0 0
Koktajl truskawkowy 🥛🍓

Udostępnij w swoich social media:

Lub skopiuj i udostępnij ten adres url

Składniki:

Dostosuj liczbę porcji:
KETO koktajl truskawkowy
300g truskawek świeżych lub mrożonych (lub innych owoców jagodowych: malin, jeżyn, czy jagód)
300g śmietanki 36%
szczypta wanilii (opcjonalnie)
stewia do smaku (opcjonalnie)

Wartości odżywcze (dla 1 porcji)

560
Kcal
4
B [g]
55
T [g]
12
W [g]

Koktajl truskawkowy 🥛🍓

ŁATWY I SZYBKI KETO KOKTAJL

Cechy:
Kuchnia
  • 10M
  • Porcji: 2
  • Łatwy

Składniki:

  • KETO koktajl truskawkowy

O przepisie:

Udostępnij

Często słyszę, od osób, które przyjęły ketogeniczny sposób żywienia, że zrezygnowały całkowicie z warzyw i owoców. Osobiście często stosuje je jednak w swojej diecie, dbając oczywiście o umiar i nie pozbawiając się zastrzyku witamin. Jednym z moich ulubionych (i super-szybkich) śniadań jest koktajl owocowy, który robię na śmietance. Koktajl przynosi odpowiednią sytość i idealne orzeźwienie w letnie dni. A do tego jest banalnie prosty w przygotowaniu.

Jeśli unikasz nabiału, zamień śmietankę 30% na śmietankę kokosową i ciesz się ciekawym truskawkowo-kokosowym aromatem koktajlu!

Przepis na koktajl owocowy znajdziesz również w książce „Kuchnie świata w wersji KETO” (Ewelina Podrez-Siama, Wydawnictwo Zwierciadło). Dowiedz się więcej o moich książkach! 

Przepis krok po kroku:

1
Gotowe!
10M

Przygotowanie KETO Koktajlu

Umyte, osuszone i oczyszczone owoce zmiksuj ze śmietaną, dodając stewię i wanilię. Koktajl możesz wypić od razu lub zabrać w butelce do pracy. Nie zapomnij żeby przechowywać go w lodówce.

Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

Autorka bestsellerowych książek kulinarnych i praktyk diety ketogenicznej od przeszło 5 lat. Miłośniczka podróży i dobrego jedzenia. Bezkompromisowo szuka niskowęglowodanowych alternatyw tradycyjnych produktów. Tworzy przepisy na dania smaczne, zdrowe i kolorowe, tak by cieszyć się smakami kuchni świata również w wersji keto. Na co dzień przedsiębiorczyni, założycielka agencji digital marketingu Fox Strategy i specjalistka SEO.

ciastka czekoladowe bez mąki
Poprzedni
Maślane ciastka z czekoladą 🍫
bigos
Następny
Staropolski bigos 🍽
ciastka czekoladowe bez mąki
Poprzedni
Maślane ciastka z czekoladą 🍫
bigos
Następny
Staropolski bigos 🍽