Cuisine: amerykańska

Niskowęglowodanowe, ketogeniczne odpowiedniki dań kuchni amerykańskiej. Spróbuj tradycyjnych amerykańskich potraw w wersji LCHF :)

KETO Lizaki Cake Pops 🍭

Czas przygotowania:1H45M

amerykańska

Są takie przepisy, które robią wrażenie nie tylko smakiem, ale i wyglądem. Te keto lizaki z brownie, znane jako keto cake pops, to deser, który zawsze budzi zachwyt – nie...

Ewelina Podrez-Siama

27 maja, 2025

Lubię to!

Więcej

Komentarz

176 Odsłon

To jedno z tych ciast, które kocha się od pierwszego kęsa. Keto brownie to propozycja dla wszystkich, którzy tęsknią za intensywnie czekoladowym deserem, ale chcą trzymać się zasad diety ketogenicznej....

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2025

Lubię to! 245

Więcej

14 komentarzy

204 406 Odsłon

Jajka zapiekane w awokado 🥑

Czas przygotowania:20M

amerykańska

Szukasz pomysłu na szybkie, efektowne i sycące keto śniadanie? Jajko zapiekane w awokado to prawdziwy hit diety ketogenicznej – łączy w sobie pełnowartościowe białko z jajek i zdrowe tłuszcze z...

Ewelina Podrez-Siama

14 maja, 2025

Lubię to!

Więcej

Komentarz

424 Odsłon

Domowe Batony kokosowe BOUNTY 🥥 BEZ CUKRU

KETO desery 🍰 bez cukru

amerykańska

Jestem ogromną fanką wiórków kokosowych. Dlatego od kiedy pamiętam, uwielbiałam popularne batoniki Bounty i przygotowanie ich domowej wersji było wysoko na mojej liście priorytetów. No i są – pyszne, wilgotne,...

Ewelina Podrez-Siama

14 maja, 2025

Lubię to! 22

Więcej

Komentarz

10 268 Odsłon

Reklama produktów KETO, których sama używam do przygotowywania posiłków

Muffiny cytrynowe 🧁 BEZ CUKRU

Czas przygotowania:50M

amerykańska

Muffinki bywały niedoceniane jako wypieki. Całe szczęście to się zmieniło. Te banalne w wykonaniu babeczki ciastka doczekały się swoich pięciu minut i występowały w roli głównej w tortach weselnych oraz...

Ewelina Podrez-Siama

14 maja, 2025

Lubię to! 27

Więcej

Komentarz

11 425 Odsłon

KETO sałatka cheeseburgerowa „Big Mac” 🍔

Czas przygotowania:30M

amerykańska

Sałatka hamburgerowa (znana również jako cheeseburgerowa czy „Big Mac”) to łatwa w przygotowaniu opcja obiadowa, która sprawdzi się również jako przekąska na imprezie, grillu i domówce. Warstwowa sałatka z mięsem...

Ewelina Podrez-Siama

14 maja, 2025

Lubię to! 101

Więcej

Komentarz

65 316 Odsłon

Domowa KETO nutella bez cukru 🌰

Czas przygotowania:15M

amerykańska

Wasza Ulubiona Domowa Nutella w Odświeżonej Wersji ❤️ Aktualizowany Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox".

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 39

Więcej

2 komentarze

45 906 Odsłon

KETO burger 🍔

Czas przygotowania:38M

KETO obiad 🥘

amerykańska

Wasz Ulubiony KETO Burger w Delikatnie Uaktualnionej Wersji. Sprawdzony Przepis z Kategorii "The BEST of Ms. Fox".

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 32

Więcej

Komentarz

31 992 Odsłon

American breakfast 🍳

Czas przygotowania:15M

amerykańska

Na początku swojej przygody z dietą ketogeniczną, miałam problem ze śniadaniami. Nauczona jedzenia kanapek i innych posiłków wysokowęglowodanowych, ciężko było wymyślić mi śniadanie wpasowujące się w moje gusta. Z czasem,...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 10

Więcej

Komentarz

4 759 Odsłon

Sałatka COBB 🥗🥑

Czas przygotowania:35M

amerykańska

Słynna amerykańska sałatka Cobb opracowana została przez Roberta Cobba, właściciela restauracji Brown Derby w Hollywood to kolejna propozycja na lunch czy obiad, która idealnie sprawdzi się nie tylko w KETO....

