Przepisy KETO Ms. Fox
https://ms-fox.pl
Przepisy KETO Ms. Fox
  • Śniadania
    • Wszystkie KETO śniadania 🍳
    • Keto chleby i bułki 🍞
    • KETO śniadanie na słodko 🥞
    • KETO śniadanie bez jajek 🧀
    • KETO śniadanie na bazie jajek 🍳
    • KETO śniadanie na ciepło 🥓
  • Obiady
    • Wszystkie KETO obiady 🥘
    • KETO Zupy 🍜
    • KETO sałatki 🥗
    • KETO Makarony 🍝
    • KETO Pizza 🍕
    • KETO dania z rybą 🐟
    • KETO dania z kurczakiem 🍗
    • KETO dania z wieprzowiną 🍖
    • KETO dania z wołowiną 🥩
    • KETO dania z mięsem mielonym 🍛
  • Desery
    • Wszystkie KETO desery 🍰
    • KETO ciasta 🥮
    • Bezglutenowe KETO serniki 🍰
    • KETO ciastka bez cukru i glutenu 🍪
    • KETO Lody bez cukru 🍦
  • INNE
    • Przekąski KETO
    • KETO weki 🥫
    • KETO sosy 🫕
    • KETO koktajle, smoothie i napoje 🧋
    • KETO Alkohole i Drinki 🍸
    • KETO bez mięsa 🌿
    • KETO Wigilia 🎅🏻
    • KETO święta 🎄
    • KETO Wielkanoc 🐣
  • Blog
    • Blog KETO 🖋
    • Słownik KETO 📖
    • Dieta ketogeniczna (KETO) 📖 [Kompendium wiedzy]
    • KETOZA 🔍 [definicja, informacje]
    • KETO ZAKUPY 🛒 [ZESTAWIENIE]
    • Pieczywo w diecie ketogenicznej 🍞 [PRZEGLĄD]
    • KETO Fast Food ❤️ [ZESTAWIENIE]
    • KETO catering 🍱 Diety pudełkowe KETO
    • Poznaj moje KETO książki kucharskie! 📚
  • Książki 📚
  • Kontakt
    • Współpraca 💻
    • Skontaktuj się ze mną 💌
  • Śniadania
    • Wszystkie KETO śniadania 🍳
    • Keto chleby i bułki 🍞
    • KETO śniadanie na słodko 🥞
    • KETO śniadanie bez jajek 🧀
    • KETO śniadanie na bazie jajek 🍳
    • KETO śniadanie na ciepło 🥓
  • Obiady
    • Wszystkie KETO obiady 🥘
    • KETO Zupy 🍜
    • KETO sałatki 🥗
    • KETO Makarony 🍝
    • KETO Pizza 🍕
    • KETO dania z rybą 🐟
    • KETO dania z kurczakiem 🍗
    • KETO dania z wieprzowiną 🍖
    • KETO dania z wołowiną 🥩
    • KETO dania z mięsem mielonym 🍛
  • Desery
    • Wszystkie KETO desery 🍰
    • KETO ciasta 🥮
    • Bezglutenowe KETO serniki 🍰
    • KETO ciastka bez cukru i glutenu 🍪
    • KETO Lody bez cukru 🍦
  • INNE
    • Przekąski KETO
    • KETO weki 🥫
    • KETO sosy 🫕
    • KETO koktajle, smoothie i napoje 🧋
    • KETO Alkohole i Drinki 🍸
    • KETO bez mięsa 🌿
    • KETO Wigilia 🎅🏻
    • KETO święta 🎄
    • KETO Wielkanoc 🐣
  • Blog
    • Blog KETO 🖋
    • Słownik KETO 📖
    • Dieta ketogeniczna (KETO) 📖 [Kompendium wiedzy]
    • KETOZA 🔍 [definicja, informacje]
    • KETO ZAKUPY 🛒 [ZESTAWIENIE]
    • Pieczywo w diecie ketogenicznej 🍞 [PRZEGLĄD]
    • KETO Fast Food ❤️ [ZESTAWIENIE]
    • KETO catering 🍱 Diety pudełkowe KETO
    • Poznaj moje KETO książki kucharskie! 📚
  • Książki 📚
  • Kontakt
    • Współpraca 💻
    • Skontaktuj się ze mną 💌
Przepisy KETO Ms. Fox
  • Ms-Fox.pl
  • Cuisine: grecka

Cuisine: grecka

Niskowęglowodanowe, ketogeniczne odpowiedniki dań kuchni greckiej, która przez swoją na co dzień dość tłustą naturę, nie potrzebuje większych zmian w proporcjach składników. Spróbuj tradycyjnych greckich potraw w wersji LCHF :)

