Składniki
-
Domowa pasta z tuńczyka
-
puszka tuńczyka w kawałkach w sosie własnym120g po odsączeniu
-
40g (1 ½ łyżki) majonezudomowego lub kupnego o dobrym składzie, bez cukru (sprawdź skład)
-
2 łyżeczki posiekanego szczypioru
Przepis krok po kroku
|
1
Gotowe!
5 min
|
Pasta z tuńczyka- przygotowanieTuńczyka odsącz i rozdrobnij widelcem. Dodaj majonez oraz drobno posiekany szczypiorek. Całość wymieszaj, dopraw solą i pieprzem do smaku. |
Tego będziesz potrzebować
Pastę z tuńczyka zrobisz w 5 minut. Jeśli majonez robisz w domu, przyda się:
- Przetwory rybne – znajdziesz w Lokalnym Rolniku, internetowym targu z jedzeniem prosto od producentów, z dostawą w całej Polsce. Nieraz sama robiłam tam zakupy. Zobacz przetwory rybne
- Blender ręczny – domowy majonez zrobisz nim w minutę, a jeśli wolisz gładką pastę – zmiksujesz nim też tuńczyka. Porównaj ceny w Ceneo
Linki do Ceneo w tej sekcji są afiliacyjne: jeśli coś przez nie kupisz, dostanę niewielką prowizję. Dzięki temu mogę dalej testować i publikować przepisy.
O przepisie
Wiem, że lubicie proste przepisy, dziś więc jeden z nich! Bazowa receptura na pastę z tuńczyka, którą z powodzeniem możesz rozbudowywać o kolejne składniki (spróbuj posiekanej papryki, jajka czy awokado).
Pasty to idealny zamiennik wysoko przetworzonych dodatków do kanapek, jakie znajdziemy na półkach sklepowych. W diecie keto można jeść je same, w połączeniu z warzywami (na plastrze ogórka, papryce), czy z wybranym keto chlebem – preferuję tu zwłaszcza Chleb czystoziarnisty 🍞.
Domowa pasta z tuńczyka – składniki
Do przygotowania pasty z tuńczyka potrzebować będziesz oczywiście… tuńczyka. Wybierz filety / polędwiczki lub przynajmniej tuńczyka w kawałkach (wybór części ryby do tuńczyka rozdrobnionego w wodzie jest przynajmniej wątpliwy). Często wybieram tego tuńczyka.
Ponadto przyda Ci się majonez – przygotuj domowy majonez lub postaw na taki o dobrym składzie (na przykład ten), a także posiekany szczypior.
Sprawdź również inne przepisy na pasty:
