Smażony ser z sosem tatarskim 🧀

Smažený sýr bez bułki tartej z tatarská omáčka

Cechy:
Kuchnia

W skrócie

Smażony ser z sosem tatarskim – przepis keto na 2 porcje, gotowy w 30 min. Jedna porcja to ok. 785 kcal, 3 g węglowodanów netto, 45 g białka, 64 g tłuszczu. Bez cukru, bez glutenu, bez laktozy, wege, kuchnia czeska.

  • Czas30 min
  • Porcje2
  • Trudnośćśredni
  • Porcjaok. 785 kcal

Do przygotowania smażonego sera używam tej mąki migdałowej. (linki afiliacyjne)

Składniki ↓Co kupić ↓Przejdź do przepisu ↓

Składniki

  • Sos tatarski (tatarská omáčka)

  • Ser smażony (Smažený sýr)

Przepis krok po kroku

1
Gotowe!
10 min

Sos tatarski - przygotowanie

Sos przygotuj minimum godzinę, a najlepiej dzień wcześniej. Posiekaj drobno wszystkie warzywa i przełóż je do miski. Dodaj majonez, sól, pieprz i dokładnie wymieszaj.
Przechowuj w lodówce, w szczelnie zamkniętym słoiku: na domowym majonezie z surowych żółtek do 2 dni, na sklepowym do 4 dni. Domowego majonezu nie podawaj kobietom w ciąży, małym dzieciom, seniorom i osobom z obniżoną odpornością – dla nich użyj sklepowego. Możesz go podawać nie tylko do smażonego sera, ale również do mięs czy keto-kanapek.

Całościowe makro sosu to:
542 kcal
B[g]: 7
W [g]: 20
T[g]: 47
To ok. 20 porcji.
Sos tatarski nie został wliczony w makro dania.

2
Gotowe!
20 min

Ser smażony- przygotowanie sera

Przygotuj dwa głębokie talerze. W jednym roztrzep jajko, a w drugim wymieszaj mąkę migdałową ze startym twardym serem. W garnku lub frytownicy rozgrzej olej. Kostkę sera rozkrój na dwie równe części i panieruj dwukrotnie w jajku i mące migdałowej (maczając najpierw w jajku, potem obsypując panierką i potem ponownie w jajku, następnie w panierce.).

Tak przygotowany ser wrzuć do rozgrzanego oleju. Smaż kilka minut, w razie potrzeby odwróć ser na drugą stronę, a następnie wyłóż go na ręcznik papierowy i odsącz.

Podawaj smażony ser z sosem tatarskim i sałatką ze świeżych warzyw.

Tego będziesz potrzebować

Większość składników kupisz w każdym sklepie. Na panierkę potrzebujesz 120 g drobno mielonej mąki migdałowej – na serze zostanie mniej więcej połowa:

  • Sery i jaja od rolników – znajdziesz w Lokalnym Rolniku, internetowym targu z jedzeniem prosto z gospodarstw, z dostawą w całej Polsce. Nieraz sama robiłam tam zakupy. Zobacz seryZobacz jaja
  • Mąka migdałowa – najlepiej drobno mielona, z blanszowanych migdałów. Kup na AllegroPorównaj ceny w Ceneo

Linki do Ceneo i Allegro w tej sekcji są afiliacyjne: jeśli coś przez nie kupisz, dostanę niewielką prowizję. Dzięki temu mogę dalej testować i publikować przepisy.

O przepisie

Udostępnij

Czeska Praga to jedna z moich ulubionych stolic europejskich (przynajmniej spośród tych, w których byłam). Kojarzę ją nie tylko z przepiękną architekturą, ale też przepyszną (choć nielekką) kuchnią. Smažený sýr dostępny w lokalnych knajpkach w praskiej dzielnicy Žižkov nie ma sobie równych (jak już będziecie to zajrzyjcie koniecznie do „U české chalupy” przy skrzyżowaniu Hájkovej i Koněvovej).

Smażony ser bez bułki tartej? To możliwe!

Wydawałoby się, że ciężko nawet aspirować do takiego smaku, zwłaszcza w sytuacji, gdy nie można użyć bułki tartej… Tymczasem to nic trudnego! Dziś prezentuję Ci przepis na smażony ser podawany z sosem tatarskim, czyli „tatarská omáčka”.  Sos tatarski z tego przepisu świetnie nada się jako dodatek do mięs, jajek na twardo czy pasztetu z pistacjami.

 

Ocena przepisu

Jak smakowało? Kliknij gwiazdkę.

Średnia 5,0/5 · 1 ocena

W tym 1 głos z wcześniejszego głosowania kciukami (👍 liczone jako 5, 👎 jako 1).

pstrąg grillowany
Poprzedni
Pstrąg grillowany z masłem i ziołami 🐟
Boeuf Bourguignon
Następny
Wołowina po burgundzku 🍲