https://ms-fox.pl

Ms-Fox.pl
Feature: Przepisy KETO WEGE

Feature: Przepisy KETO WEGE

Przepisy na dania wegetariańskie, spełniające wymogi diety ketogenicznej. Wysokotłuszczowe posiłki keto wege.

WEGE KETO – czy to możliwe?

To na pewno trudne. Połączenie diety wegetariańskiej z keto tym bardziej wymaga konsultacji z dietetykiem oraz pilnowania indywidualnie wyznaczonego makro i suplementacji.

Wege KETO przepisy

Jednak w odpowiedzi na Wasze sugestie, zebrałam przepisy z bloga, spełniające wymogi diety ketogenicznej i kuchni wegetariańskiej.

Jeśli poszukujesz przepisów na śniadania i obiady KETO WEGE – dobrze trafił_ś! ❤️

Kategoria „KETO WEGE” będzie w najbliższym czasie poszerzana – już niebawem znajdziecie tu więcej wegetariańskich przepisów na dania ketogeniczne :)

Feta zapiekana z warzywami

Czas przygotowania:30M

grecka

Oprócz gotowania, mam jeszcze jedną wielką pasję. Są nią podróże! Dzisiaj chciałam zabrać Was do jednego z najlepiej wspominanych przeze mnie miejsc na ziemi. Zwiedziłam wiele pięknych i „pysznych” państw....

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

8 089 Odsłon

KETO placki twarogowe 🥞

Czas przygotowania:20M

Placuszki twarogowe, przypominające w smaku i konsystencji popularne pancakes to jedno z moich ulubionych keto śniadań nas słodko. Paradoksalnie najczęściej są daniem „resztkowym”, powstającym z pozostałości twarogu zalegającego w lodówce....

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

183 136 Odsłon

Musli niskowęglowodanowe z kokosem i owocami

Czas przygotowania:15M

Szybki przepis na pyszne, niskowęglowodanowe musli stał się tak dużym przebojem w social media, że postanowiłam udostępnić go również na blogu. Nie ma w nim nic skomplikowanego, całość przygotowania zajmie...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

16 134 Odsłon

KETO Sernik z jagodami 🫐

Czas przygotowania:1H30M

polska

Czy wyobrażasz sobie polskie święta bez sernika? To tradycyjne ciasto, które można przygotować na wiele sposobów. Z bloga znasz już sernik wiedeński. Dzisiaj proponuje Ci jego wersję świąteczną, z dodatkiem...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

10 938 Odsłon

Reklama produktów KETO, których sama używam do przygotowywania posiłków

Grillowane halloumi z salsą pomidorową 🍅

Czas przygotowania:25M

Ten grecko-meksykański mix świetnie sprawdzi się śniadanie, jako przekąska na imprezę czy nawet keto obiad. Halloumi to cypryjski ser na bazie mleka owczego i krowiego. Ma fantastyczną, sprężystą konsystencję i...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

8 066 Odsłon

Tzatziki – grecki sos czosnkowy

Czas przygotowania:30M

KETO sosy

grecka

Tzatziki to oryginalny grecki sos, świetnie nadający się do wszelkiego rodzaju mięs, w tym do tradycyjnych souvlaków. To połączenie świeżości ogórka z aromatycznym czosnkiem i jogurtem jest dla mnie „must...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

8 246 Odsłon

Mini serniczki 🧁

Czas przygotowania:55M

polska

Czasami stworzenie przepisu zdarza się całkowicie przypadkowo. Tak właśnie było z mini serniczkami! Miałam nadmiar twarogu w lodówce i zero pomysłów, jak go wykorzystać. Więc zrobiłam spontanicznie te serowe babeczki...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

2 komentarze

41 777 Odsłon

KETO piernik à la staropolski 🍯

Czas przygotowania:1H35M

polska

Do świąt jeszcze chwila, ale jak to zwykle bywa… zleci, zanim zauważymy.😁 Zresztą – piernik to dla mnie ciasto całoroczne, bo jestem jego ogromną fanką, zwłaszcza w wersji po staropolsku:...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

1 Komentarz

69 013 Odsłon

Chlebek Chmurka 🥯

Czas przygotowania:35M

Wasz Ulubiony Chlebek Chmurka w Odświeżonej Wersji. Sprawdzony Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" 😃

