Obiady KETO Z Kurczakiem

Komentarz

15 600 Odsłon

Sałatka Cezar 🥗

Czas przygotowania:40M

włoska

Wasza Ulubiona Sałatka Cezar w Aktualizowanej Wersji. Sprawdzony Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Ewelina Podrez-Siama

2 sierpnia, 2022

Lubię to! 56

Komentarz

41 080 Odsłon

Poznaj moje KETO książki kucharskie! 📚

Poznaj moje trzy bestsellerowe książki kucharskie. Wybierz tę, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom lub... zaopatrz się we wszystkie. 😉 Czeka na Ciebie ponad 250 przepisów diety ketogenicznej!

Ewelina Podrez-Siama

1 sierpnia, 2022

Lubię to! 7

Komentarz

15 321 Odsłon

Butter Chicken 🥘

Czas przygotowania:45M

KETO obiad 🥘

indyjska

Wasze Ulubione Butter Chicken w Odświeżonej Wersji. Aktualizowany Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Ewelina Podrez-Siama

1 sierpnia, 2022

Lubię to! 127

4 komentarze

79 634 Odsłon

Reklama produktów KETO, których sama używam do przygotowywania posiłków

KETO ZAKUPY. Lista zakupów w diecie ketogenicznej. [PRZEWODNIK]

KETO zakupy to nic trudnego! Gdy zaczynacie przygodę z dietą KETO, niejednokrotnie pytacie mnie o to, gdzie robić zakupy i co kupować w sklepach. Poniżej znajdziecie garść inspiracji i sugestii...

Ewelina Podrez-Siama

24 lipca, 2022

4 komentarze

17 583 Odsłon

Sałatka COBB 🥗🥑

Czas przygotowania:35M

amerykańska

Słynna amerykańska sałatka Cobb opracowana została przez Roberta Cobba, właściciela restauracji Brown Derby w Hollywood to kolejna propozycja na lunch czy obiad, która idealnie sprawdzi się nie tylko w KETO....

Ewelina Podrez-Siama

22 lipca, 2022

Lubię to! 21

Komentarz

9 063 Odsłon

Sałatka brokułowa z jajkiem i pestkami dyni 🥦

Czas przygotowania:20M

Keto sałatki

polska

Brokuły to ważny składnik diety (nie tylko) niskowęglowodanowej. Nie dość, że są niskokaloryczne to stanowią bogactwo błonnika, potasu, kwasu foliowego, witaminy A i witaminy C. W tej sałatce brokułów nam...

Ewelina Podrez-Siama

16 lipca, 2022

Komentarz

5 513 Odsłon

Fajitas z guacamole i nachosami 🥑

Czas przygotowania:50M

meksykańska

Uwielbiam kuchnię meksykańską. Pikantne dania, dobrze dobrane dodatki, a do tego świeżość smaku. Inspirując się właśnie tymi założeniami, chcę przedstawić Ci moją wersję KETO fajitas, czyli pikantnego kurczaka, podawanego z...

Ewelina Podrez-Siama

3 lipca, 2022

Lubię to! 4

Komentarz

2 708 Odsłon

Chicken Burger w Oopsie Bread 🍔

Czas przygotowania:1H

KETO obiad 🥘

amerykańska

Dzisiaj pokażę Ci kolejny klasyczny fast food, w zdrowszej i niskowęglowodanowej wersji. To jedna z moich ulubionych wersji burgera z kurczakiem! Podaję go w towarzystwie awokado, sosu koktajlowego i oopsie...

Ewelina Podrez-Siama

3 lipca, 2022

Lubię to! 2

Komentarz

2 889 Odsłon

Tandoori chicken z ryżem z kalafiora 🍗

Czas przygotowania:1H15M

KETO obiad 🥘

indyjska

Tradycyjne indyjskie danie podane z ryżem z kalafiora. Kurczak Tandoori to potrawa przygotowana w cylindrycznym, indyjskim piecu glinianym. Ja jednak proponuję Ci łatwiejszą wersję wykonania tego dania, w której użyjemy...

Ewelina Podrez-Siama

2 czerwca, 2022

Komentarz

2 761 Odsłon

Udka z kurczaka w sosie curry 🥘

Czas przygotowania:1H45M

KETO obiad 🥘

indyjska

Aromatyczne curry, soczysty kurczak i mleczko kokosowe – czy to zestawienie nie brzmi idealnie? Właśnie za niebanalne połączenia, a jednocześnie prostotę wykonania cenię kuchnię indyjską. Jeśli Ty również doceniasz wyraziste...

Ewelina Podrez-Siama

30 kwietnia, 2022

1 Komentarz

5 445 Odsłon

Pierś z kurczaka w omlecie z puree z kalafiora

Czas przygotowania:1H35M

KETO obiad 🥘

francuska

Proste i smaczne danie inspirowane kuchnią francuską? Proszę bardzo! Dzisiaj chcę Ci pokazać, jak przygotować kotlet z piersi z kurczaka bez standardowej panierki, w aromatycznym omlecie. Danie to podawane z...

Ewelina Podrez-Siama

6 kwietnia, 2022

Lubię to! 13

Komentarz

4 276 Odsłon

Gyros z keto-pitą 🥙

Czas przygotowania:65M

KETO obiad 🥘

grecka

Grecka kuchnia jest pełna naturalnych składników i aromatów. Klasyczny grecki gyros to jedno z najbardziej popularnych i lubianych dań wśród osób, które znam. W oryginalnej wersji do przyrządzenia mięsa używa...

