Sałatka Caprese 🍅

Lekka sałatka caprese z pomidorów i mozzarelli

Cechy:
Kuchnia

W skrócie

Sałatka Caprese – przepis keto na 1 porcję, gotowy w 10 min. Jedna porcja to ok. 629 kcal, 8 g węglowodanów netto, 20 g białka, 58 g tłuszczu. Bez cukru, bez glutenu, wege, kuchnia włoska.

  • Czas10 min
  • Porcje1
  • Trudnośćłatwy
  • Porcjaok. 629 kcal

Do przygotowania sałatki caprese używam tej oliwy z oliwek extra virgin. (linki afiliacyjne)

Składniki ↓Co kupić ↓Przejdź do przepisu ↓

Składniki

  • Sałatka Caprese

Przepis krok po kroku

1
Gotowe!
5 min

Sałatka Caprese - przygotowanie

Pomidora umyj i pokrój na plastry. Bazylię również umyj i podziel na listki lub posiekaj. Mozzarellę di Bufala wyciągnij z zalewy i pokrój na tyle plastrów, na ile pokroił_ś pomidora.

2
Gotowe!
5 min

Sałatka Caprese - podanie

Układaj na przemian: pomidora, mozzarellę, bazylię.
Skrop całość oliwą, dopraw solą i świeżo mielonym pieprzem.
Możesz także skropić sałatkę Caprese octem balsamicznym.

Tego będziesz potrzebować

Caprese ma tylko kilka składników, więc liczy się ich jakość – zwłaszcza oliwy:

  • Sery od rolników – znajdziesz w Lokalnym Rolniku, internetowym targu z jedzeniem prosto z gospodarstw, z dostawą w całej Polsce. Nieraz sama robiłam tam zakupy. Zobacz sery
  • Oliwa z oliwek extra virgin – 2 łyżki to cały dressing caprese, więc jej smak tu czuć – warto wybrać dobrą. Kup na AllegroPorównaj ceny w Ceneo

Linki do Ceneo i Allegro w tej sekcji są afiliacyjne: jeśli coś przez nie kupisz, dostanę niewielką prowizję. Dzięki temu mogę dalej testować i publikować przepisy.

O przepisie

Udostępnij

Uwielbiam proste i szybkie w przygotowaniu dania. A jeśli przepis pochodzi z kuchni włoskiej to zawsze można na to liczyć!

Caprese to znana włoska sałatka. Połączenie soczystych i dojrzałych pomidorów, mozzarelli di Bufala i włoskiej oliwy to idealna propozycja na włoskie śniadanie lub obiad.

Ocena przepisu

Jak smakowało? Kliknij gwiazdkę.

Ten przepis nie ma jeszcze ocen.

KETO pad thai
Poprzedni
Pad Thai z krewetkami 🍤
Omlet francuski
Następny
Omlet francuski 🧈🥚