Udostępnij

Souvlaki 🇬🇷

Czas przygotowania:2H40M
  • KETO obiad 🥘
  • grecka grecka
Wasze Ulubione Souvlaki w Odświeżonej Wersji. Aktualizowany Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

24 września, 2022
Lubię to! 13
Więcej
1 Komentarz
37 516 Odsłon
Udostępnij

Grillowane halloumi z salsą pomidorową 🍅

Czas przygotowania:25M
  • KETO śniadanie bez jajek
  • Keto śniadanie 🍳
  • Śniadanie na ciepło
  • grecka grecka
  • meksykańska meksykańska
Ten grecko-meksykański mix świetnie sprawdzi się śniadanie, jako przekąska na imprezę czy nawet keto obiad. Halloumi to cypryjski ser na bazie mleka owczego i krowiego. Ma fantastyczną, sprężystą konsystencję i...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

21 sierpnia, 2022
Lubię to! 5
Więcej
Komentarz
2 199 Odsłon
Udostępnij

KETO Moussaka 🍆

Czas przygotowania:1H20M
  • KETO obiad 🥘
  • grecka grecka
Moussaka (czyt. Musaka) to grecka zapiekanka bakłażanowa z mięsem mielonym doprawionym cynamonem, zapieczona pod beszamelem. Aromatyczna, nieskomplikowana w wykonaniu i po prostu pyszna – klasyk kuchni greckiej! KETO moussaka i...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

31 lipca, 2022
Lubię to! 12
Więcej
Komentarz
5 413 Odsłon
Udostępnij

Kofty jagnięco-wołowe z sosem z pieczonej papryki i fety🌶

Czas przygotowania:45M
  • KETO obiad 🥘
  • KETO sosy
  • grecka grecka
Jagnięcina nie należy do moich ulubionych mięs, ponieważ jej smak i zapach potrafią zdominować najbardziej wyraziste danie. Od każdej reguły są jednak wyjątki. Kofta kebab, czyli kofty jagnięco-wołowe Pieczone w...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

24 maja, 2022
Lubię to! 7
Więcej
Komentarz
952 Odsłon
Ceneo.pl

Reklama produktów KETO, których sama używam do przygotowywania posiłków

Udostępnij

Greckie keftedes 🇬🇷

Czas przygotowania:1H
  • KETO obiad 🥘
  • grecka grecka
Dzięki odkrywaniu smaków z różnych zakątków świata, moje dania nigdy mi się nie nudzą. Wam podobno również. ❤️  Codziennie mogę wymyślać inne rodzaje podania mięsa, czy też warzyw. Dzisiaj zainspirowana...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

29 kwietnia, 2022
Lubię to! 8
Więcej
Komentarz
4 579 Odsłon
Udostępnij

Bifteki z sosem jogurtowym 🍽

Czas przygotowania:40M
  • KETO obiad 🥘
  • grecka grecka
Uwielbiam aromatyczną, dobrze doprawioną kuchnię. Taka właśnie jest kuchnia grecka. Dziś przedstawiam Ci przepis na bifteki – aromatyczne klopsiki nadziewane fetą. W ketogenicznej odsłonie bułkę tartą zamieniłam na mielony len....
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

11 kwietnia, 2022
Lubię to! 3
Więcej
Komentarz
1 282 Odsłon
Udostępnij

Gyros z keto-pitą 🥙

Czas przygotowania:65M
  • KETO obiad 🥘
  • grecka grecka
Grecka kuchnia jest pełna naturalnych składników i aromatów. Klasyczny grecki gyros to jedno z najbardziej popularnych i lubianych dań wśród osób, które znam. W oryginalnej wersji do przyrządzenia mięsa używa...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

31 marca, 2022
Lubię to! 8
Więcej
Komentarz
3 799 Odsłon
Udostępnij

Halibut pieczony ze szpinakiem 🌿🐟

Czas przygotowania:55M
  • KETO obiad 🥘
  • grecka grecka
Ryby to źródło cennych kwasów omega-3 i jeden z filarów diety ketogenicznej. Jedną z ryb bogatych w tłuszcze jest halibut. Dziś proponuję Ci jego wersję inspirowaną kuchnią grecką. Filet z...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