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

4 komentarze

113 281 Odsłon

KETO sernik pistacjowy 🍰

Czas przygotowania:1H40M

polska

Wasz Ulubiony KETO Sernik Pistacjowy w Odświeżonej Wersji. Aktualizowany Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

10 komentarzy

75 453 Odsłon

Sos grzybowy ze świeżych grzybów

Czas przygotowania:20M

polska

Sezon na grzybobranie w pełni, więc dziś mam dla Was szybki i łatwy w przygotowaniu sos grzybowy inspirowany przepisem mojej Mamy. Jest pyszny i przede wszystkim: eksponuje smak leśnych grzybów....

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

7 378 Odsłon

Chleb z ziaren – czystoziarnisty 🍞

Czas przygotowania:1H45M

Wasz Ulubiony Chleb Czystoziarnisty w Aktualizowanej Wersji. Sprawdzony Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

5 komentarzy

168 383 Odsłon

Sandesz Bez Cukru 🥥

Czas przygotowania:45M

indyjska

Ulubionym deserem mojego męża jest sandesz. Indyjskie „fat bombs” swoją strukturą, smakiem i wyglądem przypominają polskie, tradycyjne bajaderki. Sandesz łączy ze sobą smak czekolady, pistacji i wiórków kokosowych. Kuleczki idealnie...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

2 komentarze

11 707 Odsłon

Zupa dyniowa z mlekiem kokosowym 🎃

Czas przygotowania:1H10M

Rozgrzewająca, pełna koloru i aromatów jesieni – taka jest zupa dyniowa z imbirem i mleczkiem kokosowym. Korzystaj, póki sezon na dynię w pełni! Zupa dyniowa – tego będziesz potrzebować! Do...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

18 947 Odsłon

Sos tatarski (tatarskou omáčkou)

Czas przygotowania:15M

KETO sosy

czeska

Sos tatarski, czyli klasyczny zimny sos, świetnie nadający się do wszelakich mięs, pasztetów, ale przede wszystkim do smażonego sera. Jeśli macie chęć na tego czeskiego fast-fooda, dieta ketogeniczna Wam to...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

9 783 Odsłon

Placki z cukinii 🥒

Czas przygotowania:20

KETO obiad 🥘

polska

Długo przekonywałam się do cukinii i dalej nie jest to moje ulubione warzywo. Jednak są takie dania, które uwielbiam, mimo, że cukinia występuje w roli głównej. Jednym z nich są...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

36 108 Odsłon

Domowa KETO nutella bez cukru 🌰

Czas przygotowania:15M

amerykańska

Wasza Ulubiona Domowa Nutella w Odświeżonej Wersji ❤️ Aktualizowany Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox".

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

2 komentarze

49 883 Odsłon

Sos koktajlowy różowy

Czas przygotowania:10M

KETO sosy

amerykańska

Szybciutki w przygotowaniu sos, nadający się jako dodatek do chipsów serowych, burgerów, krewetek czy mięs. W zależności od ilości dodanego pieprzu, możecie otrzymać bardziej lub mniej zbliżony sos do belgijskiego...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

11 094 Odsłon

Ogórki małosolne i kiszone 🥒

polska

W lecie staram się skomponować moją dietę tak, by sezonowych owoców i warzyw pojawiło się w niej jak najwięcej. Jak tylko w ogródku mojej Mamy (lub ulubionym warzywniaku) pojawią się...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

3 komentarze

4 027 Odsłon

Ciepłe Lody Bez Cukru 🍦

Czas przygotowania:55M

polska

Pamiętasz z dzieciństwa ciepłe lody? Ciągnąca słodka masa oblana produktem czekoladopodobnym nie jest najbardziej wysublimowanym deserem, jej skład również pozostawia wiele do życzenia, a jednak spora część z nas żywi...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

10 394 Odsłon

Sos musztardowo-koperkowy

Czas przygotowania:10M

KETO sosy

Świeży sos śmietanowy z musztardą i koperkiem. Świetnie nada się do pieczonych lub smażonych ryb, ale również do mięsa czy jajek. Pozostaje przy tym niskowęglowodanowy, stąd nada się na dodatek...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

