0 0
Ciastka czekoladowe bez cukru

Udost─Öpnij w swoich social media:

Lub skopiuj i udost─Öpnij ten adres url

Składniki:

Dostosuj liczb─Ö porcji:
1 słoiczek (185g) masła migdałowego
do 20g mas┼éa (w zale┼╝no┼Ťci od konsystencji mas┼éa migda┼éowego)
do smaku erytrytolu (do pełnej porcji dałam 50g)
1 jajko
1,5 ┼éy┼╝ki m─ůki kokosowej
2 łyżki kakao
1/2 łyżeczki mielonej wanilii
1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
2-3 łyżki dżemu truskawkowego bez cukru (może być też malinowy/jagodowy)

Warto┼Ťci od┼╝ywcze (dla jednej porcji):

122,5
Kcal
3,6
B [g]
3,8
W [g]
10,1
T [g]

Ciastka czekoladowe bez cukru

Ketogeniczne ciasteczka czekoladowe: bez m─ůki, glutenu i cukru

  • 30M
  • Porcji: 12
  • ┼Üredni

Składniki:

O przepisie:

Podziel si─Ö

Mocno czekoladowe ciasteczka na bazie mas┼éa migda┼éowego i m─ůki kokosowej, okraszone d┼╝emem truskawkowym bez cukru. Zakochacie si─Ö w ich niebanalnym smaku, tak jak zakocha┼éam si─Ö ja ­čŹ¬ÔŁĄ´ŞĆ

Przepis krok po kroku:

1
Gotowe!

Ciasteczka czekoladowe bez cukru - przegotowanie

Jajko oraz mas┼éo migda┼éowe prze┼é├│┼╝ do miksera. Mieszaj do uzyskania g┼éadkiej konsystencji. Je┼Ťli masa b─Ödzie zbyt sucha, dodaj odrobin─Ö mi─Ökkiego mas┼éa. Dodaj erytrytol oraz mielon─ů wanili─Ö i miksuj dalej. Na koniec dosyp m─ůk─Ö kokosow─ů, kakao i proszek do pieczenia. Miksuj do monetu dok┼éadnego wymieszania sk┼éadnik├│w.

2
Gotowe!

Ciastka czekoladowe bezglutenowe - pieczenie

Z powsta┼éego ciasta formuj kulki, kt├│re nast─Öpnie rozgnie─ç na blaszce pokrytej papierem do pieczenia. Je┼Ťli ciasto wydziela du┼╝o t┼éuszczu, mo┼╝esz ods─ůczy─ç je r─Öcznikiem papierowym. Na ┼Ťrodku zr├│b ma┼ée wg┼é─Öbienie i uzupe┼énij je odrobin─ů d┼╝emu bez cukru ­čŹô

Piecz 15 minut w 180 stopniach.

Smacznego ­čŹ¬­čśŹ

Ms. Fox

Troch─Ö z przymusu, troch─Ö z wyboru zafascynowana kuchni─ů niskow─Öglowodanow─ů i diet─ů ketogeniczn─ů.Po latach prowadzenia ÔÇ×nowoczesnegoÔÇŁ trybu ┼╝ycia, w kt├│rym kanapka, bu┼éka s┼éodka, czy pizza by┼éy na porz─ůdku dziennym, musia┼éam odkry─ç, ┼╝e da si─Ö inaczej. W kolejnych miesi─ůcach od zmiany sposobu od┼╝ywiania, dowiedzia┼éam si─Ö te┼╝, ┼╝e tak ┼╝yje si─Ö lepiej ­čśëNa co dzie┼ä specjalista SEO, przedsi─Öbiorca, geek i mi┼éo┼Ťniczka ps├│w (a zw┼éaszcza swojej suczki Tesli).

Amaretti bez m─ůki i cukru
poprzednie
Amaretti – ciastka migda┼éowe
Ciastka czekoladowe bez cukru 1
nast─Öpne
Musli niskow─Öglowodanowe z kokosem i owocami
Amaretti bez m─ůki i cukru
poprzednie
Amaretti – ciastka migda┼éowe
Ciastka czekoladowe bez cukru 2
nast─Öpne
Musli niskow─Öglowodanowe z kokosem i owocami