Cuisine: polska

Niskowęglowodanowe, ketogeniczne odpowiedniki dla dań kuchni polskiej. Spróbuj tradycyjnych polskich potraw w wersji LCHF :)

Domowa przyprawa do piernika

Czas przygotowania:10M

polska

Wiecie, co możecie znaleźć w gotowych mieszankach przypraw do piernika? Cukier, mąkę pszenną, czasem kakao. Szczęśliwie standardy powoli się zmieniają i w coraz większej liczbie gotowych mieszanek znajdziecie czysty skład,...

Ewelina Podrez-Siama

27 listopada, 2025

Lubię to! 33

Więcej

Komentarz

5 402 Odsłon

KETO piernik à la staropolski 🍯

Czas przygotowania:1H35M

polska

Do świąt jeszcze chwila, ale jak to zwykle bywa… zleci, zanim zauważymy.😁 Zresztą – piernik to dla mnie ciasto całoroczne, bo jestem jego ogromną fanką, zwłaszcza w wersji po staropolsku:...

Ewelina Podrez-Siama

27 listopada, 2025

Lubię to! 103

Więcej

1 Komentarz

66 473 Odsłon

Zupa Grzybowa 🍲

Czas przygotowania:45M

polska

Za oknami jesienna aura w pełni. W takie dni idealnie sprawdzają się rozgrzewające zupy. Świetnym wyborem jest na przykład Ramen w wersji KETO lub zupa ogórkowa. Jedną z moich ulubionych...

Ewelina Podrez-Siama

29 października, 2025

Lubię to! 44

Więcej

Komentarz

16 002 Odsłon

Polędwiczki wieprzowe w sosie grzybowym 🍽

Czas przygotowania:50M

KETO obiad 🥘

polska

Gdybym miała wskazać składnik, który najbardziej kojarzy mi się z tradycyjną, polską kuchnią, to zdecydowanie wytypuję grzyby. Świeże, jak i suszone są często używane w naszych tradycyjnych, polskich potrawach. Świetnie...

Ewelina Podrez-Siama

29 października, 2025

Lubię to! 30

Więcej

Komentarz

14 705 Odsłon

Reklama produktów KETO, których sama używam do przygotowywania posiłków

Sos grzybowy ze świeżych grzybów

Czas przygotowania:20M

polska

Sezon na grzybobranie w pełni, więc dziś mam dla Was szybki i łatwy w przygotowaniu sos grzybowy inspirowany przepisem mojej Mamy. Jest pyszny i przede wszystkim: eksponuje smak leśnych grzybów....

Ewelina Podrez-Siama

29 października, 2025

Lubię to! 15

Więcej

Komentarz

7 148 Odsłon

Kotlety Mielone z Mizerią 🍽

Czas przygotowania:40M

KETO obiad 🥘

polska

Z powodu mojego niecodziennego sposobu odżywiania, często miałam problemy ze wspólnymi posiłkami ze znajomymi lub z rodziną. Dzięki doświadczeniu i częstej zabawie z przepisami nauczyłam się wynajdywać rewelacyjne alternatywy tradycyjnych...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 38

Więcej

3 komentarze

54 256 Odsłon

Roladki wołowe 🍽

Czas przygotowania:2H40M

KETO obiad 🥘

polska

Roladki wołowe (zwane również zrazami) to tradycyjna, staropolska potrawa rodem ze Śląska. Dziś proponuję Ci wersję niskowęglowodanową zrazów – bez dodatku mąki pszennej, z gęstym sosem, który powstaje w wyniku...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 16

Więcej

Komentarz

6 708 Odsłon

KETO schabowe z kapustą zasmażaną 🍽

Czas przygotowania:1H

KETO obiad 🥘

polska

Istnieją takie klasyki, które kochają wszyscy. W polskiej kuchni niezaprzeczalnie wymienić można tradycyjnego SCHABOWEGO. Niech podniesie rękę ten, który nie myśli o schaboszczaku przy niedzielnym obiedzie. 😃 Dziś proponuję Ci...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 23

Więcej

Komentarz

35 135 Odsłon

KETO Zupa ogórkowa 🥒

Czas przygotowania:2H

KETO obiad 🥘

polska

Wasza Ulubiona KETO Zupa Ogórkowa w Aktualizowanej Wersji. Sprawdzony Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 18

