • Ms-Fox.pl
  • Cuisine: grecka

Cuisine: grecka

Niskowęglowodanowe, ketogeniczne odpowiedniki dań kuchni greckiej, która przez swoją na co dzień dość tłustą naturę, nie potrzebuje większych zmian w proporcjach składników. Spróbuj tradycyjnych greckich potraw w wersji LCHF :)

Udostępnij

Tzatziki – grecki sos czosnkowy

Czas przygotowania:30M
  • KETO sosy
  • grecka grecka
Tzatziki to oryginalny grecki sos, świetnie nadający się do wszelkiego rodzaju mięs, w tym do tradycyjnych souvlaków. To połączenie świeżości ogórka z aromatycznym czosnkiem i jogurtem jest dla mnie „must...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025
Lubię to! 20
Więcej
Komentarz
7 805 Odsłon
Udostępnij

Sałatka Grecka – Horiatiki

Czas przygotowania:15M
  • Keto sałatki
  • grecka grecka
Klasyczna sałatka wiejska, w Polsce nazywana po prostu grecką. Horiatiki to dla mnie wpomnienie przepięknej Grecji, z jej cudowną atmosferą i pięknymi krajobrazami ??❤️To pierwsza myśl, gdy nie mam pomysłu...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025
Lubię to! 32
Więcej
Komentarz
13 854 Odsłon
Udostępnij

Gyros z keto-pitą 🥙

Czas przygotowania:65M
  • KETO obiad 🥘
  • grecka grecka
Grecka kuchnia jest pełna naturalnych składników i aromatów. Klasyczny grecki gyros to jedno z najbardziej popularnych i lubianych dań wśród osób, które znam. W oryginalnej wersji do przyrządzenia mięsa używa...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025
Lubię to! 9
Więcej
Komentarz
7 606 Odsłon
Udostępnij

Bifteki z sosem jogurtowym 🍽

Czas przygotowania:40M
  • KETO obiad 🥘
  • grecka grecka
Uwielbiam aromatyczną, dobrze doprawioną kuchnię. Taka właśnie jest kuchnia grecka. Dziś przedstawiam Ci przepis na bifteki – aromatyczne klopsiki nadziewane fetą. W ketogenicznej odsłonie bułkę tartą zamieniłam na mielony len....
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025
Lubię to! 7
Więcej
Komentarz
3 412 Odsłon
Ceneo.pl

Reklama produktów KETO, których sama używam do przygotowywania posiłków

Udostępnij

Souvlaki 🇬🇷

Czas przygotowania:2H40M
  • KETO obiad 🥘
  • grecka grecka
Wasze Ulubione Souvlaki w Odświeżonej Wersji. Aktualizowany Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025
Lubię to! 31
Więcej
Komentarz
55 760 Odsłon
Udostępnij

Kofty jagnięco-wołowe z sosem z pieczonej papryki i fety🌶

Czas przygotowania:45M
  • KETO obiad 🥘
  • KETO sosy
  • grecka grecka
Jagnięcina nie należy do moich ulubionych mięs, ponieważ jej smak i zapach potrafią zdominować najbardziej wyraziste danie. Od każdej reguły są jednak wyjątki. Kofta kebab, czyli kofty jagnięco-wołowe Pieczone w...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025
Lubię to! 9
Więcej
Komentarz
2 365 Odsłon
Udostępnij

Feta zapiekana z pomidorami

Czas przygotowania:25M
  • KETO śniadanie bez jajek
  • Keto śniadanie 🍳
  • Przekąski KETO
  • Śniadanie na ciepło
  • grecka grecka
Zawsze miałam słabość do prawdziwej, greckiej fety (tej z mleka owczego, nie mówię o serach „typu feta” na bazie mleka krowiego, z dodatkiem tony soli). Jakim zaskoczeniem był dla mnie...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025
Lubię to! 38
Więcej
1 Komentarz
18 974 Odsłon
Udostępnij

Feta zapiekana z warzywami

Czas przygotowania:30M
  • KETO śniadanie bez jajek
  • Keto śniadanie 🍳
  • Śniadanie na ciepło
  • grecka grecka
Oprócz gotowania, mam jeszcze jedną wielką pasję. Są nią podróże! Dzisiaj chciałam zabrać Was do jednego z najlepiej wspominanych przeze mnie miejsc na ziemi. Zwiedziłam wiele pięknych i „pysznych” państw....
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025
Lubię to! 10
Więcej
Komentarz
7 183 Odsłon
Udostępnij