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 39

Więcej

Komentarz

20 408 Odsłon

Stek z kalafiora 🌿

Czas przygotowania:30M

amerykańska

Dziś nie lada gratka dla tych, którzy ograniczają mięso w diecie lub stawiają na KETO bez mięsa. Aromatyczne i chrupiące steki z kalafiora! Przepis tak łatwy i szybki w przygotowaniu,...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 11

Więcej

Komentarz

9 067 Odsłon

Papryki faszerowane chili con carne 🌶

Czas przygotowania:1H5M

KETO obiad 🥘

amerykańska

Meksykańsko-toskańskie chili con carne w niestandardowym, pysznym wydaniu. ❤️ Chili con carne to rozgrzewające danie z mielonej wołowiny, z dodatkiem chilli, kuminu i innych aromatycznych przypraw. Doskonale sprawdzi się jako...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 15

Więcej

Komentarz

5 689 Odsłon

KETO BLT sandwich 🥓

Czas przygotowania:45M

amerykańska

Topowe keto śniadanie wreszcie na blogu. KETO-kanapka w wersji BLT (BLT – Bacon Lettuce Tomato) na bazie Chlebka Chmurka to ulubieniec mojej społeczności na Facebooku i Instagramie. Świetna na świeżo,...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 9

Więcej

Komentarz

4 418 Odsłon

Żeberka z sosem BBQ bez cukru 🍴

Czas przygotowania:6H45M

KETO obiad 🥘

amerykańska

Nad przepisem na KETO sos BBQ bez cukru pracowałam dość długo. Pierwsze próby niestety kończyły się fiaskiem. Gdy byłam bliska odpuszczenia… udało mi się stworzyć idealnie wywarzoną, słodko-dymną w smaku...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 6

Więcej

Komentarz

11 526 Odsłon

Chicken Burger w Oopsie Bread 🍔

Czas przygotowania:1H

KETO obiad 🥘

amerykańska

Dzisiaj pokażę Ci kolejny klasyczny fast food, w zdrowszej i niskowęglowodanowej wersji. To jedna z moich ulubionych wersji burgera z kurczakiem! Podaję go w towarzystwie awokado, sosu koktajlowego i oopsie...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 9

Więcej

Komentarz

6 764 Odsłon

KETO Ciastka Orzechowe 🌰

Czas przygotowania:25M

amerykańska

Banalnie proste w wykonaniu niskowęglowodanowe ciasteczka orzechowe, bez grama mąki i cukru. Pyszne, pożywne i bezglutenowe 😉 Do przygotowania ciasteczek możesz użyć dowolnego masła orzechowego lub migdałowego. Osobiście preferuję jednak...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 113

Więcej

3 komentarze

79 077 Odsłon

Stek z polędwicy wołowej 🥩 z chimichurri

Czas przygotowania:45M

KETO obiad 🥘

amerykańska

Stek z soczystej wołowiny idealnie nadaje się na smaczny (i nie tylko keto) obiad. Podany z sałatką i słynnym argentyńskim sosem chimichurri pełen jest smaku, aromatu i potrzebnych makroskładników. Jaka...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 4

Więcej

Komentarz

3 361 Odsłon

Sos koktajlowy różowy

Czas przygotowania:10M

KETO sosy

amerykańska

Szybciutki w przygotowaniu sos, nadający się jako dodatek do chipsów serowych, burgerów, krewetek czy mięs. W zależności od ilości dodanego pieprzu, możecie otrzymać bardziej lub mniej zbliżony sos do belgijskiego...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 8

Więcej

Komentarz

10 289 Odsłon

Bulletproof Coffee – kawa kuloodporna ☕️

Czas przygotowania:5M

KETO koktajle, smoothie i napoje 🧋

amerykańska

Wasza Ulubiona Kawa Kuloodporna. Sprawdzony Przepis na Różne Warianty Bulletproof Coffee. ☕️

