Uwielbiam moment, gdy za oknem zaczyna robić się ciepło, wszystko się zieleni, a nogi aż same chcą wychodzić z domu! Aż marzy mi się wypad w Tatry! Wypad na szlak,...

Ewelina Podrez-Siama

14 maja, 2025

Lubię to! 2

Więcej

Komentarz

2 030 Odsłon

Lody truskawkowe na patyku 🍭 BEZ CUKRU

Czas przygotowania:3H10M

Preferujesz lody „na patyku”? Mam dobre wieści! Wszystkie przepisy na KETO lody możesz przygotować również w ten sposób. Po ukręceniu / kilkukrotnym zmiksowaniu lodowej masy, przełóż lody do foremek, dodaj...

Ewelina Podrez-Siama

14 maja, 2025

Lubię to! 3

Więcej

Komentarz

1 868 Odsłon

KETO szarlotka 🍎

Czas przygotowania:2H10M

polska

Gdy dni stają się krótsze i przesiadując wieczorami na balkonie czuję już zbliżającą się jesień, na liście moich ukochanych smaków pojawia się szarlotka. Dlatego dziś, jeszcze zanim skończy się lato,...

Ewelina Podrez-Siama

14 maja, 2025

Lubię to! 81

Więcej

3 komentarze

110 025 Odsłon

Reklama produktów KETO, których sama używam do przygotowywania posiłków

Kurczak marynowany w maślance

Czas przygotowania:2H

KETO obiad 🥘

polska

Aromatyczny kurczak pieczony, zachowujący swoją wilgotność dzięki marynowaniu w maślance już dzień wcześniej oraz pieczeniu na soli gruboziarnistej. To kombinacja kilku metod pieczenia i marynowania, na które natrafiłam w poszukiwaniu...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 19

Więcej

2 komentarze

7 088 Odsłon

Awanturka, czyli pasta z wędzonej makreli i twarogu 🐟

Czas przygotowania:20M

polska

Awanturka to jedna z moich ulubionych past do pieczywa, którą wspominam z czasów dzieciństwa. Jej historia sięga czasów PRL, gdy makrela bywała stosowana zamiennie ze sardynkami lub szprotkami w puszce....

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 36

Więcej

Komentarz

14 638 Odsłon

Kotlety Mielone z Mizerią 🍽

Czas przygotowania:40M

KETO obiad 🥘

polska

Z powodu mojego niecodziennego sposobu odżywiania, często miałam problemy ze wspólnymi posiłkami ze znajomymi lub z rodziną. Dzięki doświadczeniu i częstej zabawie z przepisami nauczyłam się wynajdywać rewelacyjne alternatywy tradycyjnych...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 26

Więcej

3 komentarze

40 346 Odsłon

Bulion kolagenowy z perliczką 🍲

Czas przygotowania:8H30M

KETO Zupy

polska

Każde dziecko zapytane o ulubioną zupę zazwyczaj odpowiada: POMIDOROWA. Oczywiście najlepiej podana z makaronem 😉. Ale wszyscy wiemy, że nie byłoby pomidorowej bez (niedzielnego) rosołu! Kiedyś nie doceniałam tego cudownego...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 16

Więcej

Komentarz

8 768 Odsłon

Koktajl truskawkowy 🥛🍓

Czas przygotowania:10M

polska

Często słyszę od osób, które przyjęły ketogeniczny sposób żywienia, że zrezygnowały całkowicie z warzyw i owoców. Osobiście często stosuje je jednak w swojej diecie, dbając oczywiście o umiar i nie...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 11

Więcej

Komentarz

8 433 Odsłon

KETO Mazurek z kremem budyniowym 🍓

Czas przygotowania:1H05M

polska

Zaczynasz przygotowania do Wielkanocy? 😀 Nie możesz pominąć zatem mazurka! Mój przepis na keto mazurka z kremem budyniowym jest jednym z uwielbianych przez czytelników bloga! Szczególnie polecam Ci podanie mazurka...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 58

