Pasta jajeczna 🥚

Pasta Jajeczna w Kilku Odsłonach

Cechy:
Kuchnia

W skrócie

Pasta jajeczna – przepis keto na 1 porcję, gotowy w 20 min. Jedna porcja to ok. 328 kcal, 1,5 g węglowodanów netto, 16 g białka, 28,8 g tłuszczu. Bez cukru, bez glutenu, bez laktozy, wege, kuchnia polska.

  • Czas20 min
  • Porcje1
  • Trudnośćłatwy
  • Porcjaok. 328 kcal

Do przygotowania pasty jajecznej używam tej krajalnicy do jajek i tego blendera ręcznego. (linki afiliacyjne)

Składniki ↓Co kupić ↓Przejdź do przepisu ↓

Składniki

  • Pasta jajeczna

Przepis krok po kroku

1
Gotowe!
20 min

Pasta jajeczna- przygotowanie

Jajka ugotuj na twardo (gotuj 8 minut od chwili, gdy woda zaczyna wrzeć).

Szczypior posiekaj.

Jaja obierz, pokrój na ćwiartki i posiekaj / zetrzyj na tarce / przetrzyj przez przecierak.

Do jajek dodaj szczypior, łyżkę majonezu i wymieszaj.

Dopraw solą i pieprzem. Pastę trzymaj w lodówce, w zamkniętym pojemniku, i zjedz w ciągu 1⁠–⁠2 dni.

Tego będziesz potrzebować

Pastę jajeczną zrobisz w kilka minut. Te rzeczy bardzo ją ułatwiają:

  • Jaja od rolników – znajdziesz w Lokalnym Rolniku, internetowym targu z jedzeniem prosto z gospodarstw, z dostawą w całej Polsce. Nieraz sama robiłam tam zakupy. Zobacz jaja
  • Krajalnica do jajek – jajka pokroisz w równą kostkę w kilka sekund. Porównaj ceny w Ceneo
  • Blender ręczny – domowy majonez zrobisz nim w minutę. Porównaj ceny w Ceneo

Linki do Ceneo w tej sekcji są afiliacyjne: jeśli coś przez nie kupisz, dostanę niewielką prowizję. Dzięki temu mogę dalej testować i publikować przepisy.

O przepisie

Udostępnij

Uwielbiam wszelkiego rodzaju pasty, od awanturki z makrelą i twarogiem po rillettes z kaczki. Świetnie sprawdzają się jako dodatek do kanapek, czy też podane na warzywach (plastrach ogórka czy papryce).

Jedną z najłatwiejszych w przygotowaniu past jest ta domowa pasta jajeczna, na którą szybciutki, bazowy przepis znajdziesz niżej! Do jej przygotowania potrzebujesz majonezu, sugeruję użycie tego domowego majonezu.

Najczęściej jem ją na ogórku. Jajka zwykle ścieram na tarce – nie zawsze chce mi się je przecierać.

Warianty pasty jajecznej

Pastę jajeczną z tego przepisu możesz dowolnie modyfikować. Poniżej kilka dodatkowych pomysłów na pastę jajeczną:

Pasta jajeczna z szynką

Do pasty jajecznej przygotowanej według poniższego przepisu dodaj plasterek wybranej szynki.

Pasta jajeczna z serem

Do pasty jajecznej przygotowanej według poniższego przepisu dodaj posiekany plasterek sera lub ok. 20g startego sera (np. gouda).

Pasta jajeczna z tuńczykiem

Do pasty jajecznej przygotowanej według poniższego przepisu dodaj ok. 50g odsączonego z zalewy tuńczyka.

Pasta jajeczna z awokado (bez majonezu)

1 dojrzałe awokado skrop sokiem z cytryny, rozetrzyj widelcem i wymieszaj z czterema ugotowanymi na twardo i drobno posiekanymi jajkami. Dodaj posiekany szczypior, sól i pieprz.

Jeśli szukasz niskowęglowodanowej alternatywy do tradycyjnych kanapek, sprawdź alternatywne zamienniki chleba jakie dla Ciebie przygotowałam w tym poście: Pieczywo w diecie ketogenicznej. 🍞 KETO chleb i KETO bułki. [ZESTAWIENIE]

Ocena przepisu

Jak smakowało? Kliknij gwiazdkę.

Ten przepis nie ma jeszcze ocen.

sałatka z burratą
Poprzedni
Sałatka z burratą i awokado 🥑
grillowane halloumi
Następny
Grillowane halloumi z salsą pomidorową 🍅