25 marca, 2022
Lubię to! 3
Więcej
Komentarz
2 052 Odsłon
Udostępnij

Keto Sezamki bez cukru 🍬

Czas przygotowania:2H15M
  • KETO ciastka bez cukru 🍪
  • KETO desery 🍰 bez cukru
  • grecka grecka
Grecję wspominam kulinarnie nie tylko dzięki wyjątkowej sałatce greckiej Horiatiki, pysznym rybom, moussace czy anyżowej wódce OUZO (choć ta zdecydowanie nie trafia w moje smaki 😂). Wspominam również greckie słodycze....
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

15 lutego, 2022
Lubię to! 4
Więcej
Komentarz
3 776 Odsłon
Udostępnij

Feta zapiekana z warzywami

Czas przygotowania:30M
  • KETO śniadanie bez jajek
  • Keto śniadanie 🍳
  • Śniadanie na ciepło
  • grecka grecka
Oprócz gotowania, mam jeszcze jedną wielką pasję. Są nią podróże! Dzisiaj chciałam zabrać Was do jednego z najlepiej wspominanych przeze mnie miejsc na ziemi. Zwiedziłam wiele pięknych i „pysznych” państw....
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

4 lutego, 2022
Lubię to! 8
Więcej
Komentarz
3 939 Odsłon
Udostępnij

Sałatka Grecka – Horiatiki

Czas przygotowania:15M
  • Keto sałatki
  • grecka grecka
Klasyczna sałatka wiejska, w Polsce nazywana po prostu grecką. Horiatiki to dla mnie wpomnienie przepięknej Grecji, z jej cudowną atmosferą i pięknymi krajobrazami ??❤️To pierwsza myśl, gdy nie mam pomysłu...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

10 czerwca, 2019
Lubię to! 23
Więcej
Komentarz
11 051 Odsłon
Udostępnij

Tzatziki – grecki sos czosnkowy

Czas przygotowania:30M
  • KETO sosy
  • grecka grecka
Tzatziki to oryginalny grecki sos, świetnie nadający się do wszelkiego rodzaju mięs, w tym do tradycyjnych souvlaków. To połączenie świeżości ogórka z aromatycznym czosnkiem i jogurtem jest dla mnie „must...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

12 maja, 2019
Lubię to! 16
Więcej
Komentarz
6 003 Odsłon
Udostępnij

Feta zapiekana z pomidorami

Czas przygotowania:25M
  • KETO śniadanie bez jajek
  • Keto śniadanie 🍳
  • Przekąski KETO
  • Śniadanie na ciepło
  • grecka grecka
Zawsze miałam słabość do prawdziwej, greckiej fety (tej z mleka owczego, nie mówię o serach „typu feta” na bazie mleka krowiego, z dodatkiem tony soli). Jakim zaskoczeniem był dla mnie...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

28 października, 2018
Lubię to! 35
Więcej
1 Komentarz
17 272 Odsłon

O mnie

Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama
Autorka bestsellerowych książek kulinarnych, z KETO i LCHF związana od przeszło 6 lat.
Miłośniczka podróży i dobrego jedzenia. Bezkompromisowo szuka niskowęglowodanowych alternatyw tradycyjnych produktów. Tworzy przepisy na dania smaczne, zdrowe i kolorowe, tak by cieszyć się smakami kuchni świata również w wersji keto.
Na co dzień przedsiębiorczyni, założycielka agencji digital marketingu Fox Strategy i specjalistka SEO.

KETO książki - Ewelina Podrez-Siama

Niniejszy blog oraz przedstawione na nim porady i przepisy mają charakter edukacyjny i hobbystyczny. Nie mogą w związku z tym być traktowane jako substytut fachowej wiedzy lekarskiej czy specjalistycznej.

 

Autorka ms-fox.pl nie bierze odpowiedzialności za sposób wykorzystania zawartych na stronie informacji przez czytelników.

© 2016-2022 Ms. Fox Ewelina Podrez-Siama
Wszystkie prawa zastrzeżone Kopiowanie i rozpowszechnianie bez zgody Autorki zabronione.