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 1

Więcej

Komentarz

15 804 Odsłon

KETO placki kokosowe z sosem cynamonowym 🥞

Czas przygotowania:20 minut

amerykańska

KETO placki kokosowe z sosem cynamonowo-czekoladowym to jeden z najstarszych przepisów na blogu, który zdecydowanie należy do grona Waszych ulubionych! 😃 Placki mają delikatną konsystencję i trudno je uformować łyżką...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 39

Więcej

Komentarz

28 655 Odsłon

Stek z antrykotu 🥩

Czas przygotowania:20M

KETO obiad 🥘

amerykańska

Po moim ulubionem steku z polędwicy wołowej, przyszedł czas na klasyczny, amerykański stek z antrykotu czyli „rib-eye”. Jeśli jesteś miłośniczką lub miłośnikiem wołowiny, ten przepis jest dla Ciebie! Jak wybrać...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 1

Więcej

Komentarz

860 Odsłon

KETO pudding czekoladowo-kokosowy 🥥

Czas przygotowania:10M

KETO desery 🍰 bez cukru

amerykańska

Od niego wszystko się zaczęło! ❤️ Pierwszy, najstarszy i prawdopodobnie najłatwiejszy przepis na tym blogu. Dziś doczekał się aktualizacji ►

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 15

Więcej

Komentarz

64 320 Odsłon

KETO mozzarella sticks 🧀

Czas przygotowania:25M

Przekąski KETO

amerykańska

Szybka KETO przekąska na imprezę lub smaczny dodatek do sałatki: mozzarella sticks. Serowe paluszki, zwane również cheese fingers to kawałki twardej mozzarelli, panierowanej i smażonej na głębokim tłuszczu. W tym...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 25

Więcej

Komentarz

10 471 Odsłon

Domowa nutella bez cukru

Czas przygotowania:1H

amerykańska

Pyszna i zdrowa alternatywa dla sklepowych kremów czekoladowo-orzechowych. Nie zawiera laktozy, ani glutenu, a przede wszystkim CUKRU. Efekt końcowy mocno czekoladowy, z aromatem orzechów i odrobiną kokosa. Chociaż spaliłam na...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 38

Więcej

Komentarz

16 589 Odsłon

Pudding chia z mleczkiem kokosowym BEZ CUKRU 🍓

Czas przygotowania:30M

Pudding CHIA to doskonała opcja nie tylko na śniadanie, ale i keto deser. Przechowywana w słoiczkach chianka, świetnie sprawdzi się wtedy, gdy po prostu brak Ci czasu na przygotowanie małego...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 32

Więcej

Komentarz

27 624 Odsłon

KETO Muffinki kokosowe z owocami leśnymi

Czas przygotowania:50M

KETO desery 🍰 bez cukru

Już dłuższy czas przymierzałam się do upieczenia muffinek w wersji low carb, ale nie było to łatwe zadanie. Zanim przeszłam na dietę ketogeniczną miałam swój ulubiony przepis na muffinki. Szybkie...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 16

Więcej

1 Komentarz

26 686 Odsłon

KETO batony z masłem orzechowym 🥜

Czas przygotowania:3H15M

KETO desery 🍰 bez cukru

amerykańska

Z batonikami na bazie masła orzechowego (zwanymi również „batonami Nigelli”) spotkałam się po raz pierwszy w jednej z wrocławskich cukierni. Od pierwszej chwili wiedziałam, że spróbuję ich przygotowania w wersji...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 55

Więcej

Komentarz

56 214 Odsłon

Korzenne BROWNIE z mascarpone i malinami

Czas przygotowania:40M

amerykańska

Choć do Świąt Bożego Narodzenia jeszcze troszkę ponad miesiąc, to ich klimat zaczyna być zauważalny. W pojedynczych sklepach pojawiają się już dekoracje, a Jarmark Świąteczny we Wrocławiu ruszył pełną parą....

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 18

Więcej

1 Komentarz

12 634 Odsłon

Blog KETO 🖋	KETO Alkohole i Drinki Bez Cukru 🍹
KETO chleb i KETO bułki	KETO ciastka bez cukru 🍪
KETO ciasto bez cukru	KETO desery 🍰 bez cukru
KETO koktajle, smoothie i napoje 🧋	KETO lody BEZ CUKRU

amerykańska	angielska
austriacka	belgijska
czeska	duńska
francuska	grecka