Przepisy bez cukru to 197 dań keto bez dodatku cukru – śniadania, obiady, ciasta, lody, przekąski i drinki, z węglowodanami netto w każdym przepisie. Desery słodzę zamiennikami cukru, a w daniach wytrawnych pilnuję też sosów i surówek, w których cukier najczęściej się chowa.
Purée z kalafiora
Kremowe purée z kalafiora na maśle i śmietanie – keto zamiennik ziemniaków do obiadu. Gotowe w 20 minut, łatwo je wzbogacić boczkiem lub szczypiorkiem.