Więcej

4 komentarze

22 711 Odsłon

KETO schabowe z kapustą zasmażaną 🍽

Czas przygotowania:1H

KETO obiad 🥘

polska

Istnieją takie klasyki, które kochają wszyscy. W polskiej kuchni niezaprzeczalnie wymienić można tradycyjnego SCHABOWEGO. Niech podniesie rękę ten, który nie myśli o schaboszczaku przy niedzielnym obiedzie. 😃 Dziś proponuję Ci...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 20

Więcej

Komentarz

29 072 Odsłon

KETO Zupa ogórkowa 🥒

Czas przygotowania:2H

KETO obiad 🥘

polska

Wasza Ulubiona KETO Zupa Ogórkowa w Aktualizowanej Wersji. Sprawdzony Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 16

Więcej

Komentarz

34 088 Odsłon

Zapiekany dorsz w sosie cytrynowym 🍋

Czas przygotowania:25M

KETO obiad 🥘

Powoli oswajając się z rzeczywistością po powrocie z Bornholmu, dziś przedstawiam Ci kolejne danie rybne, stanowiące mariaż kuchni polskiej i duńskiej: delikatne polędwiczki z dorsza w sosie cytrynowym. Dorsz w...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 20

Więcej

4 komentarze

24 719 Odsłon

Ciepłe Lody Bez Cukru 🍦

Czas przygotowania:55M

polska

Pamiętasz z dzieciństwa ciepłe lody? Ciągnąca słodka masa oblana produktem czekoladopodobnym nie jest najbardziej wysublimowanym deserem, jej skład również pozostawia wiele do życzenia, a jednak spora część z nas żywi...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 15

Więcej

Komentarz

8 856 Odsłon

Pasztet z pistacjami 🍴

Czas przygotowania:4H25M

Keto śniadanie 🍳

polska

Pasztet to kolejna potrawa, bez której nie wyobrażam sobie świątecznego stołu. Dzisiaj chcę przybliżyć Ci jeden z moich ulubionych przepisów, czyli pasztet pełny różnego rodzaju mięs, z dodatkiem aromatycznych przypraw...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 10

Więcej

Komentarz

3 406 Odsłon

Jajecznica z kurkami 🍳

Czas przygotowania:20M

polska

Sezon na kurki w pełni, na blogu nie może zatem zabraknąć klasycznej jajecznicy z kurkami. 😍 Aksamitna i pełna aromatów, jajecznica z kurkami jest doskonałą opcją na letnie śniadanie. Poza...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 3

Więcej

Komentarz

1 281 Odsłon

Sos grzybowy ze świeżych grzybów

Czas przygotowania:20M

polska

Sezon na grzybobranie w pełni, więc dziś mam dla Was szybki i łatwy w przygotowaniu sos grzybowy inspirowany przepisem mojej Mamy. Jest pyszny i przede wszystkim: eksponuje smak leśnych grzybów....

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 12

Więcej

Komentarz

6 221 Odsłon

Staropolski bigos 🍽

Czas przygotowania:28H

KETO obiad 🥘

polska

Bigos często pojawia się na polskim stole. To tradycyjne świąteczne danie, jednak często też serwowane na typowych „imieninach u cioci”, czy podczas niedzielnego obiadu. Wersja, którą dzisiaj Ci przedstawię, według...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 11

Więcej

Komentarz

4 161 Odsłon

Jajecznica ze szparagami 🍳

Czas przygotowania:20M

polska

Po szparagach grillowanych w boczku czy łososiu pieczonym ze szparagami, czas na kolejny sezonowy posiłek na bazie szparagów. W roli głównej jajecznica z zielonymi szparagami. Korzystajcie, póki na sklepowych półkach...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 9

