Ms. Fox (dawniej Wlisiejnorze.pl) - Przepisy Keto, Porady, Blog Ketogeniczny

Musli niskowęglowodanowe z kokosem i owocami

Czas przygotowania:15M

Śniadania ketogeniczne

Szybki przepis na pyszne, niskowęglowodanowe musli stał się tak dużym przebojem fanpage’a, że postanowiłam udostępnić go również na blogu 🙂 Nie ma w nim nic skomplikowanego, całość przygotowania zajmie Ci...

Ms. Fox

Maj 30, 2017

Lubię to! 2

Czytaj dalej

Skomentuj

857 odsłony

Ciastka czekoladowe bez cukru

Czas przygotowania:30M

amerykańska

Mocno czekoladowe ciasteczka na bazie masła migdałowego i mąki kokosowej, okraszone dżemem truskawkowym bez cukru. Zakochacie się w ich niebanalnym...

Skomentuj

2 356 odsłony

Amaretti – ciastka migdałowe

Czas przygotowania:25M

włoska

Już dawno temu zaprzyjaźniłam się z mąką migdałową. Nie mogłam zatem nie przygotować niskowęglowodanowej wersji Amaretti – pochodzących z Włoch maleńkich...

Skomentuj

1 144 odsłony

Stromboli pizza w wersji low carb

Czas przygotowania:45M

Stromboli to amerykańska wersja tradycyjnej pizzy. Zawijana, najczęściej w formie warkocza, pełna jest dodatków, takich jak salami, mozzarella, pieczarki, czy nawet...

Skomentuj

621 odsłony

Smażony ser w wersji low carb

Czas przygotowania:15M

czeska

Praga to jedna z moich ulubionych stolic europejskich (przynajmniej spośród tych, w których byłam). Kojarzę ją nie tylko z przepiękną...

Skomentuj

3 425 odsłony

Sos tatarski (tatarskou omáčkou)

Czas przygotowania:15M

Sosy Low Carb

czeska

Sos tatarski, czyli klasyczny zimny sos, świetnie nadający się do wszelakich mięs, pasztetów, ale przede wszystkim do smażonego sera. Jeśli...

Skomentuj

2 789 odsłony

Zupa ogórkowa na żeberku wieprzowym

Czas przygotowania:2H

polska

Ogórkowa jest jedną z moich absolutnie ulubionych zup. Odpowiednio kwaśna, najlepiej z domowych ogórków kiszonych, gotowana na żeberku wieprzowym –...

Skomentuj

856 odsłony

Muffinki z owocami leśnymi

Czas przygotowania:50M

Ketogeniczne desery bez cukru

Już dłuższy czas przymierzałam się do upieczenia muffinek w wersji low carb, ale nie było to łatwe zadanie. Zanim przeszłam na dietę ketogeniczną miałam swój ulubiony przepis na muffinki. Szybkie...

Ms. Fox

Listopad 24, 2016

Lubię to! 1

Czytaj dalej

Skomentuj

1 776 odsłony

Zapiekanka kalafiorowa z mięsem mielonym

Czas przygotowania:1H

polska

Tradycyjna, a przy tym wysokotłuszczona zapiekanka kalafiorowa z serem, pieczarkami i mięsem mielonym. Pyszna zwłaszcza po odgrzaniu, gdy się “przeżre”. Bazuje na tradycyjnym polskim przepisie, który poznałam dzięki nieistniejącemu już...

Ms. Fox

Listopad 23, 2016

Lubię to! 2

Czytaj dalej

Skomentuj

939 odsłony

Korzenne brownie z mascarpone i malinami

Czas przygotowania:40M

amerykańska

Choć do Świąt Bożego Narodzenia jeszcze troszkę ponad miesiąc, to ich klimat zaczyna być zauważalny. W pojedynczych sklepach pojawiają się...

Skomentuj

2 697 odsłony

Domowa nutella bez cukru

Czas przygotowania:1H

amerykańska

Pyszna i zdrowa alternatywa dla sklepowych kremów czekoladowo-orzechowych. Nie zawiera laktozy, ani glutenu, a przede wszystkim CUKRU. Efekt końcowy mocno...

Skomentuj

1 988 odsłony

Kwaśnica z wędzonym żeberkiem

Czas przygotowania:2H45M

polska

Kocham Tatry i góralską kulturę w całym jej wymiarze. Nie mówię tylko o wycieczkach w góry, ubóstwiam też tradycyjną góralską...

