Mascarpone z owocami 🍓

KETO KREM NA BAZIE MASCARPONE Z OWOCAMI JAGODOWYMI

Cechy:
Kuchnia

W skrócie

Mascarpone z owocami – przepis keto na 6 porcji, gotowy w 25 min. Jedna porcja to ok. 338 kcal, 7 g węglowodanów netto, 4 g białka, 32 g tłuszczu. Bez cukru, bez glutenu, wege, kuchnia włoska.

  • Czas25 min
  • Porcje6
  • Trudnośćłatwy
  • Porcjaok. 338 kcal

Do przygotowania mascarpone z owocami używam tej stewii w płynie i tej mielonej wanilii Bourbon. (linki afiliacyjne)

Składniki ↓Co kupić ↓Przejdź do przepisu ↓

Składniki

Przepis krok po kroku

1
Gotowe!
25 min

Przygotowanie KETO mascarpone z owocami

W kąpieli wodnej rozpuść czekoladę, po czym ostudź ją delikatnie (tak, by pozostała w lejącej formie). Umyj i osusz owoce, a na suchej patelni upraż chipsy kokosowe.

Ubij śmietankę. Pod koniec ubijania dodaj mascarpone, miąższ z laski wanilii i jeszcze chwilę ubijaj. Dodaj stewii do smaku i wymieszaj.

Podziel na 6 porcji, układaj warstwami: krem ze śmietanki i mascarpone, owoce, krem ze śmietanki i mascarpone. Górę polej roztopioną czekoladą i posyp kokosem!

Deser możesz również przechować w lodówce i zostawić na kolejny dzień.

Tego będziesz potrzebować

Krem słodzisz stewią, a aromat dają mu wanilia i gorzka czekolada:

  • Sery i śmietana od rolników – znajdziesz w Lokalnym Rolniku, internetowym targu z jedzeniem prosto z gospodarstw, z dostawą w całej Polsce. Nieraz sama robiłam tam zakupy. Zobacz seryZobacz śmietany
  • Stewia w płynie – do całego kremu wystarczy kilkanaście kropli; dosładzaj stopniowo, bo łatwo przesadzić. Kup na AllegroPorównaj ceny w Ceneo
  • Gorzka czekolada 85% – min. 80% kakao albo bez dodatku cukru – zawsze sprawdzaj skład. Porównaj ceny w Ceneo
  • Mielona wanilia Bourbon – zamiennik laski wanilii: wystarczy ok. 1/2 łyżeczki. Cukier wanilinowy odpada, bo to zwykły cukier z waniliną. Kup na AllegroPorównaj ceny w Ceneo

Linki do Ceneo i Allegro w tej sekcji są afiliacyjne: jeśli coś przez nie kupisz, dostanę niewielką prowizję. Dzięki temu mogę dalej testować i publikować przepisy.


O przepisie

Udostępnij

Deser, który nadaje się na każdą okazję. Na randkę z mężem, do kawy z przyjaciółką, czy też jako deser serwowany przy rodzinnym stole. Łatwy w przygotowaniu, idealnie łączy ze sobą słodkie akcenty serka mascarpone, cierpkie nuty owoców oraz wytrawny smak czekolady. W wersji lżejszej mascarpone może zastąpić bita śmietana z owocami.

Robię go najczęściej z owocami jagodowymi – i rzeczywiście na każdą okazję.

Ocena przepisu

Jak smakowało? Kliknij gwiazdkę.

Ten przepis nie ma jeszcze ocen.

Pesto Genovese - domowe pesto bazyliowe
Poprzedni
Domowe Pesto Bazyliowe 🌿
LEMON CUPCAKES
Następny
Muffiny cytrynowe 🧁 BEZ CUKRU