Ewelina Podrez-Siama

31 marca, 2022

Komentarz

4 258 Odsłon

Kurczak Tikka Masala 🍛

Czas przygotowania:5H45M

KETO obiad 🥘

indyjska

Kurczak Tikka Masala wywodzi się z kuchni indyjskiej oraz pakistańskiej. To grillowane lub smażone kawałki kurczaka w aromatycznym sosie pomidorowym. W wersji keto danie należy podać bez ryżu (jeżeli dobrze obliczysz...

Ewelina Podrez-Siama

13 marca, 2022

Komentarz

3 268 Odsłon

Pikantne skrzydełka z salsą pomidorową 🌶

Czas przygotowania:60M

meksykańska

Inspirowane kuchnią meksykańską skrzydełka z kurczaka o limonkowym aromacie, idealnie sprawdzą się jako imprezowa przekąska czy keto obiad. Jeśli preferujesz pikantne smaki – ten przepis jest dla Ciebie! Przepis na...

Ewelina Podrez-Siama

10 marca, 2022

Lubię to! 2

Komentarz

1 998 Odsłon

Maślano-cytrynowa pierś z kurczaka w pomidorach 🥘

Czas przygotowania:50M

KETO obiad 🥘

włoska

Pierś z kurczaka w aromatycznym sosie na bazie masła, pomidorów oraz ziół to zarówno bardzo smaczny, jak i jeden z mniej skomplikowanych w wykonaniu keto obiadów. Wysokobiałkowy, ale jednocześnie wysokotłuszczowy,...

Ewelina Podrez-Siama

22 lutego, 2022

Lubię to! 7

Komentarz

2 590 Odsłon

Kotlety à la pożarskie z sosem pieczarkowym🍴

Czas przygotowania:1H30M

KETO obiad 🥘

rosyjska

Jednym z moich ulubionych dań, przygotowywanych przez moją Mamę są kotlety pożarskie. Ta inspirowana kuchnią rosyjską potrawa (w rosyjskim oryginale kotlety pożarskie faszerowane są kostką i formowane na kształt udka),...

Ewelina Podrez-Siama

13 lutego, 2022

Lubię to! 16

3 komentarze

7 163 Odsłon

Bulion kolagenowy z perliczką 🍲

Czas przygotowania:8H30M

KETO Zupy

polska

Każde dziecko zapytane o ulubioną zupę zazwyczaj odpowiada: POMIDOROWA. Oczywiście najlepiej podana z makaronem 😉. Ale wszyscy wiemy, że nie byłoby pomidorowej bez (niedzielnego) rosołu! Kiedyś nie doceniałam tego cudownego...

Ewelina Podrez-Siama

13 lutego, 2022

Komentarz

5 202 Odsłon

Kurczak Caprese Pieczony z Pesto Genovese 🌿

Czas przygotowania:40M

KETO obiad 🥘

włoska

Jestem ogromną fanką kuchni włoskiej, więc tak naprawdę do szczęścia wystarczy mi pomidor, dobrej jakości mozzarella, bazylia oraz oliwa – idealny obiad gotowy. 😉 Dziś przygotowałam dla Ciebie przepis na...

Ewelina Podrez-Siama

12 lutego, 2022

Komentarz

3 402 Odsłon

Kurczak marynowany w maślance

Czas przygotowania:2H

KETO obiad 🥘

polska

Aromatyczny kurczak pieczony, zachowujący swoją wilgotność dzięki marynowaniu w maślance już dzień wcześniej oraz pieczeniu na soli gruboziarnistej. To kombinacja kilku metod pieczenia i marynowania, na które natrafiłam w poszukiwaniu...

Ewelina Podrez-Siama

9 czerwca, 2019

Lubię to! 17

2 komentarze

6 152 Odsłon

Pałki z kurczaka

Czas przygotowania:1H10M

KETO obiad 🥘

polska

Mięso pochodzące z udek jest jednym z najbardziej tłustych w kurczaku, a przez to dobrze sprawdza się w diecie low carb, nawet bez dodatku tłustego, śmietanowego sosu, jak miało to...

Ewelina Podrez-Siama

8 czerwca, 2019

Lubię to! 15

Komentarz

7 778 Odsłon

Pierś z kurczaka z mascarpone i pomidorami

Czas przygotowania:20 minut

KETO obiad 🥘

włoska

Filet z kurczaka w kremowym sosie pomidorowym na bazie serka mascarpone z lekkim aromatem czosnku i pietruszki. Przepis na danie szybkie, łatwe, przepyszne i nadal ketogeniczne – takie lubię najbardziej...

Ewelina Podrez-Siama

11 kwietnia, 2016

Lubię to! 41

Komentarz

22 380 Odsłon

Kurczak w sosie pieczarkowym z parmezanem

Czas przygotowania:30 minut

KETO obiad 🥘

włoska

Pyszna, soczysta pierś z kurczaka z sosem pełnym aromatów – pieczarek, białego wina i parmezanu. Przepis na sporą porcję, niekoniecznie dietetyczną. To podstawowa zaleta diety ketogenicznej/niskowęglowodanowej – kiedy źródłem energii stają...

Ewelina Podrez-Siama

21 marca, 2016

Lubię to! 20