Popularne

Blog KETO 🖋

Blog KETO 🖋

KETO Alkohole i Drinki Bez Cukru 🍹

KETO Alkohole i Drinki Bez Cukru 🍹

KETO chleb i KETO bułki

KETO chleb i KETO bułki

KETO ciastka bez cukru 🍪

KETO ciastka bez cukru 🍪

KETO ciasto bez cukru

KETO ciasto bez cukru

KETO desery 🍰 bez cukru

KETO desery 🍰 bez cukru

KETO koktajle, smoothie i napoje 🧋

KETO koktajle, smoothie i napoje 🧋

KETO lody BEZ CUKRU

KETO lody BEZ CUKRU

Kuchnie świata w wersji KETO

amerykańska

amerykańska

angielska

angielska

austriacka

austriacka

belgijska

belgijska

czeska

czeska

duńska

duńska

francuska

francuska

grecka

grecka

Wasze ulubione

  • KETO Naleśniki 🥞 KETO Naleśniki 🥞 Wasz ulubiony przepis na KETO naleśniki! Sprawdzona receptura na omletowe…
  • KETO Sernik Wiedeński 🍰 KETO Sernik Wiedeński 🍰 Wasz ulubiony, sprawdzony przepis na tradycyjny sernik wiedeński! Smak mojego…
  • KETO brownie z masłem orzechowym 🍫 KETO brownie z masłem orzechowym 🍫 Wasze Ulubione KETO Brownie z Masłem Orzechowym w Aktualizowanej Wersji.…
  • KETO Brownie 🍫 KETO Brownie 🍫 Wasz ulubiony przepis na KETO brownie, czyli przepyszne ciasto czekoladowe…
  • KETO tort Pavlova 🍓 KETO tort Pavlova 🍓 Wymarzyłam sobie BEZĘ BEZ CUKRU…  Nie było to łatwe zadanie.…

Bezglutenowe Serniki 🍰 KETO bez mięsa (KETO WEGE) 🌿 KETO obiad z mięsem mielonym KETO obiad z rybą 🐟 KETO obiad z wieprzowiną KETO obiad z wołowiną KETO weki i przetwory 🥫 KETO Wielkanoc 🐣 KETO Wigilia KETO Święta 🎄 Obiady KETO z kurczakiem

Te wpisy Cię zainteresują!

  • Dieta ketogeniczna (dieta KETO). 📚 To musisz wiedzieć!
    • KETOZA – co to jest? 📚 Definicja i założenia
    • Ciała ketonowe 📚 (ketony) – co to?
    • Ksylitol a erytrol w diecie KETO
    • Czy dieta keto jest bezglutenowa?
  • KETO ZAKUPY. Lista zakupów w diecie ketogenicznej. [PRZEWODNIK]
  • KETO catering 🍱 Wady i zalety gotowych diet pudełkowych
  • 9 smacznych śniadań w diecie ketogenicznej
    • Pieczywo w diecie ketogenicznej. 🍞 KETO chleb i KETO bułki. [ZESTAWIENIE]
  • KETO Fast Food. 7 street foodów, które pokochasz! ❤️
  • KETO Święta Wielkanocne? To proste! ❤️
    • Wielkanocne jajka faszerowane na 5 sposobów 🥚
  • Poznaj moje KETO książki kucharskie! 📚

Komentarze

  1. Avatar of Milena Nowak
    Milena Nowak - KETO brownie z masłem orzechowym 🍫26 marca, 2023

    https://uploads.disquscdn.com/images/57469f82d27192d1aae71e3874dd1671d8a5f29010b9680ab98924df717eb7e6.jpg Przepyszne!!

  2. Avatar of Furnival
    Furnival - KETO catering 🍱 Wady i zalety gotowych diet pudełkowych24 marca, 2023

    no ja też jestem fanką cateringów bo jestem sama więc gotowanie dla jednej osoby to w ogóle sie nie opłaca.…

  3. Avatar of Kamila Szuster
    Kamila Szuster - Chleb z ziaren – czystoziarnisty 🍞15 marca, 2023

    Czy mozna zastapic w chlebie make nigdałowa kokosowa?

  4. Avatar of Boluś
    Boluś - Czy dieta keto jest bezglutenowa?22 lutego, 2023

    To można jeść gluten na diecie keto czy nie? Kupiłem gotowatmieszanke na bułki keto opartayna glutenowe ale bez mąki to…

  5. Avatar of Monika Witczak
    Monika Witczak - Siemianka kakaowa, czyli KETO owsianka 🍓20 lutego, 2023

    Czy można odstawić ją na dłużej (np. zrobić rano a zjeść w pracy koło południa)? Czy będzie już niejadalna?

  • Dieta ketogeniczna ⭐️
  • KETO przepisy 🍽
  • Blog KETO 📖
  • Słownik KETO 📚
  • O mnie 🙋🏻‍♀️
  • Mapa strony 🗺
  • Współpraca 🤝
  • Kontakt 💌

© 2016-2023 Ms. Fox Ewelina Podrez-Siama | Wszystkie prawa zastrzeżone
Kopiowanie i rozpowszechnianie bez zgody Autorki zabronione.

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby dostarczać Ci informacje oraz usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na użycie ciasteczek.Wyrażam zgodę