Archiwa: Recipes

Fajitas z guacamole i nachosami 🥑

Czas przygotowania:50M

meksykańska

Uwielbiam kuchnię meksykańską. Pikantne dania, dobrze dobrane dodatki, a do tego świeżość smaku. Inspirując się właśnie tymi założeniami, chcę przedstawić Ci moją wersję KETO fajitas, czyli pikantnego kurczaka, podawanego z...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 13

Więcej

Komentarz

7 003 Odsłon

Wołowina po burgundzku 🍲

Czas przygotowania:5H

KETO obiad 🥘

francuska

Topowe francuskie danie mięsne, czyli Boeuf Bourguignon. Pochodzący z Burgundii gulasz wołowo-warzywny o dymnym aromacie, który idealnie podbija mnogość smaków wyczuwalnych w potrawie. Wołowina po burgundzku świetnie smakuje z warzywnym...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 4

Więcej

Komentarz

4 649 Odsłon

Souvlaki 🇬🇷

Czas przygotowania:2H40M

KETO obiad 🥘

grecka

Wasze Ulubione Souvlaki w Odświeżonej Wersji. Aktualizowany Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 31

Więcej

Komentarz

57 664 Odsłon

Gyros z keto-pitą 🥙

Czas przygotowania:65M

KETO obiad 🥘

grecka

Grecka kuchnia jest pełna naturalnych składników i aromatów. Klasyczny grecki gyros to jedno z najbardziej popularnych i lubianych dań wśród osób, które znam. W oryginalnej wersji do przyrządzenia mięsa używa...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 13

Więcej

Komentarz

8 492 Odsłon

Reklama produktów KETO, których sama używam do przygotowywania posiłków

Kurczak Caprese Pieczony z Pesto Genovese 🌿

Czas przygotowania:40M

KETO obiad 🥘

włoska

Jestem ogromną fanką kuchni włoskiej, więc tak naprawdę do szczęścia wystarczy mi pomidor, dobrej jakości mozzarella, bazylia oraz oliwa – idealny obiad gotowy. 😉 Dziś przygotowałam dla Ciebie przepis na...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 20

Więcej

Komentarz

7 782 Odsłon

KETO ciastka maślane

Czas przygotowania:40M

Maślane keto ciastka na bazie mąki kokosowej. Najlepsze przynajmniej na drugi dzień, gdy smaki połączą się. W smaku przypominają klasyczne maślane ciastka, z przebijającą się jednak wyraźną, kokosową nutą. Sekretem...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 174

Więcej

10 komentarzy

132 159 Odsłon

KETO lody waniliowe bez cukru 🍨

Czas przygotowania:4 godz.

Wasze Ulubione Lody Waniliowe Bez Cukru ❤️ Sprawdzony, Aktualizowany Przepis na Aksamitne Lody Waniliowe Słodzone Stewią ► Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox"

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 37

Więcej

16 komentarzy

37 201 Odsłon

KETO tort Pavlova 🍓

Czas przygotowania:3H30M

nowozelandzka

Wymarzyłam sobie BEZĘ BEZ CUKRU… Nie było to łatwe zadanie. Od marzeń do ich realizacji minęło sporo czasu i kilka prób (a może bardziej błędów), ale jest! ? Pyszna beza słodzona...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 105

Więcej

9 komentarzy

148 370 Odsłon

KETO Naleśniki 🥞

Czas przygotowania:30M

francuska

Wasz ulubiony przepis na KETO naleśniki! Sprawdzona receptura na omletowe ciasto naleśnikowe na bazie jajek i mascarpone. Możesz je podawać na słodko, na słono, na zimno lub podsmażone czy zapieczone.

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 287

Więcej

11 komentarzy

289 054 Odsłon

KETO Paella z kurczakiem i chorizo 🥘

Czas przygotowania:35M

KETO obiad 🥘

hiszpańska

Hiszpania kojarzy mi się z muzyką i słońcem. Z uśmiechniętymi ludźmi i beztroską. A przede wszystkim z aromatycznymi potrawami, pełnymi smaku. Dzisiaj chcę zaproponować alternatywę do hiszpańskiej paelli, w której...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 14

Więcej

Komentarz

6 707 Odsłon

Wołowina z woka 🍜

Czas przygotowania:50M

KETO obiad 🥘

Kuchnię azjatycką zdecydowanie uwielbiam za lekkość jej przepisów, orientalne smaki, łatwość przygotowania, a przy tym… piorunujący efekt końcowy. Dzisiaj chcę zademonstrować Ci niskowęglowodanową wariację na temat soczystej i aromatycznej wołowiny,...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 10

Więcej

Komentarz

6 129 Odsłon

Karkówka pieczona z warzywami

Czas przygotowania:1H10M

KETO obiad 🥘

„Jednogarnkowe” danie kuchni (nie tylko) ketogenicznej. Łatwe w przygotowaniu, a przede wszystkim niewymagające dużo czasu, dzięki czemu nada się na szybki obiad dla zapracowanych. Uwaga. Do dania można dodać również...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 56

Więcej

Komentarz

25 378 Odsłon

Pstrąg grillowany z masłem i ziołami 🐟

Czas przygotowania:25M

KETO obiad 🥘

polska

Uwielbiam moment, gdy za oknem zaczyna robić się ciepło, wszystko się zieleni, a nogi aż same chcą wychodzić z domu! Aż marzy mi się wypad w Tatry! Wypad na szlak,...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 3

Więcej

Komentarz

3 043 Odsłon

KETO Sernik Wiedeński 🍰

Czas przygotowania:1H40M

polska

Wasz ulubiony, sprawdzony przepis na tradycyjny sernik wiedeński! Smak mojego dzieciństwa w KETO wydaniu.

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 539

Więcej

24 komentarze

435 981 Odsłon

Smażony ser z sosem tatarskim 🧀

Czas przygotowania:30M

KETO obiad 🥘

czeska

Wasz Ulubiony Smażony Ser w Aktualizowanej Wersji. Sprawdzony Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" 😃

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 9

Więcej

Komentarz

25 043 Odsłon

Tandoori chicken z ryżem z kalafiora 🍗

Czas przygotowania:1H15M

KETO obiad 🥘

indyjska

Tradycyjne indyjskie danie podane z ryżem z kalafiora. Kurczak Tandoori to potrawa przygotowana w cylindrycznym, indyjskim piecu glinianym. Ja jednak proponuję Ci łatwiejszą wersję wykonania tego dania, w której użyjemy...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 25

Więcej

Komentarz

7 723 Odsłon

Greckie keftedes 🇬🇷

Czas przygotowania:1H

KETO obiad 🥘

grecka

Dzięki odkrywaniu smaków z różnych zakątków świata, moje dania nigdy mi się nie nudzą. Wam podobno również. ❤️ Codziennie mogę wymyślać inne rodzaje podania mięsa, czy też warzyw. Dzisiaj zainspirowana...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 24

Więcej

Komentarz

12 546 Odsłon

Sałatka Caprese 🍅

Czas przygotowania:10M

włoska

Uwielbiam proste i szybkie w przygotowaniu dania. A jeśli przepis pochodzi z kuchni włoskiej to zawsze można na to liczyć! Caprese to znana włoska sałatka. Połączenie soczystych i dojrzałych pomidorów,...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 18

Więcej

Komentarz

6 586 Odsłon

Kotlety rybne z remuladą 🐟

Czas przygotowania:40M

KETO obiad 🥘

duńska

Ciężko jest znaleźć swoje miejsce na ziemi… Mam to szczęście, że już je znalazłam, choć daleko jeszcze od domu. W Bornholmie zakochałam się od pierwszego wejrzenia. Wracając tu, za każdym...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 18

Więcej

Komentarz

7 634 Odsłon

KETO Krem pomidorowy 🍅

Czas przygotowania:50M

włoska

Kuchnia włoska niezaprzeczalnie kojarzy się z węglowodanami! To przecież różnego rodzaju pasty, aromatyczne warzywa i słodkie desery. Jednak przy odrobinie wyobraźni, większość włoskich dań da się zmienić w idealne dania...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 25

Więcej

Komentarz

20 132 Odsłon

Pikantne skrzydełka z salsą pomidorową 🌶

Czas przygotowania:60M

meksykańska

Inspirowane kuchnią meksykańską skrzydełka z kurczaka o limonkowym aromacie, idealnie sprawdzą się jako imprezowa przekąska czy keto obiad. Jeśli preferujesz pikantne smaki – ten przepis jest dla Ciebie! Przepis na...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 4

Więcej

Komentarz

4 316 Odsłon

Barfi kokosowe z pistacjami 🥥 BEZ CUKRU

Czas przygotowania:2H20M

indyjska

Dzisiaj zabiorę Cię w kulinarną podróż aż do Indii. Wyprawa w tamte strony jest moim wielkim marzeniem. Zgłębiając tajniki hinduskiej kuchni, natrafiłam na BARFI (burfi) – tradycyjny przysmak, który w...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 7

Więcej

Komentarz

3 610 Odsłon

American breakfast 🍳

Czas przygotowania:15M

amerykańska

Na początku swojej przygody z dietą ketogeniczną, miałam problem ze śniadaniami. Nauczona jedzenia kanapek i innych posiłków wysokowęglowodanowych, ciężko było wymyślić mi śniadanie wpasowujące się w moje gusta. Z czasem,...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 13

Więcej

Komentarz

5 372 Odsłon

Keto GOFRY 🧇

Czas przygotowania:20M

belgijska

Wasze Ulubione KETO Gofry w Odświeżonej Wersji. Sprawdzony Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 73

Więcej

2 komentarze

41 954 Odsłon

Sałatka Grecka – Horiatiki

Czas przygotowania:15M

Keto sałatki

grecka

Klasyczna sałatka wiejska, w Polsce nazywana po prostu grecką. Horiatiki to dla mnie wpomnienie przepięknej Grecji, z jej cudowną atmosferą i pięknymi krajobrazami ??❤️To pierwsza myśl, gdy nie mam pomysłu...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 37

Więcej

Komentarz

14 997 Odsłon

Łosoś pieczony ze szparagami

Czas przygotowania:40M

KETO obiad 🥘

Tłusty łosoś jest solidną podstawą ketogenicznej piramidy żywienia. To bogactwo kwasów omega-3 i omega-6, witamin A, D, E i całej grupy B oraz składników mineralnych takich jak cynk, selen, potas...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 9

Więcej

Komentarz

7 463 Odsłon

KETO burger 🍔

Czas przygotowania:38M

KETO obiad 🥘

amerykańska

Wasz Ulubiony KETO Burger w Delikatnie Uaktualnionej Wersji. Sprawdzony Przepis z Kategorii "The BEST of Ms. Fox".

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 36

Więcej

Komentarz

36 050 Odsłon

Sałatka Cezar 🥗

Czas przygotowania:40M

włoska

Wasza Ulubiona Sałatka Cezar w Aktualizowanej Wersji. Sprawdzony Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Lubię to! 87

Więcej

Komentarz

62 317 Odsłon

Blog KETO 🖋	Inspiracje od partnerów
KETO Alkohole i Drinki Bez Cukru 🍹	KETO chleb i KETO bułki
KETO ciastka bez cukru 🍪	KETO ciasto bez cukru
KETO desery 🍰 bez cukru	KETO koktajle, smoothie i napoje 🧋