https://ms-fox.pl

Ms-Fox.pl
Feature: bez laktozy

Feature: bez laktozy

W tej kategorii znajdziesz wszystkie przepisy, które spełniają założenia diety bezlaktozowej. Jeśli interesują Cię dania BEZ LAKTOZY, dobrze trafiłaś / trafiłeś :)

Domowy Coleslaw

Czas przygotowania:20M

Keto sałatki

holenderska

Coleslaw to popularna surówka obiadowa z szatkowanej kapusty, którą przy minimalnej modyfikacji, z powodzeniem możecie wykorzystać jako dodatek do ketogenicznego obiadu. Idealnie pasuje do szarpanej wieprzowiny, pieczonego mięsa, czy golonek,...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

25 402 Odsłon

Szparagi grillowane w boczku 🥓

Czas przygotowania:15M

włoska

Sezon na szparagi właśnie się zaczyna, więc nie może zabraknąć przepisu na łatwą i pyszną przekąskę: szparagi grillowane w boczku! Bogactwo witamin, kwasu foliowego i błonnika: SZPARAGI. 😍 W sezonie...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

3 491 Odsłon

Halibut pieczony z pomidorami

Czas przygotowania:40M

KETO obiad 🥘

włoska

Pieczony filet z halibuta to przepis, który podpatrzyliście na Instagramie i Facebooku i to o niego pytacie najczęściej! Uporałam się już z tematem książki, po redakcji zostało zaledwie kilka poprawek,...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

3 komentarze

6 810 Odsłon

Jajecznica ze szparagami 🍳

Czas przygotowania:20M

polska

Po szparagach grillowanych w boczku czy łososiu pieczonym ze szparagami, czas na kolejny sezonowy posiłek na bazie szparagów. W roli głównej jajecznica z zielonymi szparagami. Korzystajcie, póki na sklepowych półkach...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

2 835 Odsłon

Reklama produktów KETO, których sama używam do przygotowywania posiłków

Karkówka pieczona z warzywami

Czas przygotowania:1H10M

KETO obiad 🥘

„Jednogarnkowe” danie kuchni (nie tylko) ketogenicznej. Łatwe w przygotowaniu, a przede wszystkim niewymagające dużo czasu, dzięki czemu nada się na szybki obiad dla zapracowanych. Uwaga. Do dania można dodać również...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

25 497 Odsłon

Pudding chia z mleczkiem kokosowym BEZ CUKRU 🍓

Czas przygotowania:30M

Pudding CHIA to doskonała opcja nie tylko na śniadanie, ale i keto deser. Przechowywana w słoiczkach chianka, świetnie sprawdzi się wtedy, gdy po prostu brak Ci czasu na przygotowanie małego...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

34 842 Odsłon

Keto GOFRY 🧇

Czas przygotowania:20M

belgijska

Wasze Ulubione KETO Gofry w Odświeżonej Wersji. Sprawdzony Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

2 komentarze

42 172 Odsłon

Siemianka kakaowa, czyli KETO owsianka 🍓

Czas przygotowania:30M

Dziś przepis dla miłośników klasycznej owsianki, czyli siemianka! Gęsty pudding na bazie mocnego w smaku siemienia lnianego najlepiej komponuje się z kakao i korzennymi przyprawami. Można go jeść zarówno samodzielnie,...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

6 komentarzy

32 218 Odsłon

RAMEN, czyli bulion w orientalnej odsłonie 🍜

Czas przygotowania:7H10M

japońska

W długie zimowe dni każdy marzy o odrobinie ciepła. To przynieść może przepyszny, orientalny bulion mięsny pochodzący z Japonii, który rozgrzeje Cię jak żaden inny! W tradycyjnym przepisie, oprócz mięsa,...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

2 komentarze

21 415 Odsłon

American breakfast 🍳

Czas przygotowania:15M

amerykańska

Na początku swojej przygody z dietą ketogeniczną, miałam problem ze śniadaniami. Nauczona jedzenia kanapek i innych posiłków wysokowęglowodanowych, ciężko było wymyślić mi śniadanie wpasowujące się w moje gusta. Z czasem,...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

5 437 Odsłon

Pikantne skrzydełka z salsą pomidorową 🌶

Czas przygotowania:60M

meksykańska

Inspirowane kuchnią meksykańską skrzydełka z kurczaka o limonkowym aromacie, idealnie sprawdzą się jako imprezowa przekąska czy keto obiad. Jeśli preferujesz pikantne smaki – ten przepis jest dla Ciebie! Przepis na...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

4 343 Odsłon

Kotlety rybne z remuladą 🐟

Czas przygotowania:40M

KETO obiad 🥘

duńska

Ciężko jest znaleźć swoje miejsce na ziemi… Mam to szczęście, że już je znalazłam, choć daleko jeszcze od domu. W Bornholmie zakochałam się od pierwszego wejrzenia. Wracając tu, za każdym...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

7 672 Odsłon

Papryki faszerowane chili con carne 🌶

Czas przygotowania:1H5M

KETO obiad 🥘

amerykańska

Meksykańsko-toskańskie chili con carne w niestandardowym, pysznym wydaniu. ❤️ Chili con carne to rozgrzewające danie z mielonej wołowiny, z dodatkiem chilli, kuminu i innych aromatycznych przypraw. Doskonale sprawdzi się jako...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

6 353 Odsłon

Pstrąg grillowany z masłem i ziołami 🐟

Czas przygotowania:25M

KETO obiad 🥘

polska

Uwielbiam moment, gdy za oknem zaczyna robić się ciepło, wszystko się zieleni, a nogi aż same chcą wychodzić z domu! Aż marzy mi się wypad w Tatry! Wypad na szlak,...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

3 109 Odsłon

Wołowina po burgundzku 🍲

Czas przygotowania:5H

KETO obiad 🥘

francuska

Topowe francuskie danie mięsne, czyli Boeuf Bourguignon. Pochodzący z Burgundii gulasz wołowo-warzywny o dymnym aromacie, który idealnie podbija mnogość smaków wyczuwalnych w potrawie. Wołowina po burgundzku świetnie smakuje z warzywnym...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

4 662 Odsłon

Stek z polędwicy wołowej 🥩 z chimichurri

Czas przygotowania:45M

KETO obiad 🥘

amerykańska

Stek z soczystej wołowiny idealnie nadaje się na smaczny (i nie tylko keto) obiad. Podany z sałatką i słynnym argentyńskim sosem chimichurri pełen jest smaku, aromatu i potrzebnych makroskładników. Jaka...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

4 235 Odsłon

Fajitas z guacamole i nachosami 🥑

Czas przygotowania:50M

meksykańska

Uwielbiam kuchnię meksykańską. Pikantne dania, dobrze dobrane dodatki, a do tego świeżość smaku. Inspirując się właśnie tymi założeniami, chcę przedstawić Ci moją wersję KETO fajitas, czyli pikantnego kurczaka, podawanego z...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

7 046 Odsłon

Domowe guacamole 🥑🌶

Czas przygotowania:15M

meksykańska

Guacamole to aromatyczny dip na bazie awokado rodem z Meksyku. Domowa pasta z awokado w zestawieniu z czosnkiem, kolendrą, limonką i chilli stanowi dodatek doskonały, nie tylko do dań kuchni...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

3 840 Odsłon

Sałatka nicejska 🥗🐟

Czas przygotowania:30M

francuska

Jedna z najpopularniejszych francuskich sałatek, czyli sałatka nicejska! Doskonały pomysł na lunch czy obiad, nie tylko w KETO. Co ciekawe, tradycyjna sałatka nicejska z XIX w., czyli „la salada nissarda”...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

11 722 Odsłon

Sorbet truskawkowy bez cukru

Czas przygotowania:3 godz.

Banalnie prosty przepis na sorbet truskawkowy bez użycia cukru. Pyszny w smaku, mocno owocowy i niskokaloryczny – letni deser idealny ?

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

10 862 Odsłon

Sałatka COBB 🥗🥑

Czas przygotowania:35M

amerykańska

Słynna amerykańska sałatka Cobb opracowana została przez Roberta Cobba, właściciela restauracji Brown Derby w Hollywood to kolejna propozycja na lunch czy obiad, która idealnie sprawdzi się nie tylko w KETO....

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

23 614 Odsłon

Pałki z kurczaka

Czas przygotowania:1H10M

KETO obiad 🥘

polska

Mięso pochodzące z udek jest jednym z najbardziej tłustych w kurczaku, a przez to dobrze sprawdza się w diecie low carb, nawet bez dodatku tłustego, śmietanowego sosu, jak miało to...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

11 355 Odsłon

KETO BLT sandwich 🥓

Czas przygotowania:45M

amerykańska

Topowe keto śniadanie wreszcie na blogu. KETO-kanapka w wersji BLT (BLT – Bacon Lettuce Tomato) na bazie Chlebka Chmurka to ulubieniec mojej społeczności na Facebooku i Instagramie. Świetna na świeżo,...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

4 945 Odsłon

Dynia makaronowa 🎃

Czas przygotowania:55M

amerykańska

Wasza Ulubiona Dynia Makaronowa w Odświeżonej Wersji. Aktualizowany Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

77 489 Odsłon

Karkówka w kapuście kiszonej🍴

Czas przygotowania:1H45M

KETO obiad 🥘

polska

Gdy dni stają się coraz krótsze, a za oknem pojawia się wrześniowa aura, nastaje moment na typowo jesienne przepisy, w których króluje kapusta kiszona. Dziś zatem karkówka wieprzowa pieczona w...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

37 611 Odsłon

Ciasteczka chałwowe

Czas przygotowania:25M

Upolowałam Tahini Bio w fajnej cenie, więc trzeba było znaleźć zastosowanie. Sam zapach przywiódł na myśl uwielbianą przeze mnie chałwę i zapadła decyzja! Zrobię ciasteczka chałwowe ? Tylko jak? ? Zdając...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

2 komentarze

45 152 Odsłon

Łosoś po grecku 🍽

Czas przygotowania:40M

KETO obiad 🥘

polska

Co wspólnego z Grecją ma ryba po grecku? Dobre pytanie. 😉 Niemniej jednak bez przygotowanej w ten charakterystyczny sposób ryby, trudno wyobrazić sobie wigilijny stół. W wersji KETO, zamiast klasycznej...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

8 527 Odsłon

Papryki faszerowane 🫑

KETO obiad 🥘

Pyszne papryki faszerowane mięsem mielonym i warzywami to odrobina zdrowego szaleństwa o niskiej zawartości węglowodanów (20 gram w porcji, jeśli użyjesz czerwonej fasoli). Ten przepis potraktuj jako bazowy LOW CARB...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

15 536 Odsłon

KETO Sernik Wiedeński 🍰 Wasz ulubiony, sprawdzony przepis na tradycyjny sernik wiedeński! Smak mojego…
KETO Naleśniki 🥞 Wasz ulubiony przepis na KETO naleśniki! Sprawdzona receptura na omletowe…
KETO Brownie 🍫 To jedno z tych ciast, które kocha się od pierwszego…
KETO placki twarogowe 🥞 Placuszki twarogowe, przypominające w smaku i konsystencji popularne pancakes to…
KETO brownie z masłem orzechowym 🍫 Wasze Ulubione KETO Brownie z Masłem Orzechowym w Aktualizowanej Wersji.…
Chleb z ziaren – czystoziarnisty 🍞 Wasz Ulubiony Chleb Czystoziarnisty w Aktualizowanej Wersji. Sprawdzony Przepis z…
KETO szarlotka 🍎 Gdy dni stają się krótsze i przesiadując wieczorami na balkonie…
KETO tort Pavlova 🍓 Wymarzyłam sobie BEZĘ BEZ CUKRU… Nie było to łatwe zadanie.…
Butter Chicken 🥘 Wasze Ulubione Butter Chicken w Odświeżonej Wersji. Aktualizowany Przepis z…
KETO ciastka maślane Maślane keto ciastka na bazie mąki kokosowej. Najlepsze przynajmniej na…
Chlebek Chmurka 🥯 Wasz Ulubiony Chlebek Chmurka w Odświeżonej Wersji. Sprawdzony Przepis z…