W tygodniu nie masz czasu gotować? Konieczność przygotowywania posiłku po pracy jest dla Ciebie wykańczająca? Wcale Ci się nie dziwię. Co więcej: też tak mam.
Rozwiązaniem dla Ciebie może być przygotowywanie weków i przetworów. Wystarczy, że przyszykujesz kilka porcji więcej weekendowego dania i część z nich zawekujesz. To odrobinę więcej pracy na etapie gotowania i duża ulga, gdy brakuje Ci czasu na przygotowanie posiłku. Domowy i świeży keto obiad masz wówczas na wyciągnięcie ręki (po słoiczek).
Do wekowania (tyndalizacji) nada się większość keto zup oraz dania w sosie o niskiej zawartości śmietany. Pełną listę znajdziesz poniżej. Proces tyndalizacji zawsze wygląda podobnie:
W przypadku poszczególnych, nadających się do wekowania dań, szczegóły mogą się odrobinę różnić. Dlatego w ostatnim kroku każdego z poniższych przepisów znajdziesz szczegółową instrukcję. ⬇️
© 2016-2022 Ms. Fox Ewelina Podrez-Siama | Wszystkie prawa zastrzeżone
Kopiowanie i rozpowszechnianie bez zgody Autorki zabronione.