0 0
Korzenne BROWNIE z mascarpone i malinami

Udostępnij w swoich social media:

Lub skopiuj i udostępnij ten adres url

Składniki:

Dostosuj liczbę porcji:
Brownie pierniczkowe bez cukru
200g czekolady mlecznej bez cukru (ewentualnie gorzkiej min. 70%)
120g masła
4 jajka
2 łyżki przesianej mąki migdałowej
1 szczypta soli
1 szczypta mielonej wanilii
1 szczypta mielonego cynamonu, najlepiej cejlońskiego
1 szczypta mielonego imbiru
1 szczypta mielonego kardamonu
Krem z mascarpone
250g mascarpone
200g śmietany 36 lub 42%
6-8 łyżeczek (do smaku) erytrytolu

Wartości odżywcze (dla 1 porcji)

337
Kcal
5,41
B [g]
7,7
W [g]
31,92
T [g]
KETO książki - Ewelina Podrez-Siama

Korzenne BROWNIE z mascarpone i malinami

Pierniczkowe brownie bez cukru - ketogeniczne i low carb

Cechy:
  • bez cukru
  • bez glutenu
  • 40M
  • Porcji: 12
  • Średni

Składniki:

  • Brownie pierniczkowe bez cukru

  • Krem z mascarpone

O przepisie:

Udostępnij

Choć do Świąt Bożego Narodzenia jeszcze troszkę ponad miesiąc, to ich klimat zaczyna być zauważalny. W pojedynczych sklepach pojawiają się już dekoracje, a Jarmark Świąteczny we Wrocławiu ruszył pełną parą.

Dlatego właśnie, z okazji naszego małego święta w biurze, zdecydowałam się na przygotowanie brownie pierniczkowych.

Mocno wyczuwalny korzenny aromat, złagodzony mascarpone i uwieńczony malinami ❤️

Wszystko oczywiście bez cukru i low carb. Brownie są wariacją na temat Tortu czekoladowego z mascarpone.

Przepis krok po kroku:

1
Gotowe!

KETOGENICZNE BROWNIE KORZENNE

Czekoladę rozpuść z masłem (w kąpieli wodnej lub na wolnym ogniu cały czas intensywnie mieszając).

Białka oddziel od żółtek i ubij ze szczyptą soli. Następnie dodaj żółtka i ubijaj jeszcze przez chwilę. Dosyp przesianą mąkę migdałową, przyprawy korzenne i wymieszaj silikonową łopatką. Dolej ostudzoną czekoladę (może być letnia, ale nie gorąca!) i dokładnie wymieszaj.

2
Gotowe!

Przelej ciasto do większej prostokątnej formy lub rozdziel do foremek na muffinki i piecz w 160 stopniach z termoobiegiem przez 20-25 minut (wykałaczka włożona w ciasto może być wilgotna, ale nie powinno na niej zostawać ciasto).

3
Gotowe!

Ciasto po ostudzeniu pokrój w kwadraty (chyba, że zostało upieczone w foremkach na muffinki ?). Warto kawałki przełożyć na rozłożone papilotki do muffinek, ponieważ lubią się przyklejać do dna foremek / talerzyków.

4
Gotowe!

Krem bez cukru

Erytrytol zmiel w młynku do kawy lub zblenduj. Śmietanę ubij. Dodaj mascarpone i ubijaj dalej. Stopniowo dodawaj erytrytol, do momentu uzyskania słodkiego smaku.

Przełóż krem do szprycy i udekoruj wierzch brownie. Dodaj maliny i tartą czekoladę bez cukru lub kakao. Smacznego ❤️

Reklama produktów, których używam w mojej domowej kuchni:
Avatar of Ewelina Podrez-Siama

Ewelina Podrez-Siama

Autorka bestsellerowych książek kulinarnych i praktyczka diety ketogenicznej od ponad 7 lat. Miłośniczka podróży, psów i dobrego jedzenia. Bezkompromisowo szuka niskowęglowodanowych alternatyw dla tradycyjnych składników, tworząc przepisy, które łączą smak, prostotę i odżywczą równowagę. Jej kuchnia to nie restrykcja, lecz ciekawość - sposób, by cieszyć się smakami świata również w wersji KETO. Na co dzień przedsiębiorczyni, strateg i specjalistka SEO, łącząca analityczne myślenie z kreatywnością w kuchni.

Ciastka czekoladowe bez cukru
Poprzedni
Ciastka czekoladowe bez cukru
łosoś pieczony
Następny
Łosoś pieczony ze szparagami
Ciastka czekoladowe bez cukru
Poprzedni
Ciastka czekoladowe bez cukru
łosoś pieczony
Następny
Łosoś pieczony ze szparagami