Więcej

Komentarz

36 070 Odsłon

Jajecznica z kurkami 🍳

Czas przygotowania:20M

polska

Sezon na kurki w pełni, na blogu nie może zatem zabraknąć klasycznej jajecznicy z kurkami. 😍 Aksamitna i pełna aromatów, jajecznica z kurkami jest doskonałą opcją na letnie śniadanie. Poza...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 4

Więcej

Komentarz

1 601 Odsłon

Wolno pieczona karkówka 🥩

Czas przygotowania:5H50M

KETO obiad 🥘

polska

Dziś gratka dla wielbicieli domowych, pieczonych wędlin lub sztuk mięsa polanych sosem – długo pieczona, aromatyczna i soczysta karkówka wieprzowa. Karkówkę z tego przepisu możesz podać w sosie własnym (powstały...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 16

Więcej

1 Komentarz

17 281 Odsłon

Golonka w kapuście kiszonej 🍖

Czas przygotowania:3H30M

KETO obiad 🥘

Tradycyjne danie kuchni polskiej i jesienno-zimowy klasyk. Golonka wieprzowa pieczona w kapuście kiszonej jest wyjątkowo delikatna, krucha i soczysta – dosłownie rozpływa się w ustach. Jeśli golonka to tylko w...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 14

Więcej

Komentarz

13 950 Odsłon

KETO ciasto ze śliwkami 🥧

Czas przygotowania:1H05M

KETO ciasto bez cukru

Keto śniadanie 🍳

polska

Pasztet to kolejna potrawa, bez której nie wyobrażam sobie świątecznego stołu. Dzisiaj chcę przybliżyć Ci jeden z moich ulubionych przepisów, czyli pasztet pełny różnego rodzaju mięs, z dodatkiem aromatycznych przypraw...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 11

Więcej

Komentarz

3 819 Odsłon

Lody „śmietankowa limonka z miętą” BEZ CUKRU 🍦

Czas przygotowania:3H15M

polska

Dziś kolejna propozycja na lato! KETO lody „śmietankowa limonka z miętą” przypadną do gustu zwłaszcza wielbicielom drinka Mojito. Kwaśna limonka i pachnąca mięta, przełamane tu są słodką śmietanką. Całość komponuje...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 5

Więcej

Komentarz

1 670 Odsłon

Domowy smalec z boczkiem i cebulką 🥓

Czas przygotowania:4H

polska

Wasz Ulubiony Domowy Smalec. Sprawdzony, Aktualizowany Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" 😄

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 61

Więcej

2 komentarze

55 748 Odsłon

Staropolski bigos 🍽

Czas przygotowania:28H

KETO obiad 🥘

polska

Bigos często pojawia się na polskim stole. To tradycyjne świąteczne danie, jednak często też serwowane na typowych „imieninach u cioci”, czy podczas niedzielnego obiadu. Wersja, którą dzisiaj Ci przedstawię, według...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 14

Więcej

Komentarz

4 896 Odsłon

Lody truskawkowe na patyku 🍭 BEZ CUKRU

KETO obiad 🥘

polska

W diecie keto często tęsknimy za za panierką z bułki tartej. Opcji na jej zastąpienie jest wiele, natomiast wskazana w tym przepisie panierka jest najbardziej podobna w smaku do tradycyjnej...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 47

Więcej

1 Komentarz

58 959 Odsłon

Rolada z boczku 🥓

Czas przygotowania:4H35M

polska

Rolada z boczku to w mojej rodzinie częsta, świąteczna pieczeń.Wolno pieczone mięso wieprzowe smakuje wyśmienicie, a do tego rozpływa się w ustach. Boczek dodatkowo możesz faszerować, na przykład mielonym mięsem,...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 19

Więcej

Komentarz

5 392 Odsłon

Sos kurkowy z mascarpone 🥘

Czas przygotowania:30M

polska

Sezon na kurki w pełni, czas więc na mój ulubiony przepis na sos kurkowy z mascarpone! Oczywiście poza sezonem do przygotowania sosu możesz użyć mrożonych kurek lub wcześniej namoczonych kurek...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 14

Więcej

Komentarz

9 627 Odsłon

Blog KETO 🖋	Inspiracje od partnerów
KETO Alkohole i Drinki Bez Cukru 🍹	KETO chleb i KETO bułki
KETO ciastka bez cukru 🍪	KETO ciasto bez cukru
KETO desery 🍰 bez cukru	KETO koktajle, smoothie i napoje 🧋

amerykańska	angielska
austriacka	belgijska
czeska	duńska
francuska	grecka