KETO Desery 🍰 Bez Cukru

Kto z nas, pomimo niejedzenia cukru na co dzień, nie ma czasem ochoty na „coś słodkiego”? Choć nasze organizmy wcale nie potrzebują zastrzyku węglowodanów (a tym bardziej cukru) to siła przyzwyczajenia, czy wahania hormonalne, potrafią zapędzić nas w niebezpieczne rejony chęci złamania się i spróbowania kawałka ciasta, czy innego deseru. Na te momenty przygotowałam dla Was garść przepisów na niskowęglowodanowe keto desery, które z powodzeniem możecie potraktować jako posiłki ketogeniczne.

KETO Deser (LCHF i low carb)

Słodzone poliolami (alkoholami cukrowymi nietrawionymi przez organizm i poza indywidualnymi przypadkami niepowodującymi skoków insuliny) desery KETO, nie zawierają nawet grama cukru.

Znajdziesz tu ciasta bez cukru, musy czekoladowe, różne rodzaje ciasteczek, muffinek, czy nawet lodów. Nie przesadzajcie tylko – keto deser  może być małym wyskokiem, ale nie codzienną podstawą diety.

KETO desery – książka

Czy znasz już moją książkę „KETO desery. Bez cukru i bez glutenu”? 📚 Znajdziesz w niej ponad 70 deserowych inspiracji!

Sprawdź smaczne przepisy na keto desery poniżej ⬇️