Śniadanie Na Bazie Jajek

W tej kategorii znajdziesz przepisy na tradycyjne śniadania ketogeniczne na bazie jajek, jak omlety, jajecznice, placuszki, naleśniki. Smacznego ;)

Jajecznica w stylu włoskim 🍳🇮🇹

Czas przygotowania:20M

Jajecznica to klasyk diety ketogenicznej i jedno z moich ulubionych śniadań – jem ją na milion sposobów! Dzisiaj proponuję Ci jajecznicę w stylu włoskim, z dodatkiem prosciutto crudo, pomidorów, parmigiano...

Ewelina Podrez-Siama

5 września, 2022

Lubię to! 4

Więcej

Komentarz

1 234 Odsłon

KETO omlet na słono z bekonem i warzywami 🫑

Czas przygotowania:30M

francuska

Wasz Ulubiony Omlet na Słono w Aktualizowanej Wersji. Sprawdzony Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Ewelina Podrez-Siama

25 sierpnia, 2022

Lubię to! 43

Więcej

1 Komentarz

20 766 Odsłon

KETO omlet na słodko 🍓

Czas przygotowania:25M

francuska

Wasz Ulubiony Omlet z Bitą Śmietaną i Owocami w Aktualizowanej Wersji. Sprawdzony Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Ewelina Podrez-Siama

25 sierpnia, 2022

Lubię to! 70

Więcej

Komentarz

48 068 Odsłon

Jajecznica na maśle z twarożkiem 🌿

Czas przygotowania:25M

polska

Szukasz prostej inspiracji śniadaniowej? Ten przepis jest dla Ciebie! Aksamitna jajecznica i twarożek to połączenie pozornie kontrastujących ze sobą smaków. I tylko pozornie. To keto śniadanie jest jednym z moich...

Ewelina Podrez-Siama

21 sierpnia, 2022

Lubię to! 2

Więcej

Komentarz

1 112 Odsłon

Reklama produktów KETO, których sama używam do przygotowywania posiłków

Pasta jajeczna 🥚

Czas przygotowania:20M

polska

Uwielbiam wszelkiego rodzaju pasty, od awanturki z makrelą i twarogiem po rilletes z kaczki. Świetnie sprawdzają się jako dodatek do kanapek, czy też podane na warzywach (plastrach ogórka czy papryce). Jedną...

Ewelina Podrez-Siama

9 sierpnia, 2022

Lubię to! 2

Więcej

Komentarz

1 390 Odsłon

Frittata z cukinią i kozim serem 🍳

Czas przygotowania:35M

włoska

Fritatta to popularny włoski omlet bez mąki, które sprawdzi się jako sycące śniadanie lub smaczna kolacja. Stali czytelnicy bloga doskonale znają już przepis na frittatę z pomidorami, dziś przyszedł czas...

Ewelina Podrez-Siama

3 sierpnia, 2022

Lubię to! 14

Więcej

Komentarz

2 859 Odsłon

Jajecznica ze szparagami 🍳

Czas przygotowania:20M

polska

Po szparagach grillowanych w boczku czy łososiu pieczonym ze szparagami, czas na kolejny sezonowy posiłek na bazie szparagów. W roli głównej jajecznica z zielonymi szparagami. Korzystajcie póki na sklepowych półkach...

Ewelina Podrez-Siama

17 lipca, 2022

Lubię to! 1

Więcej

Komentarz

197 Odsłon

Jajecznica z kurkami 🍳

Czas przygotowania:20M

polska

Sezon na kurki w pełni, na blogu nie może zatem zabraknąć klasycznej jajecznicy z kurkami. 😍 Aksamitna i pełna aromatów, jajecznica z kurkami jest doskonałą opcją na letnie śniadanie. Poza...

Ewelina Podrez-Siama

16 lipca, 2022

Lubię to!

Więcej

Komentarz

554 Odsłon

Crepes zapiekane z serami i boczkiem 🥓

Czas przygotowania:30M

francuska

Polskie naleśniki kojarzą mi się z podaniem na słodko – z dżemem bądź twarożkiem na słodko. Bardzo podoba mi się jednak francuska idea naleśników przygotowywanych na wiele również wytrawnych sposobów....

Ewelina Podrez-Siama

16 lipca, 2022

Lubię to! 5

Więcej

Komentarz

1 475 Odsłon

KETO BLT sandwich 🥓

Czas przygotowania:45M

amerykańska

Topowe keto śniadanie wreszcie na blogu. KETO-kanapka w wersji BLT (BLT – Bacon Lettuce Tomato) na bazie Chlebka Chmurka to ulubieniec mojej społeczności na Facebooku i Instagramie. Świetna na świeżo,...

