0 0
Mojito bez cukru 🍹

Udostępnij w swoich social media:

Lub skopiuj i udostępnij ten adres url

Składniki:

Dostosuj liczbę porcji:
1 limonka
1 garść świeżej mięty (kilka listków na porcję)
100 ml rumu
50 ml gazowanej wody
2 łyżki erytrolu (lub ksylitolu)
kruszony lód do wypełnienia szklanek

Wartości odżywcze (dla 1 porcji)

130
Kcal
4,7
W [g] netto
0,1
T [g]
0,3
B [g]

Mojito bez cukru 🍹

ORZEŹWIAJĄCY DRINK Z LIMONKĄ I MIĘTĄ BEZ DODATKU CUKRU

Cechy:
  • 5M
  • Porcji: 2
  • Łatwy

Składniki:

O przepisie:

Udostępnij

Mojito [mo-hi-to], czyli orzeźwiający kubański drink na bazie rumu, w oryginale (niestety) pełen jest cukru. Dziś proponuję Ci bezcukrową wersję tego koktajlu, o ograniczonej zawartości węglowodanów.

Uwaga. Alkohol sam w sobie ma znikome wartości odżywcze, więc nie zastąpi pełnoprawnego posiłku. Jeśli unikasz alkoholu, nie dodawaj do mojito rumu, a otrzymasz pyszny, orzeźwiającą lemoniadę. Jeśli masz ochotę na drinka alkoholowego, pamiętaj, że umiar ma znaczenie. Z mojego doświadczenia warto również w trakcie spożywania alkoholu zadbać również o wysokotłuszczowy posiłek / przekąskę.

Przepis krok po kroku:

1
Gotowe!
5M

MOJITO BEZ CUKRU - przygotowanie drinka

Naszykuj wysokie szklanki. Limonkę umyj i sparz wrzątkiem. Pokrój owoc na ćwiartki i włóż po dwie części do szklanki. Dodaj po łyżce erytrolu, listki mięty i rozgnieć tłuczkiem barmańskim (lub długą łyżeczką). Dolej rum i wymieszaj. Uzupełnij szklanki kruszonym lodem i na koniec dolej wody. Ponownie wymieszaj.

Mojito bez cukru możesz przygotować również w shakerze.

Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

Autorka bestsellerowych książek kulinarnych i praktyk diety ketogenicznej od przeszło 5 lat. Miłośniczka podróży i dobrego jedzenia. Bezkompromisowo szuka niskowęglowodanowych alternatyw tradycyjnych produktów. Tworzy przepisy na dania smaczne, zdrowe i kolorowe, tak by cieszyć się smakami kuchni świata również w wersji keto. Na co dzień przedsiębiorczyni, założycielka agencji digital marketingu Fox Strategy i specjalistka SEO.

American Breakfast w wersji KETO
Poprzedni
American breakfast 🍳
Kotlety Mielone Bez Węglowodanów
Następny
Kotlety Mielone z Mizerią 🍽
American Breakfast w wersji KETO
Poprzedni
American breakfast 🍳
Kotlety Mielone Bez Węglowodanów
Następny
Kotlety Mielone z Mizerią 🍽