Papryki faszerowane chili con carne 🌶

Cechy:

W skrócie

Papryki faszerowane chili con carne – przepis keto na 2 porcje, gotowy w 1 h 5 min. Jedna porcja to ok. 567 kcal, 16,8 g węglowodanów netto, 41 g białka, 36 g tłuszczu. Bez cukru, bez glutenu, kuchnia amerykańska.

  • Czas1 h 5 min
  • Porcje2
  • Trudnośćśredni
  • Porcjaok. 567 kcal

Do przygotowania papryk faszerowanych chili con carne używam tego kuminu i tej passaty pomidorowej. (linki afiliacyjne)

Składniki ↓Co kupić ↓Przejdź do przepisu ↓

Składniki

  • Papryki faszerowane chili con carne

Przepis krok po kroku

1
Gotowe!
45 min

Papryka faszerowana chili con carne - przygotowanie mięsa

Posiekaj czosnek i cebulę, podsmaż na oliwie. Dodaj kumin, chilli, słodką paprykę i oregano, całość wymieszaj i podsmażaj jeszcze przez chwilę. Dodaj mięso i podsmaż do zarumienienia, co jakiś czas mieszając.

Dodaj passatę albo pomidory – sparzone, obrane i pokrojone w kostkę. Duś przez około 20 minut pod przykryciem. Dolej podgrzany bulion i pokrojoną w kostkę jedną paprykę. Gotuj całość bez przykrycia przez następne 15 minut- tak by bulion odparował. Dopraw solą i pieprzem do smaku.

2
Gotowe!
20 min

Papryka faszerowana chili con carne - podanie

Pozostałe papryki rozkrój na pół i usuń z nich pestki. Faszeruj każdą połówkę chili con carne, a następnie ułóż na blasze pokrytej papierem do pieczenia. Posyp papryki serem i zapiekaj w 180 stopniach około 10 minut (do zmięknięcia papryk). Podawaj z kwaśną śmietaną i świeżą kolendrą.

Tego będziesz potrzebować

Większość składników kupisz w każdym sklepie, a kumin, passatę i bulion kolagenowy łatwo znajdziesz w sieci.

  • Wołowina od rolników – znajdziesz w Lokalnym Rolniku, internetowym targu z jedzeniem prosto z gospodarstw, z dostawą w całej Polsce. Nieraz sama robiłam tam zakupy. Zobacz wołowinę
  • Kumin (kmin rzymski) – ½ łyżeczki podsmażonej z cebulą daje farszowi typowy dla chili con carne aromat. Nie myl go z kminkiem. Kup na AllegroPorównaj ceny w Ceneo
  • Bulion kolagenowy – gotowy albo domowy – dobry bulion kolagenowy tężeje w lodówce. Kup na Allegro
  • Passata pomidorowa – przecier z samych pomidorów, bez cukru. Kup na AllegroPorównaj ceny w Ceneo
  • Oliwa z oliwek extra virgin – łyżka wystarczy do podsmażenia cebuli, czosnku i przypraw. Kup na AllegroPorównaj ceny w Ceneo

Linki do Ceneo i Allegro w tej sekcji są afiliacyjne: jeśli coś przez nie kupisz, dostanę niewielką prowizję. Dzięki temu mogę dalej testować i publikować przepisy.


O przepisie

Udostępnij

Meksykańsko-teksańskie chili con carne w niestandardowym, pysznym wydaniu. ❤️

Podaję je same, ze śmietaną, a farsz trafia u mnie też do keto naleśników.

Chili con carne to rozgrzewające danie z mielonej wołowiny, z dodatkiem chilli, kuminu i innych aromatycznych przypraw. Doskonale sprawdzi się jako farsz do keto naleśników, cukinii czy długiej papryki, jak w tym przepisie. Możesz podać je również z dodatkiem ryżu z kalafiora czyli startego na drobnej tarce i podsmażonego na maśle z przyprawami świeżego kalafiora.

Jeśli meksykańskie smaki przypadły Ci do gustu, spróbuj również Pikantne skrzydełka z salsą pomidorową 🌶!

W oryginalnym sosie chili con carne znajduje się dodatkowo czerwona fasola. Jeśli masz miejsce w dziennym makro, możesz oczywiście dodać jej odrobinę na kilka minut przed zakończeniem gotowania.

Ocena przepisu

Jak smakowało? Kliknij gwiazdkę.

Ten przepis nie ma jeszcze ocen.

greckie pulkepciki
Poprzedni
Greckie keftedes 🇬🇷
pstrąg grillowany
Następny
Pstrąg grillowany z masłem i ziołami 🐟