Ewelina Podrez-Siama

2 czerwca, 2022

Lubię to! 4

Więcej

Komentarz

1 720 Odsłon

Keto GOFRY 🧇

Czas przygotowania:20M

belgijska

Wasze Ulubione KETO Gofry w Odświeżonej Wersji. Sprawdzony Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Ewelina Podrez-Siama

21 kwietnia, 2022

Lubię to! 54

Więcej

2 komentarze

28 483 Odsłon

Omlet francuski 🧈🥚

Czas przygotowania:10M

francuska

Śniadania na bazie jajek to jedna z moich ulubionych kategorii śniadaniowych. Pożywne, smaczne, łatwe wykonaniu i zazwyczaj na ciepło. Jedno z łatwiejszych śniadań tego typu to omlet francuski – jajka...

Ewelina Podrez-Siama

21 kwietnia, 2022

Lubię to! 5

Więcej

Komentarz

1 900 Odsłon

Szakszuka z chorizo 🍳

Czas przygotowania:15M

hiszpańska

Lubię celebrować śniadania. Muszę jednak przyznać, że w tygodniu nie zawsze mam na to czas i stawiam na szybkość przygotowania. Gdy jednak przychodzi weekend i tylko nadarza się okazja, do...

Ewelina Podrez-Siama

12 kwietnia, 2022

Lubię to! 7

Więcej

Komentarz

2 590 Odsłon

Wielkanocne jajka faszerowane na 5 sposobów 🥚

Wielkanoc to wymarzone święta dla praktyków diety ketogenicznej. Jajka, mięsa, kiełbasy – to przecież idealne, ketogeniczne przekąski. Przygotowałam dla Ciebie zestawienie 5 smacznych przepisów na faszerowane jajka na Wielkanoc. Jak...

Ewelina Podrez-Siama

6 kwietnia, 2022

Lubię to! 4

Więcej

Komentarz

1 356 Odsłon

Frittata z pomidorami🍅

Czas przygotowania:25M

włoska

Dzisiaj chcę zaprezentować Ci jedno z moich ulubionych śniadań. Jest to puszysty, włoski omlet, przygotowany bez mąki, który idealnie sprawdzi się także na obiad oraz kolację. W tym przepisie proponuję...

Ewelina Podrez-Siama

13 marca, 2022

Lubię to! 9

Więcej

Komentarz

2 938 Odsłon

American breakfast 🍳

Czas przygotowania:15M

amerykańska

Na początku swojej przygody z dietą ketogeniczną, miałam problem ze śniadaniami. Nauczona jedzenia kanapek i innych posiłków wysokowęglowodanowych, ciężko było wymyślić mi śniadanie wpasowujące się w moje gusta. Z czasem,...

Ewelina Podrez-Siama

9 lutego, 2022

Lubię to! 6

Więcej

Komentarz

2 047 Odsłon

Crepes na słodko, czyli keto-naleśniki po francusku🍴

Czas przygotowania:20M

francuska

Już niedługo czeka nas długi weekend walentynkowy. Ciekawa jestem czy planujesz coś wyjątkowego. Chciałabym zaproponować Ci idealne sobotnie śniadanie, które cudownie nastroi Cię na cały dzień! Crepes, czyli cieniutkie, francuskie...

Ewelina Podrez-Siama

30 stycznia, 2022

Lubię to! 9

Więcej

Komentarz

5 885 Odsłon

Jajka faszerowane tuńczykiem

Czas przygotowania:20 minut

polska

Wielkanocna potrawa „last minute”, smaczna zarówno na co dzień, jak i podczas Świąt ? Jajka faszerowane praktycznie nie zawierają węglowodanów, są bogate w białko i zdrowe tłuszcze, a ich przygotowanie trwa nie...

Ewelina Podrez-Siama

25 marca, 2016

Lubię to! 20

Więcej

Komentarz

4 694 Odsłon

Czy zamiast erytrytolu lub ksylitolu można dodać trochę bolero miodowego?

Ciasto jest pyszne, chciałbym jednak spróbować z samej mąki migdałowej. Domyślam się, że mąka migdałowa jest trochę mniej "chłonna"; czy…

Nawiązując do powyższego postu: czy od czasu przejścia na keto robiłaś sobie krzywą insulinową? Jeśli tak to widziałaś poprawę w…

A wyciągałeś sernik od razu z pieca, że tak szybko opadł?

To brownie jest nie dość że pyszne, to jeszcze szybko się go robi (o ile pamiętam, żeby najpierw rozpuścić czekoladę,…

Blog KETO 🖋	KETO Alkohole i Drinki Bez Cukru 🍹
KETO chleb i KETO bułki	KETO ciastka bez cukru 🍪
KETO ciasto bez cukru	KETO desery 🍰 bez cukru
KETO koktajle, smoothie i napoje 🧋	KETO lody BEZ CUKRU

amerykańska	angielska
austriacka	belgijska
czeska	duńska
francuska	grecka