Przepisy KETO Ms. Fox
https://ms-fox.pl
Przepisy KETO Ms. Fox
  • Śniadania
    • Wszystkie KETO śniadania 🍳
    • Keto chleby i bułki 🍞
    • KETO śniadanie na słodko 🥞
    • KETO śniadanie bez jajek 🧀
    • KETO śniadanie na bazie jajek 🍳
    • KETO śniadanie na ciepło 🥓
  • Obiady
    • Wszystkie KETO obiady 🥘
    • KETO Zupy 🍜
    • KETO sałatki 🥗
    • KETO Makarony 🍝
    • KETO Pizza 🍕
    • KETO dania z rybą 🐟
    • KETO dania z kurczakiem 🍗
    • KETO dania z wieprzowiną 🍖
    • KETO dania z wołowiną 🥩
    • KETO dania z mięsem mielonym 🍛
  • Desery
    • Wszystkie KETO desery 🍰
    • KETO ciasta 🥮
    • Bezglutenowe KETO serniki 🍰
    • KETO ciastka bez cukru i glutenu 🍪
    • KETO Lody bez cukru 🍦
  • INNE
    • Przekąski KETO
    • KETO weki 🥫
    • KETO sosy 🫕
    • KETO koktajle, smoothie i napoje 🧋
    • KETO Alkohole i Drinki 🍸
    • KETO bez mięsa 🌿
    • KETO Wigilia 🎅🏻
    • KETO święta 🎄
    • KETO Wielkanoc 🐣
  • Blog
    • Blog KETO 🖋
    • Słownik KETO 📖
    • Dieta ketogeniczna (KETO) 📖 [Kompendium wiedzy]
    • KETOZA 🔍 [definicja, informacje]
    • KETO ZAKUPY 🛒 [ZESTAWIENIE]
    • Pieczywo w diecie ketogenicznej 🍞 [PRZEGLĄD]
    • KETO Fast Food ❤️ [ZESTAWIENIE]
    • Poznaj moje KETO książki kucharskie! 📚
  • Książki 📚
  • Kontakt
    • Współpraca 💻
    • Skontaktuj się ze mną 💌
  • Śniadania
    • Wszystkie KETO śniadania 🍳
    • Keto chleby i bułki 🍞
    • KETO śniadanie na słodko 🥞
    • KETO śniadanie bez jajek 🧀
    • KETO śniadanie na bazie jajek 🍳
    • KETO śniadanie na ciepło 🥓
  • Obiady
    • Wszystkie KETO obiady 🥘
    • KETO Zupy 🍜
    • KETO sałatki 🥗
    • KETO Makarony 🍝
    • KETO Pizza 🍕
    • KETO dania z rybą 🐟
    • KETO dania z kurczakiem 🍗
    • KETO dania z wieprzowiną 🍖
    • KETO dania z wołowiną 🥩
    • KETO dania z mięsem mielonym 🍛
  • Desery
    • Wszystkie KETO desery 🍰
    • KETO ciasta 🥮
    • Bezglutenowe KETO serniki 🍰
    • KETO ciastka bez cukru i glutenu 🍪
    • KETO Lody bez cukru 🍦
  • INNE
    • Przekąski KETO
    • KETO weki 🥫
    • KETO sosy 🫕
    • KETO koktajle, smoothie i napoje 🧋
    • KETO Alkohole i Drinki 🍸
    • KETO bez mięsa 🌿
    • KETO Wigilia 🎅🏻
    • KETO święta 🎄
    • KETO Wielkanoc 🐣
  • Blog
    • Blog KETO 🖋
    • Słownik KETO 📖
    • Dieta ketogeniczna (KETO) 📖 [Kompendium wiedzy]
    • KETOZA 🔍 [definicja, informacje]
    • KETO ZAKUPY 🛒 [ZESTAWIENIE]
    • Pieczywo w diecie ketogenicznej 🍞 [PRZEGLĄD]
    • KETO Fast Food ❤️ [ZESTAWIENIE]
    • Poznaj moje KETO książki kucharskie! 📚
  • Książki 📚
  • Kontakt
    • Współpraca 💻
    • Skontaktuj się ze mną 💌
  • Ms-Fox.pl
  • Tag: Obiady KETO z kurczakiem

Obiady KETO Z Kurczakiem

Wysokobiałkowy kurczak nie jest oczywistym wyborem w diecie ketogenicznej. Tymczasem w odpowiedniej oprawie może stanowić doskonały i pożywny posiłek KETO/LCHF.

