Składniki:
-
Keto chleb - składniki
-
100g sezamu
-
100g łuskanego słonecznika
-
75g lnu brązowego (siemienia lnianego)
-
25g łuskanych pestek dyni
-
50g orzechów laskowych / włoskich
-
30ml oliwy z oliwek
-
3 jajka
-
szczypta soli
O przepisie:
Dziś przepis na chleb nie tylko bezglutenowy, ale również sprawdzający się podczas diety ketogenicznej (CKD), czy niskowęglowodanowej ? W smaku odbiega od tradycyjnego chleba, ale jest świetnym dodatkiem do wszelkiego rodzaju past, pyszny również z samym masłem. Bogate źródło błonnika, witamin i kwasów omega 3 i 6.
Przepis krok po kroku:
|
1
Gotowe!
45 min.
|
Chleb ketogeniczny - bazaOrzechy drobno pokruszyć / zmielić (ja skorzystałam z gotowych orzechów mielonych). |
|
2
Gotowe!
60 min.
|
Pieczenie chleba ketogenicznegoPiekarnik nagrzać do 160 stopni. Powstałą masę przelać do formy (np. keksówki) i piec w piekarniku 60 minut. Po upieczeniu, w celu zachowania dłuższej trwałości, przechowywać w lodówce. |
