Przepisy KETO Ms. Fox
https://ms-fox.pl

KETO Obiad 🥘

Syty KETO obiad to podstawa diety ketogenicznej. Pełnowartościowy, wysoko-tłuszczowy obiad stanowi często główny, a w niektórych modelach diety (np. OMAD) jedyny posiłek w ciągu dnia. W tej kategorii znajdziesz przepisy na keto obiad (czy też keto kolację).

KETO obiad – makroskładniki

Pamiętaj, by traktować przepisy KETO jako inspirację – ostateczne proporcje makroskładników (B – białko, T – tłuszcze, W – węglowodany) zależą od Twoich indywidualnych założeń lub ustaleń z dietetykiem. Na wartości odżywcze wpływa również rodzaj dobranych produktów.

W razie potrzeby możesz „podbić” tłuszcze, dodając więcej oleju / oliwy / masła (np. czosnkowego) / smalcu lub ograniczyć je, by ukierunkować dietę bardziej na low carb.

Wśród przepisów na KETO obiad znajdziesz między innymi KETO sałatki, obiady KETO z różnymi rodzajami mięsa, ale i dania KETO bez mięsa.

Wybierz przepis na ulubiony KETO obiad ⬇️

Ryż z kalafiora 🌿

Czas przygotowania:20M
Ryż z kalafiora nie raz pojawiał się na blogu jako dodatek, dziś doczekał się samodzielnego przepisu. Aromatyczny kalafior, jak się...
Komentarz
8 524 Odsłon

Reklama produktów KETO, których sama używam do przygotowywania posiłków

Poprzednie wpisy
Kolejne wpisy

Niniejszy blog oraz przedstawione na nim porady i przepisy mają charakter edukacyjny i hobbystyczny. Nie mogą w związku z tym być traktowane jako substytut fachowej wiedzy lekarskiej czy specjalistycznej. Autorka ms-fox.pl nie bierze odpowiedzialności za sposób wykorzystania zawartych na stronie informacji przez czytelników.
-
© 2016-2023 Ms. Fox Ewelina Podrez-Siama | Wszystkie prawa zastrzeżone
Kopiowanie i rozpowszechnianie bez zgody Autorki zabronione