Sprawdź przepisy na dania KETO z kurczakiem.

Udostępnij

KETO sałatka gyros 🥗

Czas przygotowania:30M
  • KETO obiad 🥘
  • Keto sałatki
  • polska polska
Popularna warstwowa sałatka gyros, idealna do zabrania ze sobą do pracy czy podania na imprezie. Przedstawicielka kuchni polskiej, która paradoksalnie niewiele ma wspólnego z prawdziwym, greckim gyrosem. 😃 Nic nie...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

30 sierpnia, 2022
Lubię to! 8
Więcej
2 komentarze
8 714 Odsłon
Udostępnij

Sałatka Cezar 🥗

Czas przygotowania:40M
  • KETO obiad 🥘
  • Keto sałatki
  • włoska włoska
Wasza Ulubiona Sałatka Cezar w Aktualizowanej Wersji. Sprawdzony Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

2 sierpnia, 2022
Lubię to! 52
Więcej
Komentarz
36 577 Odsłon
Udostępnij

Poznaj moje KETO książki kucharskie! 📚

  • Książki KETO 📚
  • KETO obiad 🥘
  • Keto śniadanie 🍳
Poznaj moje trzy bestsellerowe książki kucharskie. Wybierz tę, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom lub... zaopatrz się we wszystkie. 😉 Czeka na Ciebie ponad 250 przepisów diety ketogenicznej!
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

1 sierpnia, 2022
Lubię to! 6
Więcej
Komentarz
15 321 Odsłon
Udostępnij

Butter Chicken 🥘

Czas przygotowania:45M
  • KETO obiad 🥘
  • indyjska indyjska
Wasze Ulubione Butter Chicken w Odświeżonej Wersji. Aktualizowany Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

1 sierpnia, 2022
Lubię to! 111
Więcej
5 komentarzy
61 669 Odsłon
Ceneo.pl

Reklama produktów KETO, których sama używam do przygotowywania posiłków

Udostępnij

KETO ZAKUPY. Lista zakupów w diecie ketogenicznej. [PRZEWODNIK]

  • Blog KETO 🖋
  • Słownik KETO 📖
KETO zakupy to nic trudnego! Gdy zaczynacie przygodę z dietą KETO, niejednokrotnie pytacie mnie o to, gdzie robić zakupy i co kupować w sklepach. Poniżej znajdziecie garść inspiracji i sugestii...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

24 lipca, 2022
Lubię to! 6
Więcej
4 komentarze
10 300 Odsłon
Udostępnij

Sałatka COBB 🥗🥑

Czas przygotowania:35M
  • KETO obiad 🥘
  • Keto sałatki
  • amerykańska amerykańska
Słynna amerykańska sałatka Cobb opracowana została przez Roberta Cobba, właściciela restauracji Brown Derby w Hollywood to kolejna propozycja na lunch czy obiad, która idealnie sprawdzi się nie tylko w KETO....
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

22 lipca, 2022
Lubię to! 16
Więcej
Komentarz
5 113 Odsłon
Udostępnij

Sałatka brokułowa z jajkiem i pestkami dyni 🥦

Czas przygotowania:20M
  • Keto sałatki
  • polska polska
Brokuły to ważny składnik diety (nie tylko) niskowęglowodanowej.  Nie dość, że są niskokaloryczne to stanowią bogactwo błonnika, potasu, kwasu foliowego, witaminy A i witaminy C. W tej sałatce brokułów nam...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

16 lipca, 2022
Lubię to! 6
Więcej
Komentarz
3 341 Odsłon
Udostępnij

Fajitas z guacamole i nachosami 🥑

Czas przygotowania:50M
  • KETO obiad 🥘
  • Przekąski KETO
  • meksykańska meksykańska
Uwielbiam kuchnię meksykańską. Pikantne dania, dobrze dobrane dodatki, a do tego świeżość smaku. Inspirując się właśnie tymi założeniami, chcę przedstawić Ci moją wersję KETO fajitas, czyli pikantnego kurczaka, podawanego z...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