Keto Sezamki bez cukru 🍬

Czas przygotowania:2H15M
  • KETO ciastka bez cukru 🍪
  • KETO desery 🍰 bez cukru
  • grecka grecka
Grecję wspominam kulinarnie nie tylko dzięki wyjątkowej sałatce greckiej Horiatiki, pysznym rybom, moussace czy anyżowej wódce OUZO (choć ta zdecydowanie nie trafia w moje smaki 😂). Wspominam również greckie słodycze....
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025
Lubię to! 10
Więcej
Komentarz
9 968 Odsłon
Udostępnij

Halibut pieczony ze szpinakiem 🌿🐟

Czas przygotowania:55M
  • KETO obiad 🥘
  • grecka grecka
Ryby to źródło cennych kwasów omega-3 i jeden z filarów diety ketogenicznej. Jedną z ryb bogatych w tłuszcze jest halibut. Dziś proponuję Ci jego wersję inspirowaną kuchnią grecką. Filet z...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025
Lubię to! 5
Więcej
Komentarz
5 828 Odsłon
Udostępnij

Greckie keftedes 🇬🇷

Czas przygotowania:1H
  • KETO obiad 🥘
  • grecka grecka
Dzięki odkrywaniu smaków z różnych zakątków świata, moje dania nigdy mi się nie nudzą. Wam podobno również. ❤️  Codziennie mogę wymyślać inne rodzaje podania mięsa, czy też warzyw. Dzisiaj zainspirowana...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025
Lubię to! 21
Więcej
Komentarz
10 830 Odsłon
Udostępnij

KETO Moussaka 🍆

Czas przygotowania:1H20M
  • KETO obiad 🥘
  • grecka grecka
Moussaka (czyt. Musaka) to grecka zapiekanka bakłażanowa z mięsem mielonym doprawionym cynamonem, zapieczona pod beszamelem. Aromatyczna, nieskomplikowana w wykonaniu i po prostu pyszna – klasyk kuchni greckiej! KETO moussaka i...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025
Lubię to! 24
Więcej
Komentarz
19 309 Odsłon
Udostępnij

Grillowane halloumi z salsą pomidorową 🍅

Czas przygotowania:25M
  • KETO śniadanie bez jajek
  • Keto śniadanie 🍳
  • Śniadanie na ciepło
  • grecka grecka
  • meksykańska meksykańska
Ten grecko-meksykański mix świetnie sprawdzi się śniadanie, jako przekąska na imprezę czy nawet keto obiad. Halloumi to cypryjski ser na bazie mleka owczego i krowiego. Ma fantastyczną, sprężystą konsystencję i...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025
Lubię to! 10
Więcej
Komentarz
6 832 Odsłon

Kalkulatory 🧮

  • Kalkulator BMI
  • Kalkulator GKI
KETO książki - Ewelina Podrez-Siama

O mnie

Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama
Autorka bestsellerowych książek kulinarnych, z KETO i LCHF związana od przeszło 6 lat.
Miłośniczka podróży i dobrego jedzenia. Bezkompromisowo szuka niskowęglowodanowych alternatyw tradycyjnych produktów. Tworzy przepisy na dania smaczne, zdrowe i kolorowe, tak by cieszyć się smakami kuchni świata również w wersji keto.
Na co dzień przedsiębiorczyni, założycielka agencji digital marketingu Fox Strategy i specjalistka SEO.

Niniejszy blog oraz przedstawione na nim porady i przepisy mają charakter edukacyjny i hobbystyczny. Nie mogą w związku z tym być traktowane jako substytut fachowej wiedzy lekarskiej czy specjalistycznej.

 

Autorka ms-fox.pl nie bierze odpowiedzialności za sposób wykorzystania zawartych na stronie informacji przez czytelników.

© 2016-2023 Ms. Fox Ewelina Podrez-Siama
Wszystkie prawa zastrzeżone Kopiowanie i rozpowszechnianie bez zgody Autorki zabronione.