Więcej

Komentarz

2 572 Odsłon

Mini serniczki 🧁

Czas przygotowania:55M

polska

Czasami stworzenie przepisu zdarza się całkowicie przypadkowo. Tak właśnie było z mini serniczkami! Miałam nadmiar twarogu w lodówce i zero pomysłów, jak go wykorzystać. Więc zrobiłam spontanicznie te serowe babeczki...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 45

Więcej

2 komentarze

34 672 Odsłon

Sos kurkowy z mascarpone 🥘

Czas przygotowania:30M

polska

Sezon na kurki w pełni, czas więc na mój ulubiony przepis na sos kurkowy z mascarpone! Oczywiście poza sezonem do przygotowania sosu możesz użyć mrożonych kurek lub wcześniej namoczonych kurek...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 12

Więcej

Komentarz

7 723 Odsłon

Rolada z boczku 🥓

Czas przygotowania:4H35M

polska

Rolada z boczku to w mojej rodzinie częsta, świąteczna pieczeń.Wolno pieczone mięso wieprzowe smakuje wyśmienicie, a do tego rozpływa się w ustach. Boczek dodatkowo możesz faszerować, na przykład mielonym mięsem,...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 19

Więcej

Komentarz

4 729 Odsłon

Surówka z ogórków kiszonych, pomidora i papryki 🥒🍅🫑

Czas przygotowania:15M

polska

Promienie słońca na twarzy, wakacyjne podróże i aromatyczne warzywa sezonowe – lato w pełni! Dzisiaj zapoznam Cię z moją ulubioną letnią surówką, którą pamiętam jeszcze z czasów dzieciństwa, gdy przygotowywała...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 19

Więcej

Komentarz

4 018 Odsłon

Domowy smalec z boczkiem i cebulką 🥓

Czas przygotowania:4H

polska

Wasz Ulubiony Domowy Smalec. Sprawdzony, Aktualizowany Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" 😄

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 55

Więcej

2 komentarze

51 966 Odsłon

KETO sernik pistacjowy 🍰

Czas przygotowania:1H40M

polska

Wasz Ulubiony KETO Sernik Pistacjowy w Odświeżonej Wersji. Aktualizowany Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 73

Więcej

10 komentarzy

65 570 Odsłon

Domowy majonez 🥚

Czas przygotowania:10M

KETO sosy

polska

Domowy majonez to doskonały, wysokotłuszczowy dodatek do wszelkiego rodzaju sałatek, jajek faszerowanych czy po prostu kanapek. Niestety majonezy dostępne w sklepach zawierają bardzo dużo konserwantów. Dlatego zachęcam Cię do przygotowania...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 10

Więcej

Komentarz

5 318 Odsłon

Panierka KETO

Czas przygotowania:15M

KETO obiad 🥘

polska

W diecie keto często tęsknimy za za panierką z bułki tartej. Opcji na jej zastąpienie jest wiele, natomiast wskazana w tym przepisie panierka jest najbardziej podobna w smaku do tradycyjnej...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 47

Więcej

1 Komentarz

57 180 Odsłon

Polędwiczki wieprzowe w sosie grzybowym 🍽

Czas przygotowania:50M

KETO obiad 🥘

polska

Gdybym miała wskazać składnik, który najbardziej kojarzy mi się z tradycyjną, polską kuchnią, to zdecydowanie wytypuję grzyby. Świeże, jak i suszone są często używane w naszych tradycyjnych, polskich potrawach. Świetnie...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 26

Więcej

Komentarz

12 277 Odsłon

Blog KETO 🖋	KETO Alkohole i Drinki Bez Cukru 🍹
KETO chleb i KETO bułki	KETO ciastka bez cukru 🍪
KETO ciasto bez cukru	KETO desery 🍰 bez cukru
KETO koktajle, smoothie i napoje 🧋	KETO lody BEZ CUKRU

amerykańska	angielska
austriacka	belgijska
czeska	duńska
francuska	grecka