Przepisy bez laktozy to 53 dania keto oznaczone jako bezlaktozowe – śniadania, obiady, desery i przekąski, z węglowodanami netto w każdym przepisie. Zamiast mleka i śmietany pojawiają się tu m.in. mleko kokosowe, masło klarowane, smalec, tahini i masło orzechowe.
KETO BLT sandwich
Kanapka BLT z boczkiem, sałatą i pomidorem na chlebku chmurce – ulubione keto śniadanie mojej społeczności. Pyszna na świeżo i jako przekąska na wynos.