8 103 Odsłon

Jajecznica z kurkami 🍳

Czas przygotowania:20M

polska

Sezon na kurki w pełni, na blogu nie może zatem zabraknąć klasycznej jajecznicy z kurkami. 😍 Aksamitna i pełna aromatów, jajecznica z kurkami jest doskonałą opcją na letnie śniadanie. Poza...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

1 732 Odsłon

KETO ciasto w kubku ☕️

Czas przygotowania:7M

amerykańska

Szybciej już się nie da! KETO ciasto w kubku o lekko zakalcowatej, mięciutkiej konsystencji to jeden z najszybszych i naprawdę smacznych deserów na tzw. „mały głód”. Jego przygotowanie zajmie Ci...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

2 komentarze

35 068 Odsłon

KETO omlet na słodko 🍓

Czas przygotowania:25M

francuska

Wasz Ulubiony Omlet z Bitą Śmietaną i Owocami w Aktualizowanej Wersji. Sprawdzony Przepis z Kategorii "The Best of Ms. Fox" ❤️

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

108 451 Odsłon

Ryż z kalafiora 🌿

Czas przygotowania:20M

KETO obiad 🥘

Ryż z kalafiora nie raz pojawiał się na blogu jako dodatek, dziś doczekał się samodzielnego przepisu. Aromatyczny kalafior, jak się okazuje, z powodzeniem sprawdzi się wszędzie tam, gdzie zazwyczaj podajemy...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

23 738 Odsłon

Omlet śródziemnomorski

Czas przygotowania:15M

włoska

Szukasz pomysłu na śniadanie keto, które nie tylko syci, ale też rozpieszcza smakiem i przywołuje wspomnienia wakacji w Toskanii? Omlet śródziemnomorski z mozzarellą i pomidorkami koktajlowymi to doskonała propozycja na...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

2 103 Odsłon

Sos czosnkowy

Czas przygotowania:10M

Klasyczny, pyszny sos czosnkowy. Delikatny i ostry zarazem. Świetny do mięs, ketogenicznej pizzy, kanapek. Uwielbiamy przez moich przyjaciół jest obowiązkowym wypełnieniem lodówki 😉

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

11 523 Odsłon

Surówka z ogórków kiszonych, pomidora i papryki 🥒🍅🫑

Czas przygotowania:15M

polska

Promienie słońca na twarzy, wakacyjne podróże i aromatyczne warzywa sezonowe – lato w pełni! Dzisiaj zapoznam Cię z moją ulubioną letnią surówką, którą pamiętam jeszcze z czasów dzieciństwa, gdy przygotowywała...

Ewelina Podrez-Siama

15 maja, 2026

Komentarz

4 670 Odsłon

Poprzednie wpisy

KETO Sernik Wiedeński 🍰 Wasz ulubiony, sprawdzony przepis na tradycyjny sernik wiedeński! Smak mojego…
KETO Naleśniki 🥞 Wasz ulubiony przepis na KETO naleśniki! Sprawdzona receptura na omletowe…
KETO Brownie 🍫 To jedno z tych ciast, które kocha się od pierwszego…
KETO placki twarogowe 🥞 Placuszki twarogowe, przypominające w smaku i konsystencji popularne pancakes to…
KETO brownie z masłem orzechowym 🍫 Wasze Ulubione KETO Brownie z Masłem Orzechowym w Aktualizowanej Wersji.…
Chleb z ziaren – czystoziarnisty 🍞 Wasz Ulubiony Chleb Czystoziarnisty w Aktualizowanej Wersji. Sprawdzony Przepis z…
KETO szarlotka 🍎 Gdy dni stają się krótsze i przesiadując wieczorami na balkonie…
KETO tort Pavlova 🍓 Wymarzyłam sobie BEZĘ BEZ CUKRU… Nie było to łatwe zadanie.…
Butter Chicken 🥘 Wasze Ulubione Butter Chicken w Odświeżonej Wersji. Aktualizowany Przepis z…
KETO ciastka maślane Maślane keto ciastka na bazie mąki kokosowej. Najlepsze przynajmniej na…
Chlebek Chmurka 🥯 Wasz Ulubiony Chlebek Chmurka w Odświeżonej Wersji. Sprawdzony Przepis z…