3 lipca, 2022
Lubię to! 3
Więcej
Komentarz
1 813 Odsłon
Udostępnij

Chicken Burger w Oopsie Bread 🍔

Czas przygotowania:1H
  • KETO obiad 🥘
  • amerykańska amerykańska
Dzisiaj pokażę Ci kolejny klasyczny fast food, w zdrowszej i niskowęglowodanowej wersji. To jedna z moich ulubionych wersji burgera z kurczakiem! Podaję go w towarzystwie awokado, sosu koktajlowego i oopsie...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

3 lipca, 2022
Lubię to! 2
Więcej
Komentarz
1 943 Odsłon
Udostępnij

Tandoori chicken z ryżem z kalafiora 🍗

Czas przygotowania:1H15M
  • KETO obiad 🥘
  • indyjska indyjska
Tradycyjne indyjskie danie podane z ryżem z kalafiora. Kurczak Tandoori to potrawa przygotowana w cylindrycznym, indyjskim piecu glinianym. Ja jednak proponuję Ci łatwiejszą wersję wykonania tego dania, w której użyjemy...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

2 czerwca, 2022
Lubię to! 9
Więcej
Komentarz
2 122 Odsłon
Udostępnij

Udka z kurczaka w sosie curry 🥘

Czas przygotowania:1H45M
  • KETO obiad 🥘
  • indyjska indyjska
Aromatyczne curry, soczysty kurczak i mleczko kokosowe – czy to zestawienie nie brzmi idealnie? Właśnie za niebanalne połączenia, a jednocześnie prostotę wykonania cenię kuchnię indyjską. Jeśli Ty również doceniasz wyraziste...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

30 kwietnia, 2022
Lubię to! 12
Więcej
1 Komentarz
3 818 Odsłon
Udostępnij

Pierś z kurczaka w omlecie z puree z kalafiora

Czas przygotowania:1H35M
  • KETO obiad 🥘
  • francuska francuska
Proste i smaczne danie inspirowane kuchnią francuską? Proszę bardzo! Dzisiaj chcę Ci pokazać, jak przygotować kotlet z piersi z kurczaka bez standardowej panierki, w aromatycznym omlecie. Danie to podawane z...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

6 kwietnia, 2022
Lubię to! 8
Więcej
Komentarz
2 894 Odsłon
Udostępnij

Gyros z keto-pitą 🥙

Czas przygotowania:65M
  • KETO obiad 🥘
  • grecka grecka
Grecka kuchnia jest pełna naturalnych składników i aromatów. Klasyczny grecki gyros to jedno z najbardziej popularnych i lubianych dań wśród osób, które znam. W oryginalnej wersji do przyrządzenia mięsa używa...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

31 marca, 2022
Lubię to! 7
Więcej
Komentarz
3 132 Odsłon
Udostępnij

Kurczak Tikka Masala 🍛

Czas przygotowania:5H45M
  • KETO obiad 🥘
  • indyjska indyjska
Kurczak Tikka Masala wywodzi się z kuchni indyjskiej oraz pakistańskiej. To grillowane lub smażone kawałki kurczaka w aromatycznym sosie pomidorowym.  W wersji keto danie należy podać bez ryżu (jeżeli dobrze obliczysz...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

13 marca, 2022
Lubię to! 7
Więcej
Komentarz
2 499 Odsłon
Udostępnij

Pikantne skrzydełka z salsą pomidorową 🌶

Czas przygotowania:60M
  • KETO obiad 🥘
  • Przekąski KETO
  • meksykańska meksykańska
Inspirowane kuchnią meksykańską skrzydełka z kurczaka o limonkowym aromacie, idealnie sprawdzą się jako imprezowa przekąska czy keto obiad. Jeśli preferujesz pikantne smaki – ten przepis jest dla Ciebie! Przepis na...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

10 marca, 2022
Lubię to! 2
Więcej
Komentarz
1 499 Odsłon
Udostępnij

Maślano-cytrynowa pierś z kurczaka w pomidorach 🥘

Czas przygotowania:50M
  • KETO obiad 🥘
  • włoska włoska
Pierś z kurczaka w aromatycznym sosie na bazie masła, pomidorów oraz ziół to zarówno bardzo smaczny, jak i jeden z mniej skomplikowanych w wykonaniu keto obiadów. Wysokobiałkowy, ale jednocześnie wysokotłuszczowy,...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

22 lutego, 2022
Lubię to! 7
Więcej
Komentarz
2 017 Odsłon
Udostępnij

Kotlety à la pożarskie z sosem pieczarkowym🍴

Czas przygotowania:1H30M
  • KETO obiad 🥘
  • rosyjska rosyjska
Jednym z moich ulubionych dań, przygotowywanych przez moją Mamę są kotlety pożarskie. Ta inspirowana kuchnią rosyjską potrawa (w rosyjskim oryginale kotlety pożarskie faszerowane są kostką i formowane na kształt udka),...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

13 lutego, 2022
Lubię to! 13
Więcej
Komentarz
5 352 Odsłon
Udostępnij

Bulion kolagenowy z perliczką 🍲

Czas przygotowania:8H30M
  • KETO Zupy
  • polska polska
Każde dziecko zapytane o ulubioną zupę zazwyczaj odpowiada: POMIDOROWA. Oczywiście najlepiej podana z makaronem 😉. Ale wszyscy wiemy, że nie byłoby pomidorowej bez (niedzielnego) rosołu! Kiedyś nie doceniałam tego cudownego...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

13 lutego, 2022
Lubię to! 10
Więcej
Komentarz
3 590 Odsłon
Udostępnij

Kurczak Caprese Pieczony z Pesto Genovese 🌿

Czas przygotowania:40M
  • KETO obiad 🥘
  • włoska włoska
Jestem ogromną fanką kuchni włoskiej, więc tak naprawdę do szczęścia wystarczy mi pomidor, dobrej jakości mozzarella, bazylia oraz oliwa – idealny obiad gotowy. 😉 Dziś przygotowałam dla Ciebie przepis na...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

12 lutego, 2022
Lubię to! 8
Więcej
Komentarz
2 724 Odsłon
Udostępnij

Kurczak marynowany w maślance

Czas przygotowania:2H
  • KETO obiad 🥘
  • polska polska
Aromatyczny kurczak pieczony, zachowujący swoją wilgotność dzięki marynowaniu w maślance już dzień wcześniej oraz pieczeniu na soli gruboziarnistej. To kombinacja kilku metod pieczenia i marynowania, na które natrafiłam w poszukiwaniu...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

9 czerwca, 2019
Lubię to! 16
Więcej
2 komentarze
5 879 Odsłon
Udostępnij

Pałki z kurczaka

Czas przygotowania:1H10M
  • KETO obiad 🥘
  • polska polska
Mięso pochodzące z udek jest jednym z najbardziej tłustych w kurczaku, a przez to dobrze sprawdza się w diecie low carb, nawet bez dodatku tłustego, śmietanowego sosu, jak miało to...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

8 czerwca, 2019
Lubię to! 14
Więcej
Komentarz
7 072 Odsłon
Udostępnij

Pierś z kurczaka z mascarpone i pomidorami

Czas przygotowania:20 minut
  • KETO obiad 🥘
  • włoska włoska
Filet z kurczaka w kremowym sosie pomidorowym na bazie serka mascarpone z lekkim aromatem czosnku i pietruszki. Przepis na danie szybkie, łatwe, przepyszne i nadal ketogeniczne – takie lubię najbardziej...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

11 kwietnia, 2016
Lubię to! 36
Więcej
Komentarz
20 962 Odsłon
Udostępnij

Kurczak w sosie pieczarkowym z parmezanem

Czas przygotowania:30 minut
  • KETO obiad 🥘
  • włoska włoska
Pyszna, soczysta pierś z kurczaka z sosem pełnym aromatów – pieczarek, białego wina i parmezanu. Przepis na sporą porcję, niekoniecznie dietetyczną. To podstawowa zaleta diety ketogenicznej/niskowęglowodanowej – kiedy źródłem energii stają...
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

21 marca, 2016
Lubię to! 17
Więcej
Komentarz
11 403 Odsłon

O mnie

Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama
Autorka bestsellerowych książek kulinarnych, z KETO i LCHF związana od przeszło 6 lat.
Miłośniczka podróży i dobrego jedzenia. Bezkompromisowo szuka niskowęglowodanowych alternatyw tradycyjnych produktów. Tworzy przepisy na dania smaczne, zdrowe i kolorowe, tak by cieszyć się smakami kuchni świata również w wersji keto.
Na co dzień przedsiębiorczyni, założycielka agencji digital marketingu Fox Strategy i specjalistka SEO.

KETO książki - Ewelina Podrez-Siama

Niniejszy blog oraz przedstawione na nim porady i przepisy mają charakter edukacyjny i hobbystyczny. Nie mogą w związku z tym być traktowane jako substytut fachowej wiedzy lekarskiej czy specjalistycznej.

 

Autorka ms-fox.pl nie bierze odpowiedzialności za sposób wykorzystania zawartych na stronie informacji przez czytelników.

© 2016-2022 Ms. Fox Ewelina Podrez-Siama
Wszystkie prawa zastrzeżone Kopiowanie i rozpowszechnianie bez zgody Autorki zabronione.

Popularne

Blog KETO 🖋

Blog KETO 🖋

KETO Alkohole i Drinki Bez Cukru 🍹

KETO Alkohole i Drinki Bez Cukru 🍹

KETO chleb i KETO bułki

KETO chleb i KETO bułki

KETO ciastka bez cukru 🍪

KETO ciastka bez cukru 🍪

KETO ciasto bez cukru

KETO ciasto bez cukru

KETO desery 🍰 bez cukru

KETO desery 🍰 bez cukru

KETO koktajle, smoothie i napoje 🧋

KETO koktajle, smoothie i napoje 🧋

KETO lody BEZ CUKRU

KETO lody BEZ CUKRU

Kuchnie świata w wersji KETO

amerykańska

amerykańska

angielska

angielska

austriacka

austriacka

belgijska

belgijska

czeska

czeska

duńska

duńska

francuska

francuska

grecka

grecka

Wasze ulubione

  • KETO Naleśniki 🥞 KETO Naleśniki 🥞 Wasz ulubiony przepis na KETO naleśniki! Sprawdzona receptura na omletowe…
  • KETO Sernik Wiedeński 🍰 KETO Sernik Wiedeński 🍰 Wasz ulubiony, sprawdzony przepis na tradycyjny sernik wiedeński! Smak mojego…
  • KETO brownie z masłem orzechowym 🍫 KETO brownie z masłem orzechowym 🍫 Wasze Ulubione KETO Brownie z Masłem Orzechowym w Aktualizowanej Wersji.…
  • KETO Brownie 🍫 KETO Brownie 🍫 Wasz ulubiony przepis na KETO brownie, czyli przepyszne ciasto czekoladowe…
  • KETO tort Pavlova 🍓 KETO tort Pavlova 🍓 Wymarzyłam sobie BEZĘ BEZ CUKRU…  Nie było to łatwe zadanie.…

Bezglutenowe Serniki 🍰 KETO bez mięsa (KETO WEGE) 🌿 KETO obiad z mięsem mielonym KETO obiad z rybą 🐟 KETO obiad z wieprzowiną KETO obiad z wołowiną KETO weki i przetwory 🥫 KETO Wielkanoc 🐣 KETO Wigilia KETO Święta 🎄 Obiady KETO z kurczakiem

Komentarze

  1. Avatar of Dorcinda
    Dorcinda - Chleb z ziaren – czystoziarnisty 🍞26 stycznia, 2023

    A ja namieszałam wszystko zastępując dynię ziarnami konopii, dodałam trochę mleka kokosowego i łyżkę łupin babki jajowatej po czym rozsmarowałam…

  2. Avatar of Ewelina
    Ewelina - Wolno pieczona karkówka 🥩30 grudnia, 2022

    Czy karkówka jest pieczona w całości czy w plastrach? (mam wątpliwości, ponieważ w przepisie krojenie pojawia się 2 razy -…

  3. Avatar of Marcel
    Marcel - Chleb z ziaren – czystoziarnisty 🍞15 grudnia, 2022

    Hej, taka moja mała sugestia. Twoje przepisy są genialne, zrobiłem już naprawdę sporo i wszystko wychodzi, ale byłoby nam znacznie…

  4. Avatar of maniana1
    maniana1 - Butter Chicken 🥘14 grudnia, 2022
  5. Avatar of ravell
    ravell - RAMEN, czyli bulion w orientalnej odsłonie 🍜14 grudnia, 2022
  • Dieta ketogeniczna
  • KETO przepisy
  • Blog KETO
  • Słownik KETO
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt

© 2016-2022 Ms. Fox Ewelina Podrez-Siama | Wszystkie prawa zastrzeżone
Kopiowanie i rozpowszechnianie bez zgody Autorki zabronione.