Popularne

Blog KETO 🖋

Blog KETO 🖋

KETO Alkohole i Drinki Bez Cukru 🍹

KETO Alkohole i Drinki Bez Cukru 🍹

KETO chleb i KETO bułki

KETO chleb i KETO bułki

KETO ciastka bez cukru 🍪

KETO ciastka bez cukru 🍪

KETO ciasto bez cukru

KETO ciasto bez cukru

KETO desery 🍰 bez cukru

KETO desery 🍰 bez cukru

KETO koktajle, smoothie i napoje 🧋

KETO koktajle, smoothie i napoje 🧋

KETO lody BEZ CUKRU

KETO lody BEZ CUKRU

Wasze ulubione

  • KETO SERNIK WIEDEŃSKIKETO Sernik Wiedeński 🍰 Wasz ulubiony, sprawdzony przepis na tradycyjny sernik wiedeński! Smak mojego…
  • KETO naleśniki bez mąkiKETO Naleśniki 🥞 Wasz ulubiony przepis na KETO naleśniki! Sprawdzona receptura na omletowe…
  • KETO brownie bez cukruKETO Brownie 🍫 To jedno z tych ciast, które kocha się od pierwszego…
  • KETO placki twarogowe "syrniki"KETO placki twarogowe 🥞 Placuszki twarogowe, przypominające w smaku i konsystencji popularne pancakes to…
  • keto brownie z masłem orzechowymKETO brownie z masłem orzechowym 🍫 Wasze Ulubione KETO Brownie z Masłem Orzechowym w Aktualizowanej Wersji.…
  • chleb z ziaren - czystoziarnistyChleb z ziaren – czystoziarnisty 🍞 Wasz Ulubiony Chleb Czystoziarnisty w Aktualizowanej Wersji. Sprawdzony Przepis z…
  • Butter Chicken w wersji KETOButter Chicken 🥘 Wasze Ulubione Butter Chicken w Odświeżonej Wersji. Aktualizowany Przepis z…
  • Tort KETO Pavlova - beza bez cukruKETO tort Pavlova 🍓 Wymarzyłam sobie BEZĘ BEZ CUKRU…  Nie było to łatwe zadanie.…
  • KETO Ciastka MaślaneKETO ciastka maślane Maślane keto ciastka na bazie mąki kokosowej. Najlepsze przynajmniej na…
  • KETO szarlotka (jabłecznik bez cukru)KETO szarlotka 🍎 Gdy dni stają się krótsze i przesiadując wieczorami na balkonie…
  • Chlebek ChmurkaChlebek Chmurka 🥯 Wasz Ulubiony Chlebek Chmurka w Odświeżonej Wersji. Sprawdzony Przepis z…

Kuchnie świata w wersji KETO

amerykańska

amerykańska

angielska

angielska

austriacka

austriacka

belgijska

belgijska

czeska

czeska

duńska

duńska

francuska

francuska

grecka

grecka

Bezglutenowe Serniki 🍰 KETO obiad z mięsem mielonym KETO obiad z rybą 🐟 KETO obiad z wieprzowiną KETO obiad z wołowiną KETO WEGE (Bez Mięsa) 🌿 KETO weki i przetwory 🥫 KETO Wielkanoc 🐣 KETO Wigilia KETO Święta 🎄 Obiady KETO z kurczakiem

Kalkulatory 🧮

  • Kalkulator BMI
    (Body Mass Index)
  • Kalkulator GKI
    (Glucose Ketone Index)

Wiedza o KETO 📚

  • Dieta ketogeniczna
  • Ketoza
  • Ciała ketonowe
  • Zakupy KETO

Popularne 📈

  • KETO catering
  • KETO książki kucharskie
  • KETO Fast Food
  • KETO pieczywo
  • Dieta ketogeniczna ⭐️
  • KETO przepisy 🍽
  • Blog KETO 📖
  • Kalkulator BMI 🧮
  • O mnie 🙋🏻‍♀️
  • Mapa strony 🗺
  • Bornholm Online
  • Współpraca 🤝
  • Kontakt 💌

Niniejszy blog oraz przedstawione na nim porady i przepisy mają charakter edukacyjny i hobbystyczny. Nie mogą w związku z tym być traktowane jako substytut fachowej wiedzy lekarskiej czy specjalistycznej. Autorka ms-fox.pl nie bierze odpowiedzialności za sposób wykorzystania zawartych na stronie informacji przez czytelników.
-
© 2016-2025 Ms. Fox Ewelina Podrez-Siama | Wszystkie prawa zastrzeżone
Kopiowanie i rozpowszechnianie bez zgody Autorki zabronione
| By Podrez.pl

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby dostarczać Ci informacje oraz usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na użycie ciasteczek.