Skomentuj

686 odsłony

Pieczona golonka “odtłuszczona”

Czas przygotowania:3H00M

niemiecka

Golonka to chyba najbardziej oczywiste danie ketogeniczne. Bardzo tłusta, często podawana z kapustą, jest daniem idealnym w diecie low carb...

Skomentuj

565 odsłony

Kokosanki bez mąki i cukru

Czas przygotowania:45M

francuska

Banalnie prosty przepis na przepyszne kokosanki, które w smaku nie różnią się od tych tradycyjnych, słodzonych cukrem. Świetnie nadadzą się...

Skomentuj

2 409 odsłony

Kieszonki schabowe z mozzarellą i suszonymi pomidorami

Czas przygotowania:40M

Panierowane kieszonki schabowe nie są daniem przypominającym „dietetyczne”. Za to właśnie kochamy dietę ketogeniczną 😉Kieszonki to pomysł na troszkę inną aranżację...

Skomentuj

1 155 odsłony

Tort Pavlova bez cukru – beza ketogeniczna

Czas przygotowania:3H30M

nowozelandzka

Wymarzyłam sobie BEZĘ BEZ CUKRU… Nie było to łatwe zadanie. Od marzeń do ich realizacji minęło sporo czasu i kilka prób (a może bardziej błędów), ale jest! 😍 Pyszna beza słodzona...

Ms. Fox

Listopad 10, 2016

Lubię to! 3

Czytaj dalej

Skomentuj

8 450 odsłony

Pralinki z masłem orzechowym

Czas przygotowania:2H00M

amerykańska

Jeśli miałabym być szczera, nie jestem wielką fanką bombonierek, czy wszelkiej maści pralinek. Niemniej jednak coraz chętniej eksperymentuję w kuchni i jestem zwolenniczką teorii, że prawie wszystko da się zrobić...

Ms. Fox

Październik 31, 2016

Lubię to!

Czytaj dalej

Skomentuj

734 odsłony

Naleśniki ketogeniczne

Czas przygotowania:30M

francuska

Kontynuuję obalanie mitu, że dieta ketogeniczna to tylko tłuste mięso z odrobiną warzyw i tym razem proponuję ketogeniczną wersję popularnych...

2 komentarze

7 218 odsłony

Tort czekoladowy bez cukru

Czas przygotowania:3H20M

Czasem po prostu nachodzi mnie ochota na deser. Co ciekawe nie jest to już kwestia zapotrzebowania na cukier, od niego...

Skomentuj

5 849 odsłony

Parówki zapiekane z serem i boczkiem

Czas przygotowania:15M

niemiecka

Kontynuuję poszukiwanie śniadań niebazujących na jajkach. Chociaż ich wartoście odżywcze w diecie ketogenicznej są nie do zastąpienia to nie da...

Skomentuj

846 odsłony

Panierka ketogeniczna

Czas przygotowania:15M

polska

W diecie ketogenicznej najbardziej tęsknię za ziemniakami i panierką z bułki tartej. O ile te pierwsze są niezastąpione i uczciwie...

Skomentuj

1 244 odsłony

Łosoś pieczony ze szparagami

Czas przygotowania:40M

Łosoś jest solidną podstawą ketogenicznej piramidy żywienia. To bogactwo kwasów omega-3 i omega-6, witamin A, D, E i całej grupy...

Skomentuj

1 335 odsłony

KETOZA I DIETA KETOGENICZNA – GARŚĆ INFORMACJI

Kiedy w styczniu w końcu odważyłam się na dość rozległe badania, ich wyniki nie były dla mnie szczególnie radosne. Potwierdziła...

Skomentuj

9 949 odsłony

Omlet na słono z warzywami i bekonem

francuska

Nadal eksploruję temat omletów, tym razem w wersji na słono: z warzywami i serem, okraszony delikatnym sosem czosnkowym oraz chrupiącym bekonem. Smakuje jak pizza! 😍

Ms. Fox

Październik 9, 2016

Lubię to! 2

Czytaj dalej

Skomentuj

1 078 odsłony

Ciasta bez cukru	Ciastka bez cukru
Drugie dania	Ketogeniczne desery bez cukru
Ketogeniczne lody bez cukru	Ketoza i dieta ketogeniczna
Lifestyle	Makarony low carb