Archiwa: Recipes

KETO Naleśniki 🥞

Czas przygotowania:30M

francuska

Wasz ulubiony przepis na KETO naleśniki! Sprawdzona receptura na omletowe ciasto naleśnikowe na bazie jajek i mascarpone. Możesz je podawać na słodko, na słono, na zimno lub podsmażone czy zapieczone.

Ewelina Podrez-Siama

14 maja, 2025

Lubię to! 277

Więcej

11 komentarzy

274 909 Odsłon

Fajitas z guacamole i nachosami 🥑

Czas przygotowania:50M

meksykańska

Uwielbiam kuchnię meksykańską. Pikantne dania, dobrze dobrane dodatki, a do tego świeżość smaku. Inspirując się właśnie tymi założeniami, chcę przedstawić Ci moją wersję KETO fajitas, czyli pikantnego kurczaka, podawanego z...

Ewelina Podrez-Siama

14 maja, 2025

Lubię to! 8

Więcej

Komentarz

5 279 Odsłon

Muffiny cytrynowe 🧁 BEZ CUKRU

Czas przygotowania:50M

amerykańska

Muffinki bywały niedoceniane jako wypieki. Całe szczęście to się zmieniło. Te banalne w wykonaniu babeczki ciastka doczekały się swoich pięciu minut i występowały w roli głównej w tortach weselnych oraz...

Ewelina Podrez-Siama

14 maja, 2025

Lubię to! 25

Więcej

Komentarz

11 060 Odsłon

KETO placki twarogowe 🥞

Czas przygotowania:20M

Placuszki twarogowe, przypominające w smaku i konsystencji popularne pancakes to jedno z moich ulubionych keto śniadań nas słodko. Paradoksalnie najczęściej są daniem „resztkowym”, powstającym z pozostałości twarogu zalegającego w lodówce....

Ewelina Podrez-Siama

14 maja, 2025

Lubię to! 86

Więcej

Komentarz

151 752 Odsłon

Reklama produktów KETO, których sama używam do przygotowywania posiłków

Pad Thai z krewetkami 🍤

Czas przygotowania:40M

KETO Pad Thai wydaje się idealną odskocznią od wielkanocnej kuchni! Jeśli masz już dość jajek, sałatek i pieczonych mięs, zabieram Cię w kulinarną podróż do Tajlandii! 😃 Tajlandia słynie ze...

Ewelina Podrez-Siama

14 maja, 2025

Lubię to! 6

Więcej

Komentarz

6 964 Odsłon

KETO szarlotka 🍎

Czas przygotowania:2H10M

polska

Gdy dni stają się krótsze i przesiadując wieczorami na balkonie czuję już zbliżającą się jesień, na liście moich ukochanych smaków pojawia się szarlotka. Dlatego dziś, jeszcze zanim skończy się lato,...

Ewelina Podrez-Siama

14 maja, 2025

Lubię to! 81

Więcej

3 komentarze

110 027 Odsłon

Ragoût 🍲

Czas przygotowania:3H

KETO obiad 🥘

francuska

Uwielbiam dania jednogarnkowe za łatwość ich przygotowania. Często nadają się również do długiego przechowywania (po odpowiedniej tyndalizacji – jak to zrobić przeczytasz w ostatnim kroku przepisu ⬇️ ), a do...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 7

Więcej

Komentarz

6 864 Odsłon

Kofty jagnięco-wołowe z sosem z pieczonej papryki i fety🌶

Czas przygotowania:45M

grecka

Jagnięcina nie należy do moich ulubionych mięs, ponieważ jej smak i zapach potrafią zdominować najbardziej wyraziste danie. Od każdej reguły są jednak wyjątki. Kofta kebab, czyli kofty jagnięco-wołowe Pieczone w...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 8

Więcej

Komentarz

2 297 Odsłon

Sałatka COBB 🥗🥑

Czas przygotowania:35M

amerykańska

Słynna amerykańska sałatka Cobb opracowana została przez Roberta Cobba, właściciela restauracji Brown Derby w Hollywood to kolejna propozycja na lunch czy obiad, która idealnie sprawdzi się nie tylko w KETO....

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 37

Więcej

Komentarz

19 896 Odsłon

Stek z kalafiora 🌿

Czas przygotowania:30M

amerykańska

Dziś nie lada gratka dla tych, którzy ograniczają mięso w diecie lub stawiają na KETO bez mięsa. Aromatyczne i chrupiące steki z kalafiora! Przepis tak łatwy i szybki w przygotowaniu,...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 11

Więcej

Komentarz

8 672 Odsłon

KETO Zupa ogórkowa 🥒

Czas przygotowania:2H

KETO obiad 🥘

polska

Wasza Ulubiona KETO Zupa Ogórkowa w Aktualizowanej Wersji. Sprawdzony Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 16

Więcej

Komentarz

34 088 Odsłon

Domowa KETO nutella bez cukru 🌰

Czas przygotowania:15M

amerykańska

Wasza Ulubiona Domowa Nutella w Odświeżonej Wersji ❤️ Aktualizowany Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox".

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 38

Więcej

2 komentarze

45 458 Odsłon

Ciepłe Lody Bez Cukru 🍦

Czas przygotowania:55M

polska

Pamiętasz z dzieciństwa ciepłe lody? Ciągnąca słodka masa oblana produktem czekoladopodobnym nie jest najbardziej wysublimowanym deserem, jej skład również pozostawia wiele do życzenia, a jednak spora część z nas żywi...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 15

Więcej

Komentarz

8 856 Odsłon

Kurczak Caprese Pieczony z Pesto Genovese 🌿

Czas przygotowania:40M

KETO obiad 🥘

włoska

Jestem ogromną fanką kuchni włoskiej, więc tak naprawdę do szczęścia wystarczy mi pomidor, dobrej jakości mozzarella, bazylia oraz oliwa – idealny obiad gotowy. 😉 Dziś przygotowałam dla Ciebie przepis na...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 16

Więcej

Komentarz

6 105 Odsłon

Zapiekany dorsz w sosie cytrynowym 🍋

Czas przygotowania:25M

KETO obiad 🥘

Powoli oswajając się z rzeczywistością po powrocie z Bornholmu, dziś przedstawiam Ci kolejne danie rybne, stanowiące mariaż kuchni polskiej i duńskiej: delikatne polędwiczki z dorsza w sosie cytrynowym. Dorsz w...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 20

Więcej

4 komentarze

24 719 Odsłon

KETO Mazurek z kremem budyniowym 🍓

Czas przygotowania:1H05M

polska

Zaczynasz przygotowania do Wielkanocy? 😀 Nie możesz pominąć zatem mazurka! Mój przepis na keto mazurka z kremem budyniowym jest jednym z uwielbianych przez czytelników bloga! Szczególnie polecam Ci podanie mazurka...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 58

Więcej

4 komentarze

22 711 Odsłon

Sznycel wiedeński 🍳

Czas przygotowania:30M

KETO obiad 🥘

austriacka

Dzisiaj chciałbym zabrać Cię w kulinarną podróż do Austrii. Wiener Schnitzel to kotlet cielęcy, który tylko pozornie przypomina naszego polskiego schabowego. Dziś przygotujemy go w panierce migdałowej lub ze skórek...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 1

Więcej

Komentarz

2 549 Odsłon

Cafe Affogato bez cukru 🧋

włoska

Smak moich włoskich wakacji w wersji bez cukru. Orzeźwiające Cafe Affogato to jeden z najprostszych włoskich deserów. Gałka (lub dwie 😉) lodów waniliowych zatopiona w mocnej kawie odpowiadać będzie szczególnie...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 1

Więcej

Komentarz

2 285 Odsłon

Koktajl truskawkowy 🥛🍓

Czas przygotowania:10M

polska

Często słyszę od osób, które przyjęły ketogeniczny sposób żywienia, że zrezygnowały całkowicie z warzyw i owoców. Osobiście często stosuje je jednak w swojej diecie, dbając oczywiście o umiar i nie...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 11

Więcej

Komentarz

8 433 Odsłon

Sangria de Cava 🥂 Bez Cukru

Czas przygotowania:10M

KETO Alkohole i Drinki Bez Cukru 🍹

hiszpańska

Orzeźwiający hiszpański drink na bazie wina Cava, jednego z moich ulubionych. 😉 Musujący, pełny cytrusowo-miętowego aromatu i delikatnej słodkości stewii, ot biała Sangria de Cava. Uwaga. Alkohol sam w sobie...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 8

Więcej

Komentarz

2 793 Odsłon

KETO Krem pomidorowy 🍅

Czas przygotowania:50M

włoska

Kuchnia włoska niezaprzeczalnie kojarzy się z węglowodanami! To przecież różnego rodzaju pasty, aromatyczne warzywa i słodkie desery. Jednak przy odrobinie wyobraźni, większość włoskich dań da się zmienić w idealne dania...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 21

Więcej

Komentarz

18 100 Odsłon

Tarta z lemon curd i włoską bezą BEZ CUKRU 🥧

Czas przygotowania:1H30M

Francuska tarta, brytyjskie lemon curd i beza włoska to prawdziwie wielokulturowe połączenie i jeden z bardziej udanych keto deserów na tym blogu. Wymaga niemałych starań, dużo cierpliwości i trochę pracy,...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 9

Więcej

2 komentarze

8 345 Odsłon

Spaghetti bolognese 🍝

Czas przygotowania:2H

włoska

Wasze Ulubione Spaghetti Bolognese w Aktualizowanej Wersji. Sprawdzony Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 13

Więcej

Komentarz

37 335 Odsłon

Bifteki z sosem jogurtowym 🍽

Czas przygotowania:40M

KETO obiad 🥘

grecka

Uwielbiam aromatyczną, dobrze doprawioną kuchnię. Taka właśnie jest kuchnia grecka. Dziś przedstawiam Ci przepis na bifteki – aromatyczne klopsiki nadziewane fetą. W ketogenicznej odsłonie bułkę tartą zamieniłam na mielony len....

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 7

Więcej

Komentarz

3 185 Odsłon

Kotlety Mielone z Mizerią 🍽

Czas przygotowania:40M

KETO obiad 🥘

polska

Z powodu mojego niecodziennego sposobu odżywiania, często miałam problemy ze wspólnymi posiłkami ze znajomymi lub z rodziną. Dzięki doświadczeniu i częstej zabawie z przepisami nauczyłam się wynajdywać rewelacyjne alternatywy tradycyjnych...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 26

Więcej

3 komentarze

40 347 Odsłon

Mojito bez cukru 🍹

Czas przygotowania:5M

KETO Alkohole i Drinki Bez Cukru 🍹

Mojito [mo-hi-to], czyli orzeźwiający kubański drink na bazie rumu, w oryginale (niestety) pełen jest cukru. Dziś proponuję Ci bezcukrową wersję tego koktajlu, o ograniczonej zawartości węglowodanów. Uwaga. Alkohol sam w...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 10

Więcej

Komentarz

6 826 Odsłon

Domowe Pesto Bazyliowe 🌿

Czas przygotowania:10M

KETO sosy

włoska

Tradycyjne zielone pesto (we Włoszech zwane Genovese) w domowej odsłonie. Smaczniejsze, niż jakikolwiek gotowy słoiczek!

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 7

Więcej

Komentarz

2 413 Odsłon

Bulion kolagenowy z perliczką 🍲

Czas przygotowania:8H30M

KETO Zupy

polska

Każde dziecko zapytane o ulubioną zupę zazwyczaj odpowiada: POMIDOROWA. Oczywiście najlepiej podana z makaronem 😉. Ale wszyscy wiemy, że nie byłoby pomidorowej bez (niedzielnego) rosołu! Kiedyś nie doceniałam tego cudownego...

Ewelina Podrez-Siama

13 maja, 2025

Lubię to! 16

Więcej

Komentarz

8 768 Odsłon

Blog KETO 🖋	KETO Alkohole i Drinki Bez Cukru 🍹
KETO chleb i KETO bułki	KETO ciastka bez cukru 🍪
KETO ciasto bez cukru	KETO desery 🍰 bez cukru
KETO koktajle, smoothie i napoje 🧋	KETO lody BEZ CUKRU