Wołowina po burgundzku 🍲

Domowy gulasz Boeuf Bourguignon

Cechy:

W skrócie

Wołowina po burgundzku – przepis keto na 6 porcji, gotowy w 5 h. Jedna porcja to ok. 570 kcal, 10 g węglowodanów netto, 38 g białka, 53 g tłuszczu. Bez cukru, bez glutenu, bez laktozy, kuchnia francuska.

  • Czas5 h
  • Porcje6
  • Trudnośćśredni
  • Porcjaok. 570 kcal

Do przygotowania wołowiny po burgundzku używam tego masła klarowanego i tego bulionu kolagenowego. (linki afiliacyjne)

Składniki ↓Co kupić ↓Przejdź do przepisu ↓

Składniki:

  • Boeuf Bourguignon, czyli wołowina po burgundzku

Przepis krok po kroku:

1
Gotowe!
1H

Boeuf Bourguignon - przygotowanie

Przygotuj naczynie żaroodporne. Na patelni rozpuść połowę masła i obsmaż na nim boczek, tak by się zarumienił.
Umytą wołowinę pokrój w około 2 centymetrową kostkę. Obsmaż partiami na patelni i przekaładaj do naczynia żaroodpornego.

Zagotuj bulion. Cebulę posiekaj, marchewkę pokrój na plastry i również obsmaż na patelni po czym dołóż warzywa do mięsa. Na patelnię wylej wino i dokładnie wymieszaj, całość przelej do naczynia z mięsem. Dodaj tymianek, liść laurowy, ziele angielskie, pieprz i gorący bulion.

2
Gotowe!
3H30M

Wołowina po burgundzku - pieczenie

Piecz pod przykryciem w 200 stopniach przez kilka minut. Następnie obniż temperaturę do 140 stopni i zostaw w piekarniku na 3 godziny, co jakiś czas mieszająć.

3
Gotowe!
30M

Wołowina po burgundzki - końcowe działania

Po 3 godzinach pieczarki umyj i pokrój na ćwiartki, jeżeli są małe możesz pozostawić je w całości. Szalotki obierz i przekrój na połówki.

Na pozostałym maśle klarowanym podsmaż: szalotki, pieczarki i marynowane cebulki. Dopraw solą i pieprzem. Po zarumienieniu dodaj kilka łyżek sosu z piekarnika, wymieszaj i przelej całość do naczynia żaroodpornego. Dopraw sos solą do smaku.

Piecz kolejną godzinę – półtorej (do uzyskania miękkości mięsa, powinno się wręcz delikatnie rozpadać). Podawaj danie udekorowane świeżym tymiankiem.

Tego będziesz potrzebować

Poniżej zebrałam składniki i sprzęt, z których sama korzystam w tym przepisie.

Linki do Ceneo i Allegro w tej sekcji są afiliacyjne: jeśli coś przez nie kupisz, dostanę niewielką prowizję. Dzięki temu mogę dalej testować i publikować przepisy.

O przepisie:

Udostępnij

Topowe francuskie danie mięsne, czyli Boeuf Bourguignon. Pochodzący z Burgundii gulasz wołowo-warzywny o dymnym aromacie, który idealnie podbija mnogość smaków wyczuwalnych w potrawie. Wołowina po burgundzku świetnie smakuje z warzywnym puree, na przykład puree z kalafiora czy dyni. Do tego bardzo dobrze się mrozi, więc możesz przygotować więcej porcji na raz.

Jeśli nie posiadasz bulionu kolagenowego, o którym mowa w przepisie możesz przygotować dedykowany bulion wołowy na mięsie z kością i pieczonych wcześniej warzywach. Gotuj  go przynajmniej 3-4 godziny.
Makro podane jest dla całości przygotowanego gulaszu.

 

Ocena przepisu

Jak smakowało? Kliknij gwiazdkę.

Ten przepis nie ma jeszcze ocen.

smażony ser
Poprzedni
Smażony ser z sosem tatarskim 🧀
keto chicken burger
Następny
Chicken Burger w Oopsie Bread 🍔