Keto Sałatki

Sałatka ketogeniczna i niskowęglowodanowa bywa wyzwaniem. Jednak odpowiedni dobór składników sałatki low carb sprawi jednak, że będziesz mógł/mogła cieszyć się smakiem ulubionych warzyw w połączeniu z tłustym mięsem czy serem i zdecydowanie wysoko-tłuszczowym sosem ;)

Przepisy na niskowęglowodanowe, keto sałatki i surówki znajdziesz właśnie w tej kategorii (WIĘCEJ JUŻ WKRÓTCE).

KETO sałatka cheeseburgerowa „Big Mac” 🍔

Czas przygotowania:30M

amerykańska

Sałatka hamburgerowa (znana również jako cheeseburgerowa czy „Big Mac”) to łatwa w przygotowaniu opcja obiadowa, która sprawdzi się również jako przekąska na imprezie, grillu i domówce. Warstwowa sałatka z mięsem...

Ewelina Podrez-Siama

14 maja, 2025

Lubię to! 101

Więcej

Komentarz

65 316 Odsłon

Sałatka z pieczonym camembertem 🥗

Czas przygotowania:20M

Gdy przeglądam przepisy keto, często zaskakuje mnie znikoma ilość warzyw i zieleniny. Jestem fanką sałatek oraz sezonowych warzyw i zawsze staram się ułożyć makro tak, by do dania przemycić jak...

Ewelina Podrez-Siama

14 maja, 2025

Lubię to! 16

Więcej

Komentarz

10 420 Odsłon

Sałatka Cezar 🥗

Czas przygotowania:40M

włoska

Wasza Ulubiona Sałatka Cezar w Aktualizowanej Wersji. Sprawdzony Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 77

Więcej

Komentarz

57 892 Odsłon

Sałatka Grecka – Horiatiki

Czas przygotowania:15M

Keto sałatki

grecka

Klasyczna sałatka wiejska, w Polsce nazywana po prostu grecką. Horiatiki to dla mnie wpomnienie przepięknej Grecji, z jej cudowną atmosferą i pięknymi krajobrazami ??❤️To pierwsza myśl, gdy nie mam pomysłu...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 32

Więcej

Komentarz

13 854 Odsłon

Reklama produktów KETO, których sama używam do przygotowywania posiłków

Sałatka COBB 🥗🥑

Czas przygotowania:35M

amerykańska

Słynna amerykańska sałatka Cobb opracowana została przez Roberta Cobba, właściciela restauracji Brown Derby w Hollywood to kolejna propozycja na lunch czy obiad, która idealnie sprawdzi się nie tylko w KETO....

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 39

Więcej

Komentarz

20 408 Odsłon

Domowy Coleslaw

Czas przygotowania:20M

Keto sałatki

holenderska

Coleslaw to popularna surówka obiadowa z szatkowanej kapusty, którą przy minimalnej modyfikacji, z powodzeniem możecie wykorzystać jako dodatek do ketogenicznego obiadu. Idealnie pasuje do szarpanej wieprzowiny, pieczonego mięsa, czy golonek,...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 27

Więcej

Komentarz

22 656 Odsłon

Sałatka ze świeżych warzyw

Czas przygotowania:20M

Gdy szykuję łososia, golonkę, czy też inne oparte o rybę lub mięso drugie danie, idealnie pasuje mi do niego lekka sałatka ze świeżych warzyw. Ważne by keto sałatka była łatwa...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 46

Więcej

Komentarz

17 072 Odsłon

Sałatka Caprese 🍅

Czas przygotowania:10M

włoska

Uwielbiam proste i szybkie w przygotowaniu dania. A jeśli przepis pochodzi z kuchni włoskiej to zawsze można na to liczyć! Caprese to znana włoska sałatka. Połączenie soczystych i dojrzałych pomidorów,...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 18

Więcej

Komentarz

5 992 Odsłon

KETO sałatka gyros 🥗

Czas przygotowania:30M

polska

Popularna warstwowa sałatka gyros, idealna do zabrania ze sobą do pracy czy podania na imprezie. Przedstawicielka kuchni polskiej, która paradoksalnie niewiele ma wspólnego z prawdziwym, greckim gyrosem. 😃 Nic nie...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 44

Więcej

1 Komentarz

38 172 Odsłon

Sałatka nicejska 🥗🐟

Czas przygotowania:30M

francuska

Jedna z najpopularniejszych francuskich sałatek, czyli sałatka nicejska! Doskonały pomysł na lunch czy obiad, nie tylko w KETO. Co ciekawe, tradycyjna sałatka nicejska z XIX w., czyli „la salada nissarda”...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 15

Więcej

Komentarz

10 291 Odsłon

Ogórki małosolne i kiszone 🥒

polska

W lecie staram się skomponować moją dietę tak, by sezonowych owoców i warzyw pojawiło się w niej jak najwięcej. Jak tylko w ogródku mojej Mamy (lub ulubionym warzywniaku) pojawią się...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 8

Więcej

3 komentarze

2 830 Odsłon

Sałatka brokułowa z jajkiem i pestkami dyni 🥦

Czas przygotowania:20M

Keto sałatki

polska

Brokuły to ważny składnik diety (nie tylko) niskowęglowodanowej. Nie dość, że są niskokaloryczne to stanowią bogactwo błonnika, potasu, kwasu foliowego, witaminy A i witaminy C. W tej sałatce brokułów nam...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 28

Więcej

Komentarz

13 627 Odsłon

Surówka z ogórków kiszonych, pomidora i papryki 🥒🍅🫑

Czas przygotowania:15M

polska

Promienie słońca na twarzy, wakacyjne podróże i aromatyczne warzywa sezonowe – lato w pełni! Dzisiaj zapoznam Cię z moją ulubioną letnią surówką, którą pamiętam jeszcze z czasów dzieciństwa, gdy przygotowywała...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 19

Więcej

Komentarz

4 115 Odsłon

Sałatka z burratą i awokado 🥑

Czas przygotowania:20M

Keto sałatki

włoska

Sałatki to moja ulubiona propozycja obiadowa na letnie, upalne dni. Idealnie sprawdzają się jako posiłek bez gotowania. Sałatka z burratą i awokado jest jednocześnie lekka i sycąca. To świetna propozycja...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 56

Więcej

Komentarz

15 394 Odsłon

KETO fasolka szparagowa z zasmażką 🌿

Keto sałatki

polska

Nie raz pytacie mnie o warzywne dodatki w diecie ketogenicznej. Jedną z sezonowych, letnich opcji jest łatwa w przygotowaniu fasolka szparagowa z keto-zasmażką na bazie mąki migdałowej. Banalna w przygotowaniu...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 22

Więcej

Komentarz

14 736 Odsłon

Blog KETO 🖋	KETO Alkohole i Drinki Bez Cukru 🍹
KETO chleb i KETO bułki	KETO ciastka bez cukru 🍪
KETO ciasto bez cukru	KETO desery 🍰 bez cukru
KETO koktajle, smoothie i napoje 🧋	KETO lody BEZ CUKRU

amerykańska	angielska
austriacka	belgijska
czeska	duńska
francuska	grecka