Archiwa: Recipes

Zupa Grzybowa 🍲

Czas przygotowania:45M

polska

Za oknami jesienna aura w pełni. W takie dni idealnie sprawdzają się rozgrzewające zupy. Świetnym wyborem jest na przykład Ramen w wersji KETO lub zupa ogórkowa. Jedną z moich ulubionych...

Ewelina Podrez-Siama

29 października, 2025

Lubię to! 40

Więcej

Komentarz

14 822 Odsłon

Polędwiczki wieprzowe w sosie grzybowym 🍽

Czas przygotowania:50M

KETO obiad 🥘

polska

Gdybym miała wskazać składnik, który najbardziej kojarzy mi się z tradycyjną, polską kuchnią, to zdecydowanie wytypuję grzyby. Świeże, jak i suszone są często używane w naszych tradycyjnych, polskich potrawach. Świetnie...

Ewelina Podrez-Siama

29 października, 2025

Lubię to! 28

Więcej

Komentarz

13 611 Odsłon

Sos grzybowy ze świeżych grzybów

Czas przygotowania:20M

polska

Sezon na grzybobranie w pełni, więc dziś mam dla Was szybki i łatwy w przygotowaniu sos grzybowy inspirowany przepisem mojej Mamy. Jest pyszny i przede wszystkim: eksponuje smak leśnych grzybów....

Ewelina Podrez-Siama

29 października, 2025

Lubię to! 15

Więcej

Komentarz

6 946 Odsłon

Maślano-cytrynowa pierś z kurczaka w pomidorach 🥘

Czas przygotowania:50M

KETO obiad 🥘

włoska

Pierś z kurczaka w aromatycznym sosie na bazie masła, pomidorów oraz ziół to zarówno bardzo smaczny, jak i jeden z mniej skomplikowanych w wykonaniu keto obiadów. Wysokobiałkowy, ale jednocześnie wysokotłuszczowy,...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 11

Więcej

Komentarz

5 675 Odsłon

Reklama produktów KETO, których sama używam do przygotowywania posiłków

Kofty jagnięco-wołowe z sosem z pieczonej papryki i fety🌶

Czas przygotowania:45M

grecka

Jagnięcina nie należy do moich ulubionych mięs, ponieważ jej smak i zapach potrafią zdominować najbardziej wyraziste danie. Od każdej reguły są jednak wyjątki. Kofta kebab, czyli kofty jagnięco-wołowe Pieczone w...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 9

Więcej

Komentarz

2 604 Odsłon

Wołowina po burgundzku 🍲

Czas przygotowania:5H

KETO obiad 🥘

francuska

Topowe francuskie danie mięsne, czyli Boeuf Bourguignon. Pochodzący z Burgundii gulasz wołowo-warzywny o dymnym aromacie, który idealnie podbija mnogość smaków wyczuwalnych w potrawie. Wołowina po burgundzku świetnie smakuje z warzywnym...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 4

Więcej

Komentarz

3 974 Odsłon

Tandoori chicken z ryżem z kalafiora 🍗

Czas przygotowania:1H15M

KETO obiad 🥘

indyjska

Tradycyjne indyjskie danie podane z ryżem z kalafiora. Kurczak Tandoori to potrawa przygotowana w cylindrycznym, indyjskim piecu glinianym. Ja jednak proponuję Ci łatwiejszą wersję wykonania tego dania, w której użyjemy...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 20

Więcej

Komentarz

6 202 Odsłon

KETO Zupa ogórkowa 🥒

Czas przygotowania:2H

KETO obiad 🥘

polska

Wasza Ulubiona KETO Zupa Ogórkowa w Aktualizowanej Wersji. Sprawdzony Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 18

Więcej

Komentarz

35 290 Odsłon

Roladki wołowe 🍽

Czas przygotowania:2H40M

KETO obiad 🥘

polska

Roladki wołowe (zwane również zrazami) to tradycyjna, staropolska potrawa rodem ze Śląska. Dziś proponuję Ci wersję niskowęglowodanową zrazów – bez dodatku mąki pszennej, z gęstym sosem, który powstaje w wyniku...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 15

Więcej

Komentarz

6 049 Odsłon

Wolno pieczona karkówka 🥩

Czas przygotowania:5H50M

KETO obiad 🥘

polska

Dziś gratka dla wielbicieli domowych, pieczonych wędlin lub sztuk mięsa polanych sosem – długo pieczona, aromatyczna i soczysta karkówka wieprzowa. Karkówkę z tego przepisu możesz podać w sosie własnym (powstały...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 13

Więcej

1 Komentarz

15 706 Odsłon

KETO piernik à la staropolski 🍯

Czas przygotowania:1H35M

polska

Do świąt jeszcze chwila, ale jak to zwykle bywa… zleci, zanim zauważymy.😁 Zresztą – piernik to dla mnie ciasto całoroczne, bo jestem jego ogromną fanką, zwłaszcza w wersji po staropolsku:...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 91

Więcej

1 Komentarz

55 820 Odsłon

KETO ciasto ze śliwkami 🥧

Czas przygotowania:1H05M

KETO ciasto bez cukru

Sezon na śliwki w pełni! 😍 Dlatego dziś mam dla Was premierowy przepis na KETO ciasto ze śliwkami. Aromatyczne, wilgotne i bajecznie proste w wykonaniu – dokładnie takie, jak lubicie....

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 49

Więcej

Komentarz

37 514 Odsłon

Ciepłe Lody Bez Cukru 🍦

Czas przygotowania:55M

polska

Pamiętasz z dzieciństwa ciepłe lody? Ciągnąca słodka masa oblana produktem czekoladopodobnym nie jest najbardziej wysublimowanym deserem, jej skład również pozostawia wiele do życzenia, a jednak spora część z nas żywi...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 17

Więcej

Komentarz

9 505 Odsłon

Omlet śródziemnomorski

Czas przygotowania:15M

włoska

Szukasz pomysłu na śniadanie keto, które nie tylko syci, ale też rozpieszcza smakiem i przywołuje wspomnienia wakacji w Toskanii? Omlet śródziemnomorski z mozzarellą i pomidorkami koktajlowymi to doskonała propozycja na...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 2

Więcej

Komentarz

1 236 Odsłon

Lava Cake, czyli fondant czekoladowy KETO 🧁

Czas przygotowania:25M

francuska

Są takie desery, które potrafią rozkochać w sobie od pierwszego kęsa – intensywne, głęboko czekoladowe, o rozlewającym się wnętrzu. Takie właśnie są Lava Cakes – znane również jako fondanty czekoladowe....

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 5

Więcej

Komentarz

2 904 Odsłon

KETO schabowe z kapustą zasmażaną 🍽

Czas przygotowania:1H

KETO obiad 🥘

polska

Istnieją takie klasyki, które kochają wszyscy. W polskiej kuchni niezaprzeczalnie wymienić można tradycyjnego SCHABOWEGO. Niech podniesie rękę ten, który nie myśli o schaboszczaku przy niedzielnym obiedzie. 😃 Dziś proponuję Ci...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 23

Więcej

Komentarz

32 784 Odsłon

Rillettes z kaczki 🇫🇷

Czas przygotowania:16H

Przekąski KETO

francuska

Nie jestem wielką fanką smarowideł, jednak rillettes bezapelacyjnie skradło moje serce! Smak ten odkryłam dzięki mojemu Przyjacielowi, który regularnie obdarowywał nas słoikiem samodzielnie przygotowanego smarowidła. Koniec końców postanowiłam wykonać swoją...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 6

Więcej

Komentarz

1 539 Odsłon

Stek z polędwicy wołowej 🥩 z chimichurri

Czas przygotowania:45M

KETO obiad 🥘

amerykańska

Stek z soczystej wołowiny idealnie nadaje się na smaczny (i nie tylko keto) obiad. Podany z sałatką i słynnym argentyńskim sosem chimichurri pełen jest smaku, aromatu i potrzebnych makroskładników. Jaka...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 4

Więcej

Komentarz

3 664 Odsłon

Golonka w kapuście kiszonej 🍖

Czas przygotowania:3H30M

KETO obiad 🥘

Tradycyjne danie kuchni polskiej i jesienno-zimowy klasyk. Golonka wieprzowa pieczona w kapuście kiszonej jest wyjątkowo delikatna, krucha i soczysta – dosłownie rozpływa się w ustach. Jeśli golonka to tylko w...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 13

Więcej

Komentarz

13 251 Odsłon

Zapiekanka z kurczakiem i warzywami

Czas przygotowania:40M

KETO obiad 🥘

Szukasz pomysłu na szybki, pożywny i pełen smaku keto obiad? Ta zapiekanka z kurczakiem i warzywami to klasyka gatunku. Proste składniki, minimum wysiłku i maksimum satysfakcji. Jest idealna dla osób...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 5

Więcej

Komentarz

6 797 Odsłon

RATATUJ (Ratatouille) 🍆

Czas przygotowania:1H50M

francuska

Wasze Ulubione Ratatuj w Odświeżonej Wersji. Aktualizowany Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 38

Więcej

Komentarz

28 055 Odsłon

Domowy Labneh 🌿

Czas przygotowania:72H15M

Labneh to prosty, a zarazem wyjątkowy serek z jogurtu, wywodzący się z kuchni Bliskiego Wschodu. Jeśli zastanawiasz się, co to labneh, już tłumaczę: to gęsty, kremowy serek, powstający w wyniku...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 18

Więcej

Komentarz

6 177 Odsłon

Fajitas z guacamole i nachosami 🥑

Czas przygotowania:50M

meksykańska

Uwielbiam kuchnię meksykańską. Pikantne dania, dobrze dobrane dodatki, a do tego świeżość smaku. Inspirując się właśnie tymi założeniami, chcę przedstawić Ci moją wersję KETO fajitas, czyli pikantnego kurczaka, podawanego z...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 10

Więcej

Komentarz

5 975 Odsłon

Jajecznica z kurkami 🍳

Czas przygotowania:20M

polska

Sezon na kurki w pełni, na blogu nie może zatem zabraknąć klasycznej jajecznicy z kurkami. 😍 Aksamitna i pełna aromatów, jajecznica z kurkami jest doskonałą opcją na letnie śniadanie. Poza...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 4

Więcej

Komentarz

1 555 Odsłon

Siemianka kakaowa, czyli KETO owsianka 🍓

Czas przygotowania:30M

Dziś przepis dla miłośników klasycznej owsianki, czyli siemianka! Gęsty pudding na bazie mocnego w smaku siemienia lnianego najlepiej komponuje się z kakao i korzennymi przyprawami. Można go jeść zarówno samodzielnie,...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 57

Więcej

6 komentarzy

29 654 Odsłon

Zupa dyniowa z mlekiem kokosowym 🎃

Czas przygotowania:1H10M

Rozgrzewająca, pełna koloru i aromatów jesieni – taka jest zupa dyniowa z imbirem i mleczkiem kokosowym. Korzystaj, póki sezon na dynię w pełni! Zupa dyniowa – tego będziesz potrzebować! Do...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 39

Więcej

Komentarz

18 095 Odsłon

KETO Lizaki Cake Pops 🍭

Czas przygotowania:1H45M

amerykańska

Są takie przepisy, które robią wrażenie nie tylko smakiem, ale i wyglądem. Te keto lizaki z brownie, znane jako keto cake pops, to deser, który zawsze budzi zachwyt – nie...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 2

Więcej

Komentarz

764 Odsłon

Grillowane halloumi z salsą pomidorową 🍅

Czas przygotowania:25M

Ten grecko-meksykański mix świetnie sprawdzi się śniadanie, jako przekąska na imprezę czy nawet keto obiad. Halloumi to cypryjski ser na bazie mleka owczego i krowiego. Ma fantastyczną, sprężystą konsystencję i...

Ewelina Podrez-Siama

25 września, 2025

Lubię to! 13

Więcej

Komentarz

7 254 Odsłon

Blog KETO 🖋	KETO Alkohole i Drinki Bez Cukru 🍹
KETO chleb i KETO bułki	KETO ciastka bez cukru 🍪
KETO ciasto bez cukru	KETO desery 🍰 bez cukru
KETO koktajle, smoothie i napoje 🧋	KETO lody BEZ CUKRU

amerykańska	angielska
austriacka	belgijska
czeska	duńska
francuska	grecka