KETO Desery 🍰 Bez Cukru

Masz ochotę na coś słodkiego, ale bez cukru i mąki? Tu znajdziesz moje sprawdzone keto desery – bez pieczenia, szybkie, czekoladowe, ciasta i ciasteczka.

Ciepłe Lody Bez Cukru

Czas przygotowania: 55 min

polska

Ciepłe lody jak z dzieciństwa, tylko bez cukru – ciągnąca malinowa pianka w polewie z prawdziwej czekolady. Jedna sztuka to zaledwie 0,6 g węglowodanów netto.

Ewelina Podrez-Siama

listopad 2022

Więcej

Komentarz

10 508 odsłon

Domowa KETO nutella bez cukru

Czas przygotowania: 15 min

amerykańska

Domowa nutella bez cukru i oleju palmowego – aromatyczna, intensywnie orzechowa i o prostym składzie. Pyszna z keto chlebkiem, goframi albo prosto z łyżeczki.

2 komentarze

50 460 odsłon

KETO piernik à la staropolski

Czas przygotowania: 1 h 35 min

polska

Piernik staropolski bez cukru, mąki pszennej i miodu – korzenny, z powidłami i polewą. Ciasto na święta i na cały rok, tylko 3 g węglowodanów netto w porcji.

1 Komentarz

70 074 odsłony

Cafe Affogato bez cukru

Czas przygotowania: 5 min

włoska

Affogato bez cukru, czyli gałka lodów waniliowych zatopiona w mocnym espresso. Jeden z najprostszych włoskich deserów – smak wakacji w filiżance.

Komentarz

2 648 odsłon

Moja keto spiżarnia do deserów

Słodziki, mąki i czekolada, z których piekę.
Linki afiliacyjne Ceneo – jeśli coś przez nie kupisz, dostanę niewielką prowizję.

Solona Pistacja – Lody Pistacjowe Bez Cukru

Czas przygotowania: 3 h 15 min

Lody pistacjowe bez cukru o kremowej konsystencji i słono-słodkim, nieoczywistym smaku. Solona pistacja to mój absolutny lodowy faworyt.

Komentarz

5 515 odsłon

Lody czekoladowe z orzechami makadamia BEZ CUKRU

Czas przygotowania: 3 h 30 min

Aksamitne lody czekoladowe bez cukru z chrupiącymi orzechami makadamia. Klasyka gatunku, której niczego nie brakuje – na letnie popołudnia i nie tylko.

Komentarz

4 625 odsłon

Lody „śmietankowa limonka z miętą” BEZ CUKRU

Czas przygotowania: 3 h 15 min

polska

Lody śmietankowe z limonką i miętą bez cukru – orzeźwiające jak mojito, z kwaśną nutą przełamaną słodką śmietanką. W sam raz na upalne dni.

Komentarz

1 785 odsłon

Lody truskawkowe na patyku BEZ CUKRU

Czas przygotowania: 3 h 10 min

Lody śmietankowo-truskawkowe na patyku bez cukru, które smakują jak owocowy koktajl. Łatwiejsze od kręconych – wystarczą foremki, patyczki i zamrażarka.

Ewelina Podrez-Siama

lipiec 2022

Więcej

Komentarz

2 271 odsłon

KETO Amaretti BEZ CUKRU

Czas przygotowania: 30 min

włoska

Włoskie ciasteczka migdałowe amaretti bez mąki i cukru – słodko-gorzkie, aromatyczne i łatwe do przygotowania. Z jednej porcji ciasta wyjdzie ich cała góra.

Ewelina Podrez-Siama

lipiec 2022

Więcej

7 komentarzy

19 573 odsłony

Krem straciatella z malinami BEZ CUKRU

Czas przygotowania: 1 h 20 min

KETO desery bez cukru

włoska

Krem stracciatella z mascarpone, bitą śmietaną i musem ze świeżych malin – bez cukru. Jeden z najłatwiejszych letnich deserów z nutą gorzkiej czekolady.

Komentarz

16 050 odsłon

Tarta z lemon curd i włoską bezą BEZ CUKRU

Czas przygotowania: 1 h 30 min

Kruchy spód, kwaskowy lemon curd i puszysta włoska beza – wszystko bez cukru. Wymagająca, ale efektowna tarta dla miłośników słodko-kwaśnych deserów.

6 komentarzy

10 092 odsłony

KETO WZ (Wuzetka)

Czas przygotowania: 1 h

polska

Wuzetka bez cukru i bez glutenu – połączenie czekolady z aksamitnym kremem, jak w słynnej warszawskiej cukierni. Klasyk polskiego cukiernictwa w wersji keto.

2 komentarze

15 810 odsłon

Sandesz Bez Cukru

Czas przygotowania: 45 min

indyjska

Sandesz, czyli indyjskie fat bombs z sera paneer, czekolady, pistacji i wiórków kokosowych – bez cukru. Przypominają bajaderki i są idealne do kawy.

2 komentarze

11 841 odsłon

KETO Mazurek z kremem budyniowym

Czas przygotowania: 1 h 5 min

polska

Wielkanocny mazurek z kremem budyniowym, bez cukru i bez glutenu – jeden z ulubionych przepisów czytelników. Najlepszy ze świeżymi owocami jagodowymi.

4 komentarze

26 547 odsłon

KETO Sernik z jagodami

Czas przygotowania: 1 h 30 min

polska

Świąteczny sernik bez cukru i bez glutenu z domowym dżemem jagodowym. Klasyk, bez którego trudno wyobrazić sobie polskie święta – 5 g węglowodanów netto w porcji.

Komentarz

11 333 odsłony

Maślane ciastka z czekoladą

Czas przygotowania: 30 min

amerykańska

Maślane chocolate chip cookies bez mąki i cukru – amerykańska klasyka w wersji keto. Proste w wykonaniu i gotowe w 30 minut, idealne do kawy.

Ewelina Podrez-Siama

marzec 2022

Więcej

Komentarz

13 653 odsłony

Koktajl truskawkowy

Czas przygotowania: 10 min

polska

Koktajl truskawkowy na śmietance – jedno z moich ulubionych szybkich śniadań keto. Bez cukru, gotowy w 10 minut, z porcją witamin z owoców.

Ewelina Podrez-Siama

marzec 2022

Więcej

Komentarz

10 208 odsłon

KETO Crème pâtissière

Czas przygotowania: 20 min

KETO desery bez cukru

francuska

Crème pâtissière bez cukru – francuski krem, który w smaku i strukturze przypomina budyń waniliowy. Pyszny solo albo jako baza deserów, gotowy w 20 minut.

Komentarz

3 124 odsłony

Domowe Batony kokosowe BOUNTY BEZ CUKRU

KETO desery bez cukru

amerykańska

Domowe batony kokosowe w stylu Bounty – wilgotne, pyszne i bez dodatku cukru, o naturalnym składzie. Smakują nawet tym, którzy nie są na diecie.

Komentarz

13 913 odsłon

Barfi kokosowe z pistacjami BEZ CUKRU

Czas przygotowania: 2 h 20 min

indyjska

Barfi kokosowe z pistacjami – tradycyjny indyjski przysmak w wersji bez cukru i bez glutenu. Moim zdaniem jeden z najsmaczniejszych deserów na blogu.

Komentarz

3 941 odsłon

Ciasteczka Polvorones

Czas przygotowania: 55 min

hiszpańska

Hiszpańskie ciasteczka migdałowe na Boże Narodzenie, bez cukru i mąki pszennej. Delikatne, kruche polvorones, które zapakowane w papierki są idealnym upominkiem.

Komentarz

10 712 odsłon

Dżem jagodowy z rozmarynem BEZ CUKRU

Czas przygotowania: 1 h 30 min

polska

Domowa konfitura z owoców jagodowych z nutą rozmarynu – bez cukru, ulepszaczy i konserwantów. Łatwy dodatek do keto gofrów i naleśników.

Komentarz

4 605 odsłon

Korzenna gorąca czekolada BEZ CUKRU

Czas przygotowania: 15 min

KETO desery bez cukru

amerykańska

Gorąca czekolada bez cukru z korzennymi przyprawami, bitą śmietaną i bezcukrowymi piankami marshmallow. Rozgrzewający napój na długie zimowe wieczory.

Komentarz

2 445 odsłon

Mascarpone z owocami

Czas przygotowania: 25 min

KETO desery bez cukru

włoska

Krem z mascarpone z owocami jagodowymi i gorzką czekoladą – słodko, cierpko i wytrawnie w jednym. Łatwy deser na randkę, do kawy lub na rodzinny stół.

Ewelina Podrez-Siama

luty 2022

Więcej

Komentarz

24 545 odsłon

Muffiny cytrynowe BEZ CUKRU

Czas przygotowania: 50 min

amerykańska

Cytrynowo-migdałowe muffinki bez cukru i bez glutenu, rozpływające się w ustach. Proste babeczki do kawy, tylko 3 g węglowodanów netto w sztuce.

Ewelina Podrez-Siama

luty 2022

Więcej

Komentarz

14 562 odsłony

Crepes na słodko, czyli keto-naleśniki po francusku

Czas przygotowania: 20 min

francuska

Cieniutkie francuskie naleśniki bez mąki i cukru, podane na słodko – idealne na weekendowe śniadanie. Tylko 0,3 g węglowodanów netto w porcji, a smak jak w Paryżu.

Komentarz

14 082 odsłony

Keto GOFRY

Czas przygotowania: 25 min

belgijska

Gofry bez cukru i mąki pszennej, na bazie mąki migdałowej – prosto z gofrownicy na talerz. Bez glutenu i laktozy, gotowe w 20 minut na śniadanie lub deser.

2 komentarze

42 892 odsłony

Bita śmietana z czekoladą i owocami

Czas przygotowania: 10 min

KETO desery bez cukru

francuska

Bita śmietana z gorzką czekoladą i świeżymi owocami jagodowymi – deser, o który pytacie najczęściej. Gotowy w 10 minut i bez grama cukru.

3 komentarze

26 073 odsłony

Poprzednie wpisy

Kolejne wpisy

KETO Sernik Wiedeński 🍰 Sernik wiedeński bez spodu, bez cukru i bez glutenu –…
KETO Naleśniki 🥞 Naleśniki z jajek i mascarpone z odrobiną lnu – bez…
KETO Brownie 🍫 Intensywnie czekoladowe brownie bez cukru i mąki pszennej – wilgotne,…
KETO placki twarogowe (placuszki z twarogu) 🥞 Puszyste placuszki z twarogu i jajek, tylko z łyżeczką mąki…
KETO brownie z masłem orzechowym 🍫 Czekoladowe brownie z kremem z mascarpone i masła orzechowego –…
Keto chleb z ziaren – czystoziarnisty 🍞 Chleb czystoziarnisty z sezamu, słonecznika, siemienia lnianego i pestek dyni…
KETO szarlotka z kruszonką 🍎 Szarlotka z kokosową kruszonką na kruchym cieście, bez cukru i…
KETO tort Pavlova 🍓 Pavlova na bezie bez cukru, słodzonej ksylitolem, z